Gu dearbh, tha fios againn gu bheil uisge le liomaid na dòigh ruigsinneach agus èifeachdach airson cuideam a chall. Ach a bheil e fìor mar sin, agus a bheil eisimpleirean "beò" den fhìrinn gu bheil an dòigh ag obair. Gu dearbh, bidh sinn ag aontachadh seo dìreach sa bhad, bho uisge le lemon nach caill cuideam, ach eadhon gun uisge le lemon, tha e doirbh cuideam a chall.
Dè cho feumail 'sa tha uisge le lemon ann an da-rìribh?
Tha uisge le lemon eatorra co-cheangailte ri leabhar an dotair Bhreatannach - Theresa Chong ("A 'biathadh air sùgh lemon"). Tha an leabhar sgrìobhte airson leughadh làitheil, mar sin chan eil mòran fiosrachadh saidheansail ann, ach tha e a 'moladh odes gu leithid de dhuilleag.
Cuimhnich, dè cho feumail 'sa tha uisge le lemon sa chiad àite - an t-susbaint uisge. Tha sinn a 'fulang le bhith a' drùchadh, fhad 'sa tha sinn a' fuireach anns an fhàsach. Bidh sinn a 'cuir an àite uisge le cofaidh, tì, sùthan agus feadhainn eile chan e na deochan as fheàrr. Tha uisge le lemon feumail airson deoch airson a bhith a 'creidsinn ann an èifeachdas an deoch seo, bidh sinn cleachdte ri bhith ag òl gu daonnan.
Chan eil Lemon, anns a 'chùis seo, a' frithealadh ach mar bhileag "blas", a tha a 'dèanamh an deoch nas inntinniche.
Ach a bharrachd air a h-uile càil seo, tha buannachd àrd-sgoile ann cuideachd - is e seo co-sgrìobhadh sùim lemon (àrd-sgoil, oir chan urrainn dad a bhith nas cudromaiche na uisge). Is e antioxidant nàdurrach a th 'ann an sùgh laomaid, oir tha sinn a' lorg dà vitim cudromach anns a 'bhiotrus seo - C agus A. Bidh luchd-connspaidich a' toirt cuidhteas dhuinn de radaigich an-asgaidh, a tha, a 'cruinneachadh, a' luathachadh a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, a 'toirt a-steach a bhith a' slaodadh na metabolism agus a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuideam.
Cuideachd, tha daithead air uisge le liomaid na dhòigh air faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan leis a 'ghalair. Is e stòr pectin a th 'ann an liomaid, agus tha an stuth seo a' luathachadh motility intestinal, a 'lughdachadh ìre siùcair fuil agus, mar sin, a' lughdachadh aran .
Tha liomaid a 'leasachadh amaladh phrotainnean, calcium agus iarann. Mar sin, is e am biadh as fheàrr a th 'ann airson deoch lemon. An àite ceasnachadh co dhiubh a tha uisge le
Seataineach
Ingredients:
- lemon - 1 pìos;
- uisge - 1 glainne.
Ullachadh
Gearr an lemon ann an leth agus brùth a-mach an sùgh bhon dà thaobh le làimh, deàrnaich glainne uisge agus deoch an deoch slàinte seo (faodaidh an fheadhainn nach eil air daithead a bhith a 'cur siùcar donn). Deoch feumaidh an lemonade seo a bhith gu cruaidh tron connlach.