Tha luchd-lighidh gu mòr nas iomagaineach mun duilgheadas a th 'aig cuideam fuil àrd na a bhith a' toirt buaidh orra. Agus às deidh gach cùram aig daoine gipotonikov gu h-iomlan is e tòrr a th 'ann. An cunnart as ìsle aig cuideam ìseal agus an fheadhainn as trice, a thachras le hypotensive, e - sincopes. Agus, gu tric agus gu h-obann.
Ma tha stuth-leigheis a h-uile latha a 'cruthachadh dhrugaichean a tha a' lùghdachadh bruthadh fola, agus an uair sin cuid de dhìol, le bhith a 'gabhail ris gun leum saighead an tonometer, chan eil e ann. Anns a 'chùis seo, tha e àbhaisteach a ràdh gur e "daoine a tha a' bàthadh obair na bàthaidh fhèin iad fhèin", agus tha e comasach dèiligeadh ri hypotension a-mhàin le bhith a 'meudachadh tòna iomlan na buidhne, is e sin, cothrom corporra cothromach agus stuthan a tha a' meudachadh cuideam.
Taic mu Ruigsinneachd
Tha mòran de stuthan air an ainmeachadh airson an àrdachadh no an ìre a dh 'adhbharaich iad ann am bruthadh fala. Tha e neo-chòrdach a bhith ag ràdh dè an stuth a tha dhìth ort gus nach bi an cuideam àbhaisteach, ach tha cuid de mholaidhean ann.
A 'gabhail a-steach, tha iad ag ràdh gu bheil rosehip a' meudachadh cuideam fala. Is e am freagairt don cheist an robh an cuideam a dh 'èirich cù gu traidiseanta air a shireadh anns an riochdachadh.
Mar sin, gu bheil e air leth feumail, tha fios againn. Gus a bhith nas mionaidiche, tha sodium, calcium, iarann, magnesium, fosphorus, vitimín C, A, B, PP, a bharrachd air copar, manganese, cobalt ann an coinrose. Air a 'chunntas seo, tha seilbh iongantach aig rosehip - tha e ag obair mar dhùthchasach. Is e gnìomh neo-riaghailteach a th 'ann, le cleachdadh fad-ùine de sgeadachadh no cù ag èirigh, a' cuideachadh le cuideam fola a lùghdachadh. A thuilleadh air an sin, dh'èirich an cù a 'neartachadh ballachan shoithichean fola, a' brosnachadh cruthachadh ceallan fola dearga agus a 'cur ri dìonachd - ann am facal, is e an neart neartachaidh a tha a dhìth oirnn.
Lemon
O chionn beagan dhusan bliadhna, chaidh a h-uile duine a ghiùlain air falbh leis an fhìrinn gu bheil an lemon a 'meudachadh na cuideam. Aig an àm sin, chaidh tòrr de na leòmain ithe ... Ach, chun an latha an-diugh, chan eil luchd-saidheans air adhbhar a lorg airson lemon a chur ri stuthan airson hypotension. A bharrachd air aon: tha tì dubh milis le lemon fìor chomasach cuideam a mheudachadh. Gu dearbh, an seo chan e lemon a th 'anns a' phrìomh charactar, ach siùcair. Bidh deochan milis, airson a h-uile 250 ml de mhisg, a 'meudachadh an cuideam le 1.6 mm / Hg. Ealain. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil e ag òl siod milis feumail!
Tha e coltach gu bheil an lemon a 'meudachadh an cuideam air sgàth gu bheil an toradh seo a' neartachadh an t-siostam dìon, a 'togail air, a' dèanamh cinnteach gu bheil ballachan nan soithichean nas slaodaiche - anns a 'mhion-sgrùdadh dheireannach, tha an leasachadh coitcheann seo a' toirt a-steach an cuideam.
Seoclaid
Tha fios aig a h-uile duine a bh 'air seoclaid dhubh a-riamh barrachd air 75% de shusbaint cocoa. Gu dearbha, bidh seoclaid a 'togail na cuideam, ach dìreach airson 1-2 uair a thìde. Is e sin, chan eil an t-èifeachdas tarraingeach, ach sealach.
Bidh seoclaid ag obair san aon dòigh ri cofaidh, tì dubh is uaine le siùcar, a 'meudachadh cuideam fuil air sgàth caffeine agus siùcar. Faodar an inneal seo a chleachdadh mar "carbad-eiridinn", ach chan ann mar leigheas.
Ginger
Tha Ginger a 'cur cuideam air a' chuideam agus tha an t-seilbh seo ceart le bhith ga dhèanamh - tha am freumh seo glè spioradail, air sgàth susbaint ola riatanach, antioxidants agus stuthan gnìomhach bith-eòlach. Air sgàth 's gun deach a dhèanamh, tha fuil glaodhaich ginger, a' luathachadh cuairteachadh cerebral, a 'neartachadh a' chridhe agus a 'meudachadh tòna coitcheann na buidhne. Sin as coireach gu bheilear a ' moladh geansair airson a bhith a' toirt air falbh agus gu bheil e gu math cunnartach do dh 'euslainteach mòr.
Mil
Tha mil na stòras glùcosa, ach tha e cho riatanach airson cridhe lag. Bidh glucose a 'biathadh fèithean cridhe, agus air an adhbhar seo bidh mil gu tric na phàirt den chlàr-bidhe daithead.
Gus meudachadh meala a mheudachadh, feumaidh e a bhith air a thoirt còmhla ri biadh a tha beairteach ann an vitimín C. Mar eisimpleir, cuir às do chroman ròis le bhith a 'cur mil, cha bu chòir sin a dhèanamh ach deoch fuar.
Tha mil chestnut as fhearr airson an t-siostam cardiovascular, ged nach eil mòran dhaoine ga mheas airson blas agus blas sònraichte.
Dè na stuthan a tha fhathast a 'meudachadh an cuideam?
Rinn sinn ath-bhreithneachadh air na stuthan as fheàrr leotha a bheir an t-àite airson cuideam a mheudachadh. Ach, tha buidheann eile ann, a tha anns a 'mhòr-chuid mhòr, ag àrdachadh na cuideam nach eil a' toirt buannachdan, ach, air an làimh eile, tha e a 'toirt cron. Is iad sin:- uile salainn, spìosrach, spioradach, smocadh agus stoc;
- feòil shaillte agus iasg;
- teatha, cocoa, cofaidh;
- bèicearachd le uachdar ìm;
- cuid fo-stuthan (liver, brains, kidneys);
- deochan carbonach;
- deoch làidir;
- bathar flù geala.
Gu dearbh, is e do ghnìomhachas a th 'ann, ach tha sinn a' moladh gun toir sinn roghainn do stuthan nàdarra le susbaint ìosal calorie, agus mar sin chan eil tàmh-inntinn aig aon àm a 'cur ri reamhrachd no tinneas an t-siùcair gu duilgheadasan slàinte.