Is e teaghlach de stuthan mar sin a th 'ann am peptides a tha air an togail bho bhith a' fàgail alpha-aminoáidean agus tha iad ceangailte le ceanglan peptide gu slabhraidh. Faodaidh co-mheasan peptide a bhith sìnteil no nàdarra agus a 'toirt a-steach ceudan de aonadan monomeric-amino-acids.
Ann an spòrs, tha peptides air an cleachdadh gu farsaing gus pacaidean corporra atharrachadh, agus bidh peptides cuideachd gan cleachdadh gus losgadh saill, ach fo chumhachan àraidh.
Is iad na riochdairean as tarraingiche de na stuthan sin a chleachdas lùth-chleasaichean peptides, a tha nan luchd-brosnachaidh de hormona fàis.
Tha hormona fàis ghlèidhte a 'dèanamh farpais gu math làidir airson stuthan peptide ùr, ach tha grunn de bhuannachdan neo-chinnteach aig an fheadhainn sin, leithid:
- bidh peptidean tòrr nas saoire na luchd-brosnachaidh èideadh;
- an coimeas ri hormonaidhean fàis, tha na peptides nas sùbailte ann an tagradh, a leigeas le bhith a 'coileanadh an èifeachdaich as fheàrr;
- chan eil an reachdas a 'cumail smachd air peptides, mar sin tha e mòran nas fhasa an togail;
- tha an ìre a tha iad a 'milleadh agus a' bualadh air falbh bhon chorp a 'ceadachadh gun a bhith a' gabhail dragh airson smachd dopaidh;
- faodaidh tu an fheadhainn no na stuthan eile a thaghadh, air sgàth na buaidhean eadar-dhealaichte aca air metabolism agus an t-acras.
An-diugh, chaidh barrachd air aon mhìle gu leth de shreaphartan a sgrùdadh, agus chaidh a 'mhòr-chuid dhiubh a sgrùdadh gu mionaideach. Ann an spòrs, agus gu h-àraidh ann an togail corporra agus ann an spòrs eile, tha na peptides air a mheas gu mòr, leis gu bheil seata de chnàmhan fiodha no peptides a tha a 'losgadh saill nach eil a' toirt buaidh air na fèithean-fèithe, a 'losgadh geir. Tha ùidh againn ann a bhith a 'losgadh losgadh peptides.
Peptides airson losgadh geir
Glucagon . Petid, aig a bheil gnìomhachas hormonail. Bidh e a 'meudachadh ruigsinneachd air tobraichean lùtha a bharrachd, a tha nan aigéid shaillte, a tha a' dèanamh an sgoltadh gnìomhach agus a 'fàgail an lùth a tha riatanach airson obair chorporra. Bidh e cuideachd ag obair air cuid de stuthan gus am bi iad fhèin a 'brosnachadh a' hypothalamus agus a 'chlach-mhùlach, a tha a' toirt buaidh mhath air càileachd an adrenaline a chaidh a dhèanamh. Agus, mar a tha fios agad, tha adrenaline a 'meudachadh briseadh sìos geir.
Tha seilbh eile aig Glukagon a tha cudromach dha lùth-chleasaichean. Tha e a 'brosnachadh caitheamh glycogen bhon òr agus chan eil e gu mòr a' toirt buaidh air glycogen fèitheach, a tha a 'toirt buaidh mhath air ùine trèanaidh càileachd.
HGH frag 176-191 - an criomag a tha an urra ri losgadh geir. Chan eil an t-seata de na h-aminoidean a tha e air a dhèanamh a 'toirt buaidh air an t-seata de chnàimhean. Is e a phrìomh obair - sgaradh de thasgaidean saillte, nas mionaidiche, cho luath 'sa tha iad air an sgaradh. Tha cleachdadh cunbhalach HGH frag 176-191 a 'toirt gu mòr an ìre cruthachaidh de cheallan geir ùra, ga dhèanamh cho measail ris a' pheptide a tha a 'losgadh geir.
Is e an taobh buaidh a th 'ann a bhith a' toirt a 'chriomag seo mar àrdachadh ann an dèanamh fàis mar thoradh air insulin, aig a bheil buaidh fìor mhath air astar a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine, agus gu tric bidh taisbeanaidhean saill gnìomhach còmhla riutha.
Ciamar a bheir thu peptides?
Dè cho ceart 'sa ghabhas peptides a ghabhail, gus an toradh a tha thu ag iarraidh a choileanadh cho luath' s as urrainn, cho math ri bhith a 'seachnadh builean neo-mhiannach?
Mar sin, an toiseach feumaidh tu a bhith a 'ceannach ionnsaighean insulin agus uisge bactericidal (ann an suidheachaidhean fìor, uisge airson sgrìoban). Dè na h-àireamhan a th 'ann a bhith a' briseadh suas air mòran taisbeanairean fa leth.
An ath rud, dìreach mun ionnsaigh fhèin:
- tha farsaingeachd an t-sròin mu 8 cm bhon navel air an làimh dheis no air an làimh chlì;
- tha an in-stealladh ga dhèanamh aig ceàrn 45 ìre;
- ▪ dèan an stealladh seo ach air stamag falamh agus às deidh nach eil aig a 'char as lugha 40 mionaid;
- briseadh eadar rianachd airson co-dhiù 4 uairean a thìde.
A 'toirt geàrr-chunntas, cha bhi e a-mach à àite gus a chuimhneachadh nach eil an cleachdadh de dhrogaichean cho dona a-mhàin fo stiùireadh dotair no eadhon nas fheàrr - dotair spòrs.
Gus builean neo-mhearachdach a sheachnadh, feumaidh tu a bhith glè chùramach agus furachail mus gabh thu maoineachadh sam bith.