A bheil dòigh ann gun a bhith tinn, bi fallain, beairteach agus beòthail? Tha, agus tha fios agad mu dheidhinn, oir is e gluasad a th 'ann. Ach tha e cho doirbh a bhith a-mach às an leabaidh leth uair a thìde nas tràithe na an àbhaist. Air sgàth na tha? Cìsean? Bidh mi cinnteach gun dèan mi an ath uair a thèid mi dhan leabaidh tràth. Bidh sinn a 'biadhadh gach latha le sinnsearan, agus an uairsin tha sinn a' cur iongnadh oirnn nuair a bhios iad a 'slaodadh air doras an tinneis. Bidh sinn gan leigheas le pills agus a 'tilleadh chun ruitheam "àbhaisteach".
An-diugh bidh sinn eòlach air an fheadhainn as sìmplidhe ann an lùth-chleasachd an t-saoghail, le riaghailtean glèidhte teann. Is e seo lùth-chleasachd manaich Tibetach no an Eye of Revival.
Gu dearbh
Cha bhith iongnadh ort gun tàinig an seòrsa lùth-chleasachd seo bho manachainnean Tibet, far an do thuig manaich a tha an-sàs ann an chakras, vortexes agus stagnations, nas fheàrr na sinn, litearrachd coimpiutair, adhbharan ghalaran agus an làimhseachadh aca.
Stagnation of energy
Is e fìor chudromachd lùth-chleasachd manaich Tibetach gluasad a 'ghluasaid taobh a-staigh sinn a chur an gnìomh. Tha na fònaichean-luirg seo nan clotan lùth a tha ann an daoine fallain a 'gluasad gu gnìomhach, agus is e adhbhar an galair an t-uabhas. Bidh a h-uile eacarsaich de lùth-chleasachd analach manaich Tibetach a 'cur cuidhteas oirnn.
Riaghailtean
A rèir eacarsaichean mhadainn de manaich Tibet, chan eil farpaisean no farpaisean ann. Chan eil e gu tur gun draibheadh thu fhèin agus a dhèanamh nas dian, nas luaithe, nas làidire. Dèan an àireamh de ath-aithris a tha thu ag iarraidh, leis an astar aig a bheil thu cofhurtail.
Is e an rud as cudromaiche eacarsaichean làitheil. Is e an latha as motha de na pasan dà latha. A-rithist, na h-oidhirpean a rinn thu roimhe - sìos an drain, oir chaidh an stagnation a-staigh a chruthachadh a-rithist. Is e seo an dòigh as sìmplidh agus, aig an aon àm, lùth-chleasachd toinnte, seach nach eil feum air neart agus dian-chuimhne, ach foighidinn agus buanseasmhachd.
Chakras
Is dòcha nach eil ach aon adhbhar agad gun na h-eacarsaichean a dhèanamh - cion creideamh. Chan eil sinn gad chuideachadh gu Buddhism, Shintoism no rud sam bith. Chan eil gàirdeachas manaich Tibetach a 'dèanamh ciall a bhith a' coileanadh dìreach airson call cuideim, slànachadh, neart, mura h-eil thu a 'creidsinn ann am prionnsabal na h-obrach aice. Agus tha e sìmplidh - gluasad taobh a-staigh fhaclan.
Eacarsaichean
- Tha caractar gnàthach aig a 'chiad eacarsaich. Tha e air a dhèanamh gus barrachd cuideam a thoirt dha na fònaichean. IP - seasamh, na làmhan a 'togail gu ìre an trannsa air na taobhan, gu còmhnard. Bidh aon làmh a 'coimhead suas, an tè eile - sìos. Rothar cho mòr 'sa ghabhas, deiseal.
- An uair sin suidhe sìos agus gabh suidheachadh an leanaibh. An dèidh dha èirigh, is urrainn dhut an ùrnaigh as fheàrr leat a leughadh.
- Bidh sinn a 'laighe sìos air a' chùl, na casan dìreach a thogail agus na stocainnean air an ceann a tharraing. Le seo, làmhan air cùl a 'chinn agus sìneadh ceann agus guailnean gu na casan. An toiseach bidh sinn a 'toirt anail a-mach, an uairsin nuair a thogas sinn an ceann, bidh sinn ag ionndrainn, agus nuair a bhios sinn a' lùghdachadh bidh sinn a 'dèanamh anailis.
- A-rithist tha sinn a 'gabhail fois ann an suidheachadh an leanaibh.
- Bidh sinn a 'seasamh air glùinean lùbte, tha cnapan-slaodaidh air an sgoltadh bho na casan, tha làmhan gan cur gu na cromagan. Bidh sinn a 'cur ar ceann air ais agus a' lùbadh anns a 'chùl.
- Bidh sinn a 'coileanadh suidheachadh an leanaibh.
- Suidh sìos air an làr, casan dìreach, làmhan fois air an làr. Bidh sinn a 'lùbadh ar glùinean agus a' togail nan gathan. Cuir sìos do ghàirdean, agus tha an corp gu lèir a 'sìneadh a-mach gu aon loidhne.
- Bidh sinn a 'coileanadh suidheachadh an leanaibh.
- Bidh sinn a 'faighinn suas, tha casan dìreach. Bidh làmh a 'sìneadh chun an ùrlair agus ceum air adhart. Bidh sinn a 'faighinn a-steach do shuidheachadh na beinne, bidh sinn a' tarraing ar cùl agus a 'sìneadh a-mach gu suidheachadh an nathair. Mar sin bidh sinn ag atharrachadh aon suidheachadh gu tè eile.
- Bidh sinn a 'crìochnachadh na cuairt ann an suidheachadh an leanaibh.
Tìr
Thòisich an ùidh a bha aig lùth-chleasachd le foillseachadh an leabhair "The Eye of Revival" le Peter Kalder ann an 1939. Anns an fhoillseachadh bha dreach Eòrpach de eacarsaichean, mìneachadh a dh 'fòcas air na Eòrpaich. Ge-tà, gu tric - bidh seo a 'fàs na h-èibhinn iongantach de na feallsanachd budhaisteach air fad. Sin as coireach gu bheil e nas fheàrr coimhead airson eacarsaichean a bhith a 'làimhseachadh Tibet, an àite a bhith gan teagasg le ìrean Eòrpach.