Am measg gach stuth bainne a chaidh a thionndadh, tha bainne air a ghoirteachadh mar aon de na stuthan as fhearr agus blasda. Bhiodh e coltach gu bheil an deoch seo sònraichte, seach gu bheil e air a dhèanamh bhon bhainne as cumanta?
Ach chan eil mòran eadhon a 'tomhas dè na buannachdan a th' aig ryazhenka, a 'smaoineachadh gu bheil am bathar seo sìmplidh bòidheach, le dath pinc-uamhasach, co-chòrdadh taitneach agus blas tlachdmhor. Ach, chan eil seo a 'ciallachadh a h-uile deagh fheart ryazhenka.
Buannachdan biker
Seach gu bheil an toradh seo mar thoradh air a bhith a 'buain bainne a chaidh a leaghadh le cuid de shlatan acidophilic, tha mòran de lobhag bainne beò feumail ann a tha comasach air òrdugh a thoirt chun na h-ìre cladhach againn. A thuilleadh air an sin, tha searbhag lactach, a tha ann an deoch gu leòr, a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh blasad, a bharrachd air obair an stamag agus na h-àrainnean.
Is e am prìomh bhuannachd a th 'ann de bhainne bainne a th' air a ghoirteachadh airson a 'bhodhaig, ged a bhios sinn a' òl aon ghlainne de thoraidhean bainne gorm, bidh sinn a 'cleachdadh 25% de na h-àireamhan calcium làitheil, agus aig an aon àm mu 20% den ìre fosfair làitheil. Neartachadh dìonachd , cuidich le obair an stamag agus a bhith a 'co-fhilleadh de vitamain saoiltear saill agus prebiotics buannachdail.
Tha Ryazhenka feumail airson aimhreit, galaran an stamag, gunnachan, grùthan, na h-aibhnichean, baladh gall. Thathas a 'moladh gum bi deoch ann an dèidh aillse-chleasas, reamhrachd agus lùth-dhroch bhuaidh. A thuilleadh air an sin, tha mòran bainne geir ann, a tha a 'cuideachadh le calcium a ghabhail, agus mar thoradh air sin, bidh e a' cuideachadh le cnàmhan agus fiaclan a neartachadh.
A 'toirt cuideam air na buannachdan agus an cron a th' aig ryazhenka, tha mi airson a ràdh gu bheil an toradh seo cuideachd air a chleachdadh gu gnìomhach ann an cosmetology. Tha diofar mhac air an dèanamh bhuaithe gus falt is craiceann a leasachadh. Tha e uabhasach math a bhith a 'dèanamh amarannan le bainne gluasaid, tha e gu mòr a' leasachadh suidheachadh craiceann, ga dhèanamh nas miosa agus nas tairgse.
Tha e gu h-àraid math deoch bainne a bh 'air a ghoirteachadh ann an teas an t-samhraidh, a' cur leacan de mhòran no pìosan measan ris, no a 'cur an deoch le aran neo-ghoirtichte agus glasraich. Taing don blas milis a tha ea 'toirt seachad tairgse nàdarra, chan eil feum air boireannaich milis, an taca ri bainne kefir no bainne curdled. Tha e gu math freagarrach dhaibhsan a tha a 'feuchainn ri iad fhèin a chuingealachadh ann an iogartan milis agus càise bothain.
Cunnart a dh'fhaodadh a bhith ann
Gu mì-fhortanach, anns an ryazhenka, a bharrachd air a bhith math, tha cron. Mar eisimpleir, ma dh'òl thu deoch làidir, faodaidh tu fhèin a bhith na puinnseanachadh làidir. Chan fhaod thu a bhith còmhla ri coipte air a bhiathadh le feòil de chearcan, èisg agus biadh anns a bheil mòran phròtain. Bidh an tròm anns an stamag a 'feitheamh riut aig a' char as fheàrr.
Le bhith a 'ceannach deoch Slavic mar ainmichte anns a' bhùth, dèan sgrùdadh mionaideach air a 'phacaid, bu chòir dha a bhith bog, gun a bhith air a mhilleadh no air a mhilleadh. Chan urrainn dhut a 'bhainne bainne a chumail airson ùine mhòr, seach gur e toradh neo-thìde a th' ann.
Buannachdan bikini airson cuideam a chall
A 'breithneachadh le feartan feumail an toraidh, faodar a ràdh gu cinnteach gu bheil iadsan a tha a' feuchainn ri cus cuideam a chall, tha burger na neach-cuideachaidh fìor mhath. Ach feumaidh sinn cuimhneachadh nach eil an toradh seo calorie ìseal, airson 100 gram de thoraidhean - 54 aonadan. Mar sin, cleachd e ann an daithead
Tha e nas fheàrr cuideam a chall le boireannach air a ghoirteachadh airson latha a tha a 'leigeil às no de bhiadh trì latha. Ach cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh mu mheasan agus pailteas deoch. Cuideachd, is fhiach cuimhneachadh gum bi na sochairean mòran nas lugha na nuair a bhios thu ga òl sa mhadainn, mar eisimpleir, airson dàrna bracaist bhon ryazhenka an deoch mus tèid iad dhan leabaidh. Às deidh na h-uile, air sgàth an ìre mhòr de phròtain, cha bhi do bhodhaig fois air an oidhche, ach feuch ri na stuthan gu lèir anns a 'bhoireannach boireann a phròiseasadh agus a cho-chothromachadh.