Glè thric, a 'lorg foirmean iongantach agus ma tha thu airson beagan notaichean a chall no gun a bhith a' toirt cuideam air cuideam, feumaidh daoine mòran a dhiùltadh dhut fhèin: na h-eil thu a 'ithe siùcairean, biadh air a smocadh agus a' frith. Chan ann airson rud sam bith a tha ann am mòran de bhiadh a tha air a thoirt a-mach às a 'chleachdadh milis. Ach dè mu dheidhinn an fheadhainn nach eil a 'riochdachadh am beatha gun stòrasan? Tha dòigh a-mach às an t-suidheachadh - tha e furasta roghainn a thoirt do na stuthan sin nach eil a 'dèanamh cron air an fhigear, agus cuideachd le a calorie math agus ìosal. Mar eisimpleir, tha na stuthan seo a 'gabhail a-steach kozinaki bho sìol lus na grèine, na buannachdan a tha gun teagamh.
Ma bheir thu a-steach stuthan milseachd eile, tha na kozinaks a 'seasamh a-mach leis an obair aca. Is e an fhìrinn nach eil pròideanan is geir sam bith ann, cho math ri ola. Cuideachd, chan eil iad a 'gabhail a-steach co-phàirtean flùr agus cur-ris ceimigeach.
Sochairean agus cron air kozinaks bho sìol lus na grèine
Tha mil ann an Kozinaks, agus tha fios gu bheil e glè fheumail, oir is e an tobar as beairtiche de stuthan mèinnearach agus vitamain . Bidh e a 'brosnachadh àrdachadh dìon, a' ath-nuadhachadh metabolism agus a 'gnàthachadh obair a' chridhe. Tha e mar-thà gun adhbhar gun fhreagairt a 'cheist, gu bheil e deònach sìol feumail, oir tha am freagairt follaiseach.
A thaobh sìol, an uairsin le bhith a 'cleachdadh an-còmhnaidh faodaidh dìon a leasachadh, an craiceann a leasachadh, inneal-cnàimh a neartachadh, obair na gual.
An fhreagairt don cheist mu cho feumail is a tha kozinaki bho sìol air fhaighinn. A-nis, bu chòir dhuinn beachdachadh air dè an seòrsa cron a dh 'adhbharaicheas an toradh seo.
Milleadh kozinaks bho shìol
An-diugh, bidh a 'mhòr-chuid de luchd-dèanamh a' cur siùcat dhan kozinaki, a tha gan dèanamh nach eil iad cho feumail. A thuilleadh air an sin, tha feum na kozinak a 'lùghdachadh gu bheil measgachadh de luchd-glèidhidh air an cur ris an riochdachadh aca.
Na dì-chuimhnich gum bu chòir dha kozinaki a bhith faiceallach, oir tha susbaint caloric aon fhreagairt mu 575 kcal.