Is dòcha gu bheil e duilich lorg a thoirt do neach nach eil a 'còrdadh ri aranach ithe agus plumagan sùbailte. Tha an toradh seo measail air feadh an t-saoghail, tha e air a chleachdadh airson còcaireachd, an dà chuid feòil agus biadh milis, bèicearachd, coiteachadh agus slat. Tha iomadh seòrsa croma ann, agus tha gach fear dhiubh eadar-dhealaichte ann an cruth, dath agus blas.
Feartan feumail le pluma buidhe
Ach thathar a 'cur luach air a' mheasan seo chan ann a-mhàin airson a blas, ach cuideachd air sgàth nan stuthan buannachdail a th 'ann. A rèir dè cho ceart 's as urrainn dhut an pluma a chleachdadh, faodaidh e math no milleadh a dhèanamh. Is e an èifeachd as èifeachdaiche seo a bhith aig àm an t-sabaid an aghaidh cus cuideim , agus tha e ag ithe ciran cudromach, chan ann dìreach ann an daithead, agus a 'stiùireadh dòigh-beatha fhallain agus a' coimhead air an daithead ceart. Tha mòran de dhotairean a 'moladh gum bi pluma ann am biadh làitheil gach neach, às deidh a h-uile buannachdan a tha air a' bhuinn bhuidhe a bhith rim faicinn sa bhad agus tha iad a 'gabhail a-steach na leanas:
- susbaint fiber, a bhios a 'gnàthachadh obair a' chonnachaidh;
- tha susbaint potassium àrd a 'toirt cothrom dhut a bhith a' toirt cus uisge a-mach às a 'bhodhaig;
- tha na diofar vitamain a tha an làthair anns an sinc a 'cuideachadh gus an siostam dìon a neartachadh;
- Tha làthaireachd macro agus microelements a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh staid a 'chraicinn, na fuilt agus na tairn;
- bidh pectins a 'cuideachadh gus tocsainnean is tocsainnean a thoirt às a' bhodhaig.
Bhon shuas gu h-àrd, tha e a 'leantainn gu bheil na cirbagan buidhe glè fheumail airson an ùghdaran. Chan urrainn dha gach riochdaire den leth bhrèagha de chinne-daonna a bhith a 'caitheamh barrachd notaichean, a' lùghdachadh na duilgheadasan aige ann an tomhas-lìonaidh, ach cuideachd bidh iad a 'coimhead nas tarraingiche, a bharrachd air a bhith a' leasachadh am mathas iomlan.
Dè an uamhas buidhe fheumail agus dè a tha ann an cron?
Thoir fa-near gu bheil fàilteachadh an toraidh seo a 'toirt buaidh air an toradh, mar eisimpleir, le bhith ag ithe beagan toraidh mus itheas tu, leasaichidh tu do bhiadh, mar sin chan eil e gu math freagarrach dhaibhsan a tha a' strì le cus cuideam, is e sin as coireach gu bheil e nas fheàrr mionnag de na measan sin ithe. Mar sin, chan e a-mhàin gum bi thu a 'leasachadh a' chladhach, ach cuideachd gheibh thu dòs de fhrith-spòis, faireachdainn gu bheil lùth cumhachd, a 'leasachadh do thlachd. Ma tha ùidh agad anns a 'cheist, dè a' phrìomh bhuannachd is cron a th 'ann de phuma, bidh sinn a' tarraing an aire gu bheileas a 'cleachdadh meadhanach feum air toradh iomchaidh. Chan eilear a 'moladh gum bi croman anns an daithead agad do dhaoine aig a bheil galairean leithid tinneas an t-siùcair no an reamhrachd . Cuideachd, chan fheumar rùm a ithe dha daoine a tha a 'fulang le fìor ghoireasachd an stamag agus galaran a tha ann an stàit nas àirde. Tha e nas fheàrr plumagan ùra a chleachdadh airson an adhbhair anns an dòigh seo a chumas iad an àireamh as motha de thogalaichean buannachdail. Ma thèid an ràithe seachad, faodaidh tu measan tioram no reòta a chur an àite, gus an urrainn dhut tòiseachadh air an tlachd a tha seo as t-samhradh.
Thathas a 'moladh daoine a tha ag iarraidh na h-euslaintich a ghlanadh gus an dàimh làitheil de chroman a mheudachadh, tha eadhon daithead,
Dè na vitamain a th 'ann an criomagan?
Nuair a bhios iad ag adhbhrachadh anns na toradh sin, tha mòran de bhitheamain a 'bhuidheann PP, B2 agus vitimín A a' cruinneachadh, agus tha iad sin gu tur gun atharrachadh eadhon an dèidh a bhith a 'giullachd, agus is ann air sgàth sin a tha na buannachdan a th' ann de shùthan, de shìol agus de chroman air an toirt a-rithist. Tha na measan iongantach seo comasach air slàinte a thoirt don h-uile duine!
Tha e riatanach cuideam a chur air a bhith a 'gabhail a-steach croman nuair a tha e trom. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' sabaid le edema, agus tha buaidh bheag aige, agus tha cion àrd de phlasasium a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh siostam cairteas-inntinn den leanabh gun bhreith.