Is e rud èigneachail anns an t-strì an aghaidh cus cuideam a th 'ann an daithead cothromach. Innsidh sinn dhut mu phrionnsabalan bunaiteach an daithead airson cuidhteas cellulite a dhèanamh, nì sinn clàr-taice tuairmseach.
Dieta èifeachdach bho cellulite
Feumar aithneachadh, nach eil an cellulitis air do bhodhaig air nochdadh airson aon oidhche. Bha siostam sònraichte ann a thug air adhart gu bhith a 'nochdadh. Is e am prìomh dhòigh (ach chan e an aon rud) de strì a bhith na daithead ceart, fallain. Leasaichidh e an coltas, cuidichidh e anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran mar reamhrachd agus tinneas an t-siùcair.
Am measg nam biadh a tha a 'còrdadh ri daoine anns an t-strì an aghaidh cellulite tha cuilean. Is e an rud a th 'ann gu bheil thu an-còmhnaidh comasach air bucheat a ithe ann an tomhas sam bith. Is e am prìomh dhìomhair gum feumar a bhith air a dheasachadh gun salainn agus rudan eile. Tha làmh air a chridhe, cho fada air a leithid de bhiadh a bhith glè dhoirbh. Ged a tha mòran bhuaidhean "feumail aice". Is e cruth-aran a bhios a 'glanadh corp toxins, siùcair fola a th' àbhaisteach, na thùs aig mòran de na h-aminoidean as riatanach. Mar sin, cha bhi daithead buc (no pròtain) bho cellulite a 'fuasgladh na duilgheadas a tha cus cuideim, ach cuideachd dèan do fhalt nas sòlaiche, na h-ìnean làidir, agus na neartan làidir. Tha seo uile mar thoradh air an ìre àrd de phròtain anns an gobhlach seo (mar sin an dàrna ainm) agus vitam B.
Tha sinn a 'coimhead air rudan gu math agus tha sinn a' tuigsinn gum faod glè bheag de bhoireannaich a bhith ag ithe cuibhrionn san t-saoghal ùr aig a 'chiad chomharra air an acras. Tha mòran nas inntinniche na atharrachadh eile de dhaithead pròtain bho cellulite. Bidh e cuideachd a 'gabhail a-steach biadh a tha tric agus air a roinn, agus feumaidh pàirt pròtain a bhith an làthair anns a' mhias ullachadh. Faodaidh uighean a bhith ann an cruth sam bith, càise bothain, feòil, iasg, cuisreagan no cnothan. Gus cumail ris a leithid sin de dh 'fhàs, tha e furasta eadhon dha glasraich, no ann an fastadh. Tha biadh sònraichte agus nutra. An-còmhnaidh, mura h-eil gu leòr de phàirt ann, faodar a chur na àite.
Daithead as fheàrr bho cellulite
Gu mì-fhortanach, chan eil daithead sònraichte ann bho cellulite air na casan. Tha e do-dhèanta cuideam a chall gu h-ionadail ann an sòn sònraichte. Tha geir subcutaneous air a sgaoileadh gu cothromach anns a 'bhodhaig, gus am faigh thu lùghdachadh air an àireamh de chasan agus de chasagan a-mhàin le bhith a' call cuideam san fharsaingeachd. Bheir dòigh-obrach aonaichte don duilgheadas seo toraidhean fìor dhraoidheil a bhrosnaicheas tu agus a 'fosgladh an t-slighe gu coileanaidhean ùra.
Is e an daithead as fheàrr an fheadhainn a tha freagarrach dhut. Ma tha thu a 'còrdadh riut, gheibh thu toileachas bhuaithe, agus cha toir toraidhean fàbharach ùine fhada. Cha toir e rud sam bith math ma dh'itheas tu aon chuan, leis an dòchas gum bi corp iongantach agad, eadhon ged a tha thu fhèin a 'fuath air an gràn seo. Nochdaidh e nas luaithe no nas deidhiche le briseadh sìos, tìmeas, mì-thèarainteachd annad fhèin agus na neartan agad. Tha e gu math doirbh cearcall cho dona a bhriseadh, mar sin cha bu chòir dhut a thòiseachadh.
Cuiridh sinn an cèill na prionnsapalan bunaiteach a thaobh togail chlàran-bìdh, agus mar a lìonas iad iad, bu chòir dhan a h-uile duine co-dhùnadh a dhèanamh dha fhèin. Rè a 'bhracaist, is fheàrr carbohydrates slaodach a ghluasad - bheir iad lùth airson an latha air fad agus bidh iad a' neadachadh an t-acras a tha a 'sìor fhàs. Mar riaghailt, is e brochan a th 'ann le measgachadh de mheasan is dearcan. Bu chòir lòn a bhith air a dhèanamh de bhrot, diosg pròtain teth le taobh clì (glasraich). Bu chòir dinnear a bhith aotrom, feòil le geir ìseal no biadh èisg le garnish agus salad. Faodaidh tu glainne de iogart no syrniki a chur ris.
Tha diet anns a 'chùis againn a' ciallachadh gu bheil stiùireadh ann an stiùireadh bìdh agus luachan, atharrachadh ann an dòigh-beatha. Dìreach coimhead mun cuairt, agus faodaidh tu tòrr stuthan a lorg nach adhbhraich
Faodaidh tu tòiseachadh beag - thoir suas maraniseis agus sochairean le cur-ris. Bidh iongnadh ort gum bi na blaisearan blas a 'nochdadh mòran cho-dhùnaidhean de na blasan as sìmplidh ann an dà sheachdainnean. Is e biadh glan agus fallain an leigheas as fheàrr airson barrachd cuideam, agus mar sin - an daithead as fheàrr. A bhith a 'feuchainn ri biadh ùr a thoirt a-steach gu daithead chun na daithead, cha leig thu a-steach oidhirp làidir a dhèanamh air an acras air dumplings agus sausages. Le taing airson cuidhteas tocsainnean riatanach, bidh do bhodhaig a 'freagairt dhut gu dà-chànanach - bidh cellulite air falbh no a' lùghdachadh gu mòr, thèid cus cuideam a thoirt air falbh gu bràth agus cha till e.