Tha an Dr. Mikhail Alekseevich Gavrilov na dhotair-eòlaiche-leigheas, beathachaidh agus ùghdar dòigh sònraichte air cuideam a chall. Tha a chudromachd a 'gabhail a-steach dòigh-obrach amalaichte a thaobh duilgheadas call cuideam. Chan e a-mhàin gu bheil seo ag atharrachadh ann an daithead, tha e cuideachd ag obair leat fhèin le cuideachadh bho dhiofar thrèanadh saidhgeòlach, cho math ri eacarsaich. Chan eil cuibhreann bìdh ann an cuideam a chall a rèir Gavrilov, chan e daithead a th 'ann, tha e na atharrachadh ann an tuigse air an t-saoghal agus air dòigh-beatha . Is e prìomh phrionnsapal an dòigh seo a bhith a 'sabaid leat fhèin, ach le geir. A bharrachd air an sin, feumaidh tu gràdh dhut fhèin, gun a bhith a 'feitheamh ris a' chorp na foirmean a tha a dhìth fhaighinn. Is e dìreach gràdhachadh agus gabhail riut fhèin, do dhìleasachd, is urrainn dhut sabaid a bharrachd a dhèanamh.
Dòigh air call cuideam an Dr Gavrilov - 3 ìrean
1. Diagnostics . A 'gabhail a-steach breithneachadh corporra agus saidhgeòlach. Tha a 'chiad fhear a' toirt a-steach deuchainn fala, ultrasound de chuid de bhuill air an taobh a-staigh (bladder, ae, na h-àirean, cridhe), tomhas de pharaimearan corp (antropometry) agus mion-sgrùdadh air sgrìobhadh corp. Tha seo air a dhèanamh gus duilgheadasan slàinte a sheachnadh, agus a chur air dòigh gu ceart, bho thaobh meidigeach, a 'phròiseas call cuideam. Tha an dàrna fear riatanach gus adhbhar adhbharan còrr is kilogram a dhearbhadh. Às deidh na h-uile, a rèir staitistig, chan eil ach 10% de bharrachd cuideam air sgàth duilgheadasan fiosaigeach, tha an 90% a tha air fhàgail, mar a tha e mì-fhortanach, a 'dol thairis air. Ach às dèidh na h-uile, chan eil an t-uabhas a 'buntainn ris an acras, ach leis a' mhiann, a tha a 'gabhail a-steach ar cuid de na faireachdainnean nach eil beò, miannan gun choileanadh. Agus a-mhàin le bhith gad thuigsinn gu faireachdail agus gu inntinn, faodaidh tu an t-amas agad a choileanadh - a bhith slaodach agus fallain.
2. A 'cruthachadh giùlan ceart . Ie. atharrachadh cleachdaidhean ithe (ann an dòigh sam bith: airson a 'chompanaidh, bho thlachd agus àrachas). A 'gabhail a-steach suidheachadh amasan - bu chòir an amas a bhith air a dhealbh cho follaiseach' s as urrainn dhut, na faclan agad, gu deimhinneach deimhinneach (cha bu chòir criomagan a bhith ann) agus nas cudromaiche - faireachdainn.
A bhith a 'cumail ri prionnsabalan beatha reusanta - chan eil dòigh Gavrilov airson call cuideam a' cur bacadh air a bhith a 'cleachdadh stuthan sònraichte agus nach eil a' gabhail ris a ' ghalar , air an làimh eile, bu chòir biadh a bhith tric - co-dhiù 4 tursan san latha, agus tha pròideanan, geir is carbohydrates àrda.
Tha e riatanach a bhith a 'cunntadh susbaint bidhe calaraidh, air sgàth chan urrainn dòigh sam bith airson call cuideam, a rèir dòigh Gavrilov, no càil sam bith eile
A 'cumail leabhar-latha de bheathachadh - cuidichidh e ann a bhith a' sgrùdadh chleachdaidhean bìdh, agus aig a 'cheann thall ruigidh e an ath phuing.
A 'faighinn cuidhteas de ghoireas bidhe.
3. Sàbhail an toradh . Gu mì-fhortanach, is e MA Gavrilov an rud as duilghe anns an dòigh air cuideam a chall, mar a tha e ann an dòighean eile agus eile. Às deidh na h-uile, ge bith dè cho iongantach 'sa tha an dòigh, ge b' e dè cho sònraichte 'sa tha luchd-eòlais, bidh an toradh deireannach an crochadh air tiomnadh agus miann an euslainteach, agus tha iad buailteach a bhith a' crìonadh thairis air ùine.