Bha Ginger airson ùine mhòr a 'laighe air sgeilpichean bùithtean Eòrpach gun aithneachadh ceart, cuin, mar ann an Àisia, bha e an-còmhnaidh na phàirt iongantach mòr-chòrdte. Ach, a-nis gun deach a lorg gu bheil am bàrr bunaiteach seo a 'cur ri cuid de dh' ìsleachadh cuideam, tha ùidh ann air a dhol am meud gu mòr. Tha e cudromach faighinn a-mach ro-làimh ma tha briseadh sam bith agad air cleachdadh ginger, gus nach cuir e cron air a 'bhodhaig le aineolas.
Dè a tha a 'dèanamh èifeachd ginger airson cuideam a chall?
Mar riaghailt, chan eil ach bun-stèidh ginger air a chleachdadh, ged a tha duilleagan an lus seo comasach air buannachd a thoirt don bhodhaig. Anns a 'chiad dol-a-mach, tha geansair na stòr math airson vitamain. Tha A, B, C ann, a bharrachd air aminoidean as riatanach, sodium, calcium, iarann, magnesium sinc, potasium agus fosfair . Tha cleachdadh sam bith de ghinger a 'toirt mòran stuthan feumail don chorp, ga dhèanamh nas fheàrr agus nas fheàrr.
Is e an rud as cudromaiche a bhios a 'dèanamh ginger airson call cuideam a bhith a' luathachadh metabolism. Mar thoradh air a bhith a 'losgadh a chèile, tha am freumh seo ag adhbhrachadh gum faod an fhuil gluasad nas dian tron bhodhaig, a' toirt seachad mathachadh agus a 'brosnachadh metabolism.
Ge-tà, na smaoinich gun toir ach grèim dhut cothrom dhut atharrachadh a dhèanamh air an t-suidheachadh: ma dh 'èirich do bhiadh agus do dhòigh-beatha, feumar a bhith air atharrachadh, air neo cha bhi na h-atharrachaidhean cudromach. Bidh an ginger a 'toirt barrachd toradh beothail, ma chuireas tu a' chuirm-chiùil còmhla ri biadh, às a bheil e air a ghabhail a-mach am flùr, geir is milis.
Mus tòisich thu a 'call cuideam le ginger, dèan sgrùdadh air na h-iomairtean agus dèan cinnteach nach eil thu ann.
Ginger airson call cuideam: iomairtean
Coltach ri lus sam bith eile, tha an dà chomharra agus na h-iomairtean ginger. Thoir beachd air cuin a chleachdas tu ginger a bhith air a mholadh an co-cheangal ri cunnart slàinte:
- Ma tha ulcer, gastritis, colitis agad no galar eile a tha co-cheangailte ri cron air a 'mhucous membrane, chan fheum thu ginger a chleachdadh. Chan eil mucous irritated a 'toirt buaidh air blas a losgadh, agus a' toirt ginger ann an cruth sam bith faodaidh pian adhbhrachadh.
- Tha galaran an uilc - cholecystitis, hepatitis, cirrhosis - cuideachd a 'cur bacadh air cleachdadh ginger. Bidh ginger ag obair air ceallan ae, agus ma tha e eadhon feumail airson organan fallain, tha e cunnartach don euslainteach.
- Mura h-eil thu a 'fulang le colelithiasis, thathas a' toirmisgte gu mòr a bhith a 'gabhail a-steach ginger! Faodaidh seo adhbhrachadh do ghluasadan cloiche nach eil ag iarraidh air na slighean agus a 'dèanamh an t-suidheachaidh a dh' ionnsaigh suas gu feum air lannsaireachd.
- Bidh ginger a 'lagachadh fuil, agus mar sin tha e toirmisgte a bhith air a chleachdadh ann am fuil sam bith - uterine, nasal, hemorrhoids. Ma tha soithichean cugallach agad - feumaidh tu cuideachd a dhiùltadh.
- Air sgàth buaidh làidir ginger air an t-siostam cardiovascular, chan eil e air a chleachdadh le bruthadh-fala àrd, faochadh miocardialis, tinneas cridheach, ro-chraiceann, a bharrachd air stròc no ro-staid.
- Tha fios gu bheil ginger mar leigheas làidir fuar an-fhuar. Ach, tha e toirmisgte a bhith a 'toirt aig teodhachd os cionn 38-38.5 ceum, oir faodaidh seo brosnachadh àrdachadh agus lùghdachadh nas gnìomhaiche a dhèanamh.
- Thathas cuideachd a 'toirmeasg ginger airson losgadh agus craiceann sam bith.
- Thathar a 'toirmisg air ginger do bhoireannaich anns an treas tritheamh de dh' aois.
Chan eil fios agad dè na h-iomairtean a th 'ann an ginger, faodaidh tu an lus seo a chleachdadh gus cron a dhèanamh. Bi mothachail air do shlàinte agus na dèan càil a tha a 'toirt a-steach cunnart a dh'fhaodadh a bhith ann. Tha mòran dhòighean taice eile ann a chuidicheas tu gus co-sheirm fhaighinn agus gun a bhith a 'dèanamh cron air slàinte. An toiseach, is e beathachadh agus spòrs ceart a th 'ann.