Is e LFK no cultar corporra teirpeach aon de na h-eileamaidean a th 'ann an làimhseachadh cha mhòr a h-uile galair anns an t-siostam mhathan-cheasnachaidh. Tha làimhseachadh sgoliosis cuideachd a 'cur an cèill gu bheil lùth-chleasachd an làthair, agus gabhaidh eacarsaich a cheadachadh aig gach ìre den ghalar, ach tha e nas èifeachdaiche aig na ciad ìrean.
Iomradh teirpeach
A dh 'aindeoin gu bheil lùth-chleasachd airson an spine ann an scoliosis a' lùghdachadh an eallach air an spine, ga tharraing, a 'cur cuideam air pian agus teannachadh bho na fèithean, a' neartachadh corset na fèithean agus a 'dèanamh gnàthachadh air an suidheachadh - chan urrainn dha a bhith an aon dòigh leigheis. Tha LFK an-còmhnaidh còmhla ri massage, làimhseachadh làimhe, a thuilleadh air spòrs, leithid snàmh. Is e snàmh an dòigh as nàdarraiche airson an spìon a neartachadh agus a leasachadh, oir aig an aon àm tha fèithean air an trèanadh, air an neartachadh agus air a leudachadh. Fhad 'sa tha an t-uisge, thèid an cothrom a ghoirteachadh a lùghdachadh cho beag.
Taghadh eacarsaichean
Feumar a bhith air a chuimhneachadh gum faod lùth-chleasachd ann an sgoliosis cur ri gach cuid làimhseachadh agus fàs-beò. Tha dealbh fa leth aig gach euslaintich den ghalar, agus mar sin tha gach seata de eacarsaichean fa leth fa leth agus tha e air a thaghadh le dotair orthopedic.
Tha lùth-chleasachd airson a bhith a 'ceartachadh scoliosis a' dèanamh suas eacarsaichean co-chothromach agus neo-chunbhalach. Chan urrainnear eacarsaichean co-chothromach a dhèanamh leotha fhèin, oir is urrainn dhaibh nas lugha de chron a dhèanamh mura h-eil iad air an dèanamh ceart, air sgàth luchd nas ìsle. Agus bidh eacarsaichean co-chothromach ag obair gu eadar-dhealaichte air na fèithean: tha clachan agus fèithean air an dèanamh gu ceart nas laige, gus am bi an t-uallach dhaibh nas àirde.
Chan eil eacarsaich neo-chuimseach air an coileanadh a-mhàin fo stiùireadh orthopedeist no neach-leighis ath-leigheas.
Coimeas eacarsaichean
Bidh sinn a 'toirt seachad sreath tuairmseach de lùth - chleasachd leigheasach airson scoliosis. Ach, chan urrainn do fhrithealadh fìor èifeachdach a bhios feumail, gun a bhith a 'cur dragh air slàinte agus an cunnart a bhith a' luathachadh pròiseasan meadhanach an spine, air a dhèanamh le orthopedist an dèidh deuchainn agus galar x den spine.
- Bidh sinn a 'laighe sìos air an làr, a' togail ar làmhan agus ar casan. Bidh sinn a 'tòiseachadh a-rithist a' gluasad nan gàirdeanan, an cas dheas + an gàirdean clì, an cas chlì + an gàirdean dheis. Bidh sinn a 'dèanamh an eacarsaich airson 1 mionaid. Bidh sinn a 'gabhail fois airson 30 diogan.
- Tha IP mar an ceudna. Gabhaidh sinn a-steach an dà chuid air dumbbell, bidh sinn a 'tòiseachadh ag èirigh casan agus làmhan sìmplidh. Bidh sinn a 'dèanamh an eacarsaich airson 1 mionaid, an uairsin fois airson 30 diogan.
- Tha IP mar an ceudna. Ann an làmhan dumbbell, àrdaich do chasan agus cuir na gàirdeanan agad gu co-shìnte chun a 'chiste le dumbbells. Tha na gàirdeanan aige air am bualadh, tha a chiste air a chrath bhon làr. Bidh sinn a 'dèanamh 1 mionaid agus fois airson 30 diogan.
- IP - a 'laighe air an làr, braosg dheis air a leudachadh, air an làimh chlì - air a' bhac, cha toir casan bhon ùrlar a-mach. Bidh sinn a 'tarraing ar làmh chlì chun an làimh dheis, atharraich na làmhan, sìneadh ar làmh dheas chun an làimh chlì. Bidh sinn a 'dèanamh 1 mionaid, fois 30 diogan.
- IP - a 'laighe air an làr, na dèan thu às na casan bhon ùrlar, na làmhan air snàmh na glas. Bidh sinn a 'toirt dheth an ceann agus a' chiste bhon làr. Bidh sinn a 'dèanamh 1 mionaid, fois - 30 diogan.
- IP - na laighe air an làr, na làmhan a chuir sinn fo na cnàmhan hip. Bidh sinn a 'tòiseachadh ag àrdachadh aon ri aon, a' sìor fhàs mar pendulum. An toiseach, gàirdeanan agus ciste, an sin casan. Bidh sinn a 'leantainn 1 mionaid, tha rest againn 30sec.
- Bidh sinn a 'crìochnachadh an fhillte ann an suidheachadh an nathair - làmhan air beulaibh a' chiste, gan sìneadh, ag èirigh agus a 'bualadh air a' chùl.
Ro-chùram
Tha an iom-fhillte seo a 'gabhail a-steach gluasadan co-chothromach a tha sàbhailte anns gach seòrsa sgoliosis. Ma tha e doirbh dhut, tòisich air eacarsaichean a dhèanamh gun dumbbell, no gabh an fheadhainn nas aotromaiche. Airson cothrom, cumaibh an timer airson 6 dòighean-obrach gach mionaid, agus 6 modhan airson leth mionaid. Tha an fhillte seo cuideachd freagarrach airson casg a chur air galaran sam bith a tha a 'cur bacadh air cnàimh-cheàrnach, oir tha am buileachadh seo a' neartachadh corset na fèithean agus a 'leigeil às an luchd bhon chnoc mhòr.
Le pian agus mì-chofhurtachd sam bith, stad air coileanadh an toinnte. Cuimhnich gur e comharra stad a th 'ann am pian.