Ann am fìon-fhìonaichean, tha a h-uile dad feumail: duilleagan, dearcan agus cnàmhan. Tha fear airson iomadh mìle bliadhna air a bhith ag ionnsachadh chan ann a-mhàin fàs a 'bhìona seo, eadhon air mì-chofhurtan, ach cuideachd airson a bhith a' cleachdadh a thaighean leigheis. Aig an aon àm, thathas a 'moladh gu tric gu bheil fìon-fìonaichean dubha nas fheumaile na fìon-dhearcan geal. Feuchaidh sinn a-mach dè a tha feumail airson fìon-dhearg dhubh airson a 'chuirp.
Stuthan ann an fìon-dhearg dhubh
Tha coltas fìon-dhearcan geal is dubh (dearg) coltach ri iomadh dòigh. Ach, tha e ann an dubh gu bheil stuth anthocyanic ann, a tha chan ann a-mhàin a 'toirt dath dha dearcan, ach cuideachd tha feartan slànachaidh aige.
- A 'faighinn a-mach dè a tha feumail airson fìon-dhearcan dubha, is fhiach aire a thoirt don fhìrinn gu bheil an anthocyan a' solarachadh dearcan le togalaichean antitumour, a 'bacadh leasachadh neoplasms neònach agus neo-dhìreach.
- Tha togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant.
- A 'cur bacadh air a bhith a' fàs nas sine air a 'bhodhaig, a' cur ri gleidheadh elasticity nan soithichean.
A bharrachd air anthocyanin, tha iarann air a lorg ann an fìon-dhearg dhubh, a tha a 'dìon an corp bho anemia gu gnìomhach; Potasium, a tha a 'toirt buaidh bhuannachd air gnìomhachd an t-siostam cairteas-dìonach, a bharrachd air grunn de dh' innealan organach a bheir deagh bhuaidh air gnìomhachd na h-organaig gu lèir agus air a 'cheist a bheil fìon-dhearcan dubh feumail.
Dè a tha feumail airson fìon-dhearg dhubh le sìol?
Tha cnàmhan aig a 'mhòr-chuid de na h-uighean-uinneagan, a tha, a rèir eòlaichean, cuideachd air buannachd fhaighinn bho bhith a' cleachdadh ola a gheibhear bhuapa. Bidh luchd-ciùird a 'dearbhadh a' bhuaidh dheimhinneach a tha aige air staid a 'chraicinn Bidh cleachdadh cunbhalach de ullachaidhean sìol ionaltraidh a 'dèanamh a' chraicinn gu réidh agus mealaichte; tha iad gu gnìomhach a 'sabaid acne agus duilgheadasan dermatological eile.
Tha tòrr connspaidean air adhbhrachadh leis a 'bhiadh fìon-bhia, a thathar a' moladh airson call cuideam. Ge-tà, tha fìon-bhìora na thoradh mòr calorie, agus tha mòran mì-earbsa ann: dè a tha feumail airson fìon-dhearcan dubha do bhoireannaich a tha ag iarraidh cuidhteas de notaichean a bharrachd a thoirt seachad, le susbaint àrd caloric den toradh. Ach, tha mòran sgrùdaidhean agus deuchainnean air dearbhadh gu bheil buaidh dheimhinneach air fìon-dhearcan agus ullachaidhean bhuaithe air lùghdachadh cuideam . Fìor, faodaidh eòlaiche biadh èifeachdach a dhèanamh. Chan e prìomh staid dòigh-obrach mar sin a bhith a 'cleachdadh bathar sam bith eile còmhla ri fìon-fìon. A bharrachd air sin, tha e riatanach a bhith a 'leantainn gu làidir ri molaidhean an neach-slàinte a thaobh eagrachadh beathachadh bìdh.