Tha Progesterone na hormone riatanach airson slàinte bhoireannaich. Gu h-àraid tha a leasachadh cudromach ann a bhith a 'planadh beothalachd agus a' toirt leanabh air falbh. Gu dearbh, a-nis tha mòran dhrogaichean ann a chuidicheas le bhith a 'toirt air adhart progesterone, ach faodaidh buaidh leigheas a bhith àicheil.
Gu tric bidh boireannaich a tha a 'tighinn gu dòighean meidigeach airson àrdachadh progoneon hormone na buidhne a' fulang le cus cuideam. Agus nuair a tha thu trom le leanabh, faodaidh drugaichean leithid adhbhrachadh abhainn.
Dè na toraidhean a lorgar progesterone?
Chan eil leigheas an latha an-diugh deiseil gus freagairt dheimhinnte a thoirt don cheist, dè am biadh a tha a 'meudachadh progesterone anns a' bhodhaig. Gu dearbha, anns a 'chruth fhìor-ghlan, tha progesterone ann am biadh gu math tearc agus aig an àm seo tha fios gu sònraichte ann gum faighear ann am piobar Bulgarra, cnothan amh, sùbhagan-mara, avocado agus olives. Gus a bhith a 'dèanamh hormona anns a' bhodhaig, faodaidh tu sìol agus sìol a ghabhail.
Gus àrdachadh progesterone anns a 'bhodhaig, tha dotairean a' moladh gu bheil boireannaich a 'toirt zinc agus iom-fhillte de bhitamain B, C agus E.
Ciamar a tha progesterone air a ghabhail a-steach?
Chan eil e gu leòr airson a 'cheist a fhreagairt, anns a bheil toraidhean ann am progesterone, gus an toradh a choileanadh, feumar fios a bhith agad air mar a tha e air a chuairteachadh. Is e an fhìrinn gu bheil an hormone seo air a ghabhail a-steach a-mhàin le colaistéarol , is e sin, còmhla ri feòil, iasg no cladhagan. Ann an cùisean eile, tha e air a chuir às gu tur bhon chorp. Gus àrdachadh ìre an progesterone anns a 'bhodhaig, feumaidh boireannach an daithead ceart a thaghadh, chan eil e doirbh a bhith a' co-chomhairleachadh le dotair.
Bidh eòlaichean a 'moladh còmhla ri stuthan anns a bheil progesterone, airson biadh a tha a' gabhail a-steach vitim C agus askorutin, mar eisimpleir, toraidhean citris, dearcan dubha dubhach no tì deoch air an dèanamh bho chromagan.