Fìon-dhearg dhubh - math agus dona

Thathar a 'meas gu bheil uinneagan mar aon de na cuibhlichean as bòidhche. Tha e gu math measail air feadh an t-saoghail. Tha uinneagan, mar a h-uile stuth a gheibhear bhuaithe, air togalaichean neo-àbhaisteach a tha glè fheumail dha corp an duine. Ann an diofar dhùthchannan, bidh fìon-dhearg eadar-dhealaichte air fàs. Iomlan de mu 8,000 seòrsa den lus seo. Den fheadhainn sin, faodaidh tu 4 prìomh seòrsa fion-uidheam aithneachadh, ach is e Isabella an fheadhainn as coitiche. Chaidh am measgachadh seo a lorg an toiseach anns na SA. Bidh na fìon-dhearcan a 'fàs dorcha agus bidh blas taitneach aca. Bhon measgachadh de na dearcan seo gheibhear fionn fìor mhath, a tha measail air feadh an t-saoghail.

Tha cleachdadh nam fìon-dhearg dhubh anns na pàirtean aige. Rinn luchd-saidheans fad ùine mhòr sgrùdadh air fìon-dhearcan. Bha iad airson tuigsinn carson a tha dath eadar-dhealaichte aig na dearcan. Sin mar a thàinig saidheans chun a 'cho-dhùnaidh gu bheil a h-uile nì a' toirt buaidh air co-phàirtean flavonoids. Tha iad nan eileamaidean gnìomhach bith-eòlach a tha ag atharrachadh dath nan dearcan. Le tòrr de flavonoids, bidh dath nan dearcan nas dorcha. Sin as coireach as urrainn dhuinn a ràdh le misneachd gu bheil tòrr flavonoids ann am fìon-fìonaichean a 'ghnè seo.

Na buannachdan bho fhìon-ghràinean dubha airson na cuirp

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na buannachdan bho fhìon-ghràinean dubha airson slàinte, is urrainn dhuinn eadar-dhealachadh a dhèanamh air trì prìomh thaighean:

1. Tha flavonoids a 'toirt chan e a-mhàin blas le blas iongantach agus sònraichte, ach cuideachd bheir iad mòran buannachd do chorp an duine. Chaidh a stèidheachadh o chionn fhada, le cuideachadh bho fhìon-dhearcan, is urrainnear cur às do leasachadh thrombosis vascùrach. Tha na h-eileamaidean sin comasach air ballachan nan soithichean ùrachadh, a tha air an sgrios le thrombosis. Tha buaidh mhath aig flavonoids air obair a 'chridhe, a' gnàthachadh a 'chridhe.
2. Tha craiceann na fìon-dhearc cuideachd a 'toirt a-steach ath-aiseag. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil, le fàs, fàs sam bith anns a 'bhodhaig a' stad. Is e sin, is urrainn don phàirt a bhith a 'cur às do choltas ceallan ùra.
3. Tha eileamaid eile anns a 'chonnadh a' glanadh na soithichean. Is e searbhag phenolic a th 'ann, a tha a' cur bacadh air a 'cholesterol a thilgeil.

Mura h-eil thu air a chomharrachadh dhut fhèin, dè an cleachdadh de fhìon-dhearg dhubh, an sin an seo faodaidh tu barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad. Ann am fìon-dhearg dhubh tha na vitamain a leanas:

1. Vitamain A, B, C, E, K agus PP.
2. Companaidhean ceimigeach anns a bheil sodium, calcium , iarann, manganese, sinc, fosfair agus seileium.

Tha àrainnean aimíneach ann an fìon-ghràin ann am meudan mòra. Is e sin as coireach gum faod dearcan planntachaidh an t-synthesis de hormona, phrotainnean a mheudachadh, cho math ri pròiseasan metabolach. Le cuideachadh bho fhìon-ghrùdaidh dorcha chaidh daoine a làimhseachadh bho chionn fhada. A-nis tha an eòlas aca daonnan air a chur an sàs ann an cungaidhean agus leigheas. Choisinn na dotairean an raon de ghalaran a dhearbhadh leis am faod fìon-uran a bhith a 'dèiligeadh. An seo, is urrainn dhut giùlan a thoirt dhaibh:

• leasachadh an eanchainn. Bidh an neach a 'fàs nas cuingealaichte agus tha droch bhuaidh aige;
• lùghdachadh ann an cunnart galar Alzheimer;
• a 'toirt dùbhlan do thùaran agus tocsainnean anns a' bhodhaig;
• atharrachadh air an t-siostam cardiovascular;
• a 'toirt droch bhuaidh air an t-siostam neònach;
• a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh ghalaran analach.

Tha an cleachdadh de fhìon-dhearg dhubh airson boireannaich air a shoilleireachadh cuideachd. Le cuideachadh, faodaidh tu cothromachadh hormona a chuir air dòigh anns a 'bhodhaig, a bheir buaidh air a' bhuidhinn boireann. Faodaidh uinneagan cron a chuir air a 'bhodhaig cuideachd. Cha bu chòir dha a bhith air a chleachdadh le ulcer stamag ann an suidheachadh sam bith. Chan urrainn dha ach an galar a dhèanamh nas miosa agus a leasachadh adhartachadh. Cuideachd, cha bu chòir boireannaich a chleachdadh anns an t-suidheachadh. Tha tòrr siùcair anns na bà, agus mar sin tha e mì-laghail airson diabetes.

Chan eil fìon-dhearg dhubh gu math blasda, ach cuideachd glè fheumail. Tha tòrr vitamain ann , mèinnirean agus stuthan feumail a dh'fhaodas comharran deatamach a 'chuirp a leasachadh. Chan e a-mhàin gu bheil e a 'cuideachadh le bhith ag atharrachadh obair a' chuirp agus a h-uile siostam, ach cuideachd a 'cur casg air galaran.