Bha e comasach dha an Dr. Bubnovsky a bhith a 'cur ri chèile eileamaidean de dhiofar sheòrsachan lùth-chleasachd ath-bheothachaidh agus, mar sin, chruthaich e an dòigh ùr, sònraichte aige airson a bhith a' làimhseachadh ghalaran an t-siostaim mhathan-spèisealachd. An rud a th 'ann an lùth - chleasachd freagarrach Bubnovsky - làimhseachadh le gluasad.
Kinesitherapy
Tha Kinesitherapy na analog Laideann den ainm gleas-cleasachd airson joints a rèir Bubnovsky. Ann an eadar-theangachadh bho Laideann - làimhseachadh le gluasad. Is e gluasad, chan e cungaidhean-leigheis, corsets agus sìth a th 'ann. Chan e airson rud sam bith a th 'ann an lùth-chleasachd atharraichte Bubnovsky air a bheil "fìor", oir tha a' mhòr-chuid de dhotairean le galaran droma a 'òrdachadh co-dhiù gluasadan, a' gabhail a-steach fois, anaesthetics agus, gu tric, obrachadh. Mar sin, chan eil iad a 'cur an duilgheadas ach nas miosa, a chionn' s gu bheil freumhan ghalaran cùil ann an hypodynamia, agus mar sin feumar na feachdan aca fhèin a stiùireadh gus cur às do neo-ghnìomhachd.
Co-eacarsaichean - sàbhailteachd
Ann an ionadan lùth-chleasachd atharrachail, tha an Dr. Bubnovsky a 'taghadh iomadh seòrsa eacarsaich fa leth airson gach euslaintich, a rèir pàtrain an tinneas agus suidheachadh corporra an euslaintich. Tha lùth-chleasachd Bubnovsky gu tur sàbhailte airson na h-earrannan, cuideachd, tha an t-uallach anns na h-eacarsaichean ag amas air na fèithean agus na tendons, oir tha e tron obair agus ag ithe cnàmhan agus joints.
Le cuideachadh bho uidheam sònraichte, leithid an t- simulaiche Bubnovsky -MTB, thèid meadhan anti-graifidh a chruthachadh anns nach eil cuideam air na h-earrannan, agus tha seo a 'cur casg air a' chàr-ghalar eadar-fhillte a bhith air a sgrios.
Nuair a bhios tu ag obair còmhla ri Bubnovsky, bidh an dotair an-còmhnaidh còmhla ri dotair a sheallas an eacarsaich agus cumaidh e sùil air ceartachd a choileanaidh. Airson an ro-ràdh, bheir sinn seachad iom-fhillte de dh 'eacarsaichean dhut Bubnovsky, ach chan urrainn dha a bhith ga dhèanamh mar lùth-chleasachd leigheasach ach dotair.
- Nan suidhe air an làr, air casan lùbte, bidh sinn ag èirigh, a 'sìneadh ar làmhan suas agus a' toirt anail dhut. Bidh sinn a 'dol sìos - làn dealachadh le fuaim.
- A 'spìonadh anáil - a' palms air an stamag, ag ainmeachadh an fhuaim "pf" tro bhilean a tha gu math cruaidh.
- Leig sìos sìos air a 'chùl agus cuir na pàipearan sìos. Dòighean dìreach air do bheulaibh nuair a bhios tu a 'togail - exhale, falbh sìos, làmhan air cùlaibh a' chinn (dìreach) agus cunnt gu trì.
- Lìbhrigidh peataichean - casan, a 'lùbadh aig na glùinean, air an cur air falbh, nuair a bhios sinn a' togail a 'pelvis bidh sinn a' lùghdachadh ar casan còmhla. Ath-chuairtean: 20.
- Bhiodh làmh anns a 'ghlas air a cheann, a' cromadh casan air an tarsainn agus air an sgoltadh bhon ùrlar. Bidh sinn a 'lùghdachadh glùinean agus cinn-uillt - 20 uair.
- Gun a bhith a 'lùbadh nan casan agus gun a bhith a' slaodadh na glas, bidh sinn a 'tionndadh chun an taobh, aon làmh an aghaidh an làr, agus tha an dàrna fear air cùl a' chinn. Bidh sinn a 'dèanamh aschal tarsainn. Dèan aithris agus air an taobh eile - 15 ath-aithris.
- Fhuair sinn air a h-uile ceathramh, taic air na làmhan, casan air an lùbadh, caibeal air a thilgeil air an làr. Bidh sinn a 'sìor fhàs mar shùilean le ar casan gus na loinnnean a shàrachadh.
- Bhon suidheachadh a bh 'ann roimhe shiubhail sinn air adhart agus chaidh sinn a-mach sa bhad air adhart, agus bidh sinn a' dol a-rithist aig astar luath 15 tursan.
- Bidh sinn a 'cumail suas a' bhodhaig, a 'togail a' chùis cheart agus aig an aon àm tha sinn a 'caitheamh ar làmhan. Dèan ath-aithris 20 uair air gach cas.
- A 'faighinn air ais, suidheachadh an leanaibh. Bidh sinn a 'toirt fois do fhèithean a' chùil.
- Bidh sinn a 'suidhe air an làr, casan air an sìneadh air adhart. Cùm do làmhan air do bheulaibh, dealaibh do chasan agus tarsainn. Cuir a-steach na meadhanan.
- A 'tionndadh chun an taobh, làmh an aghaidh an làr, bidh sinn a' dèanamh lùb le cas lùbte agus dìreach. Dèan ath-aithris 20 uair gach cas.
- Leig sinn sìos air a 'chùl, làmhan dìreach air cùl a' chinn, chaidh casan a thogail 90⁰ bhon ùrlar agus chaidh sinn air adhart. Bidh sinn a 'dèanamh àrda le làmhan air adhart. Bidh sinn a-rithist 20 tursan.
- Bidh sinn a 'laighe sìos air an làr, bidh sinn a' lùghdachadh ar casan, bidh sinn a 'sgaoileadh ar glùinean gu taobh, tha ar làmhan dìreach air cùl ar cinn, bidh sinn a' dèanamh àrdachaidhean slàn den stoc, bidh sinn a 'sìneadh air adhart eadar ar casan. Ath-chuairtean: 20.
- Bidh sinn a 'co-dhùnadh le eacarsaich socair air a' chùl ìseal. Bidh sinn a 'faighinn air a h-uile ceithir, bidh sinn a' tilgeil air falbh an làr, bidh sinn a 'dèanamh dragh le casan is crios guail.