Cho luath 'sa chaill Anita Tsoy cuideam: chaidh a h-uile bàs (le barrachd soirbheachas no nas lugha), tablets, teas, uintirean, pòlairean, agus eadhon acupuncture a dheuchainn. Tha an seinneadair agus an fhìrinn a 'call a h-uile beatha cho mothachail, is e sin an t-adhbhar, às deidh dha ceist a chuir oirre - dè cho dona' sa tha Anita Tsoi air fàs, is urrainn do dhuine gèilleadh èibhinn an seinneadair.
Ach an turas seo, bha a h-uile dad eadar-dhealaichte: às deidh do bhreith, thòisich Anita faisg air 100 kg! Bha an spreagadh gu math cruaidh, a chionn 's nach fhaod cuideigin leis a' chuideam seo a bhith falaichte agus air beulaibh nan camarathan. Leasaich an neach-leasachaidh, thàinig Anita Tsoy Gold Ten gu bhith na neach-dìon rionnag ainmeil - Margarita Koroleva. A h-uile rud a dh 'fheumadh Anita - gun teagamh a leantainn a riaghailtean mu bhith a' call cuideam. Ach dè cho duilich 'sa bha e!
Diet
Mhair biadh Anita Tsoy 3 mìosan, agus aig an àm sin chaill i mu 40 cileag. Is e bunait a call cuideim atharrachadh aon uair agus airson a h-uile dòigh-beatha agus beathachadh gu h-àraid, ionnsachadh ag ithe earrainnean glè bheag, ach gu tric. A rèir an t-seinneadair fhèin, chan eil aon daithead a-mhàin a 'call cuideam, air sgàth cuideam a chall, bha i an sàs anns an talla spòrs trì tursan san t-seachdain.
Latha 1 - Deochan cuthac
Tarraing ½ cucumearan ùra, dòrtadh 2.5 liotair de chlaidhear bochd, cuir a-steach cnap de phìoslaid agus cuiridh seo a h-uile càil gu tur ann an inneal-sgrìobhaidh. Bidh an cocktail seo air a chaitheamh air feadh an latha ann an 6 cuirmean, an dàrna fear - gun a bhith nas fhaide na ochd uairean a-thìde.
Latha 2, 3, 4 - daithead grapefruit Anita Tsoy
Bhruich Cook 5 uighean. Sa mhadainn bidh sinn a 'toirt deoch uisge le sùim lemon, an dèidh 15 mionaidean bidh sinn ag ithe grapefruit , agus uair a thìde gu leth - ugh phròtain 1. Mar sin, bidh thu a 'toirt biadh gach uair a thìde gu leth, far am bi thu a' dol eadar pròtain agus grapefruit.
Latha 5 - latha ciùcran
Dèan giorrachadh de 1.5 cilemear ùr agus 2 uighean cas. Meudaich agus ith am measgachadh seo tron latha.
Latha 6 - clàr-taice measgaichte
Air an latha seo, a 'tòiseachadh aig 8.00m ithe gach 2 uair a thìde:
- porcupine porridge;
- ugh cruaidh;
- 1 carran gràtaichte;
- iogart nàdarrach;
- 1 piorra;
- salad bho na beets amh;
- 1 orains.
Latha 7 - beathachadh pròtain
San aon dòigh, mar a bha air an latha roimhe, bidh sinn ag ithe gach 2 uair a thìde:
- Hercules;
- ubhal / orains / pear / pomegranate;
- 150 g de dh'fheòil a 'bhìdh;
- curran / pear / kiwi / apple / pomegranate;
- 150 gram de dhroga le glasraich air an stiùireadh.
Latha 8 - Clàr-bidhe biadh Anita Tsoi air a '5mh latha
Latha 9 - ceatharnach agus cucumbers:
- bidh sinn ag ithe cuibhreann de chuan bruich le carranan, uinneagan agus sgiath, air a h-uile càil le sùgh lemon;
- airson meadhan-lòn bidh sinn ag ithe 200 g cucumbers;
- an uair sin gach pàirt de dhà uair a thìde de bhàn (mar ann am bracaist) agus cucumbers.
Is e latha 10 an latha as caloric:
- omelette - 1 feòrag boil + 2;
- 1 ubhal;
- trosg air a ghoid le salad glasraich;
- Piobar bulgair le bòcain agus glasraich;
- 3 buntàta ann an èideadh.
An ath rud, gus co-dhùnadh a dhèanamh air toradh a 'chlàr-bìdh eadar 7 is 10 gach latha, a-rithist airson 3 mìosan!