Chan eil ach dà roinn de bhoireannaich ann. Is e a 'chiad fheadhainn an fheadhainn a chailleas cuideam ron t-samhradh. Tha e a 'ciallachadh gu bheil prìomh ùine call cuideam as t-earrach, airson na bliadhna air fad, no dìreach a' gearan mu dheidhinn an fhigear agad. Mar sin, na boireannaich sin as t-samhradh, na caill cuideam, gheibh iad na duaisean.
An dàrna fear - is iad sin an fheadhainn a tha a 'call cuideam anns an t-samhradh, air an stiùireadh leis a' bheachd cheart gum bi as t-samhradh nas cuideam a chall nas fhasa. Torthaí , glasraich ann am pailteas - chan eil e doirbh cuideam a chall as t-samhradh.
Bho fad na bliadhna tha sinn a 'beachdachadh air roghainnean airson boireannaich anns a' chiad roinn, tha boireannaich a tha a 'feuchainn ri cuideam a chall anns an t-samhradh airidh air an aire agus an cuideachadh againn.
An toiseach, bruidhnidh sinn mu na tha a 'cur ri call cuideam samhraidh, ach dè a tha a' cur bacadh air.
Carson as t-samhradh airson cuideam a chall dìreach?
As t-samhradh tha e teth, ach nuair a tha e teth agus chan eil mòran a dhìth ort. Agus ma tha thu ag iarraidh, bidh e a 'tarraing air measan agus greens. Bidh susbaint calor a 'lùghdachadh gu nàdarra, bidh sinn ag òl gu mòr, agus tha an "muck" air a nighe a-mach às a' bhodhaig.
Carson nach urrainn dhomh cuideam a chall as t-samhradh?
Seo liosta de na tha a 'cur casg oirnn a bhith a' fàs tana tron t-samhradh:
- bidh sinn a 'deoch mòran, ach - soda (milis agus chan eil gu math), kvass, teatha "fuar" (math, dè an seòrsa tì a tha seo?), msaa;
- reòiteag - nuair a bhios reòiteag ann, mura h-eil as t-samhradh, ach tha an lìonadh tòrr geir, agus measgachadh de mheasan a 'toirt a-steach 30% nas motha de shiùcair na anns na lìonaidhean;
- is e an rud as duilghe cuideam a chall anns an t-samhradh, fhad 's a bhios e a' dèanamh saor-laithean anns an taigh-òsta gu h-iomlan, gu math, chan urrainn dha duine a dhìteadh fhèin dè tha "air a ghabhail a-steach".
Ciamar a gheibh thu buaidh air na cleasan cinnidh seo?
Is e an dòigh innleachdach airson cuideam a chall as t-samhradh gun a bhith a 'biathadh a' gabhail a-steach sabaid an aghaidh an olc gu h-àrd Agus tha seo a 'ciallachadh:
- deoch gu leòr, gus nach bi thu ag iarraidh ithe, ach chan e na deochan a tha thu a 'bruidhinn, agus fhathast uisge, a bu chòir a bhith falaichte an-còmhnaidh nad sporan nach eil cho beag;
- Faodar reòiteag a dhèanamh furasta dhut fhèin - bho uachdar, iogart, dearcan nàdarra, bidh e eadhon nas blasad, agus chan ithe thu e gu tric (às deidh sin, nas trice, bidh e ro leònach airson a chòcaireachd);
- na toir e bileagan le buffet, cuir a-steach air dè a bhios air saor-làithean gus biadh nàiseanta an raon chur-seachad ionnsachadh, agus mar sin, a dhol gu taighean-bidhe beaga, far am bi thu a 'coimhead air na prìsean mus dèan thu òrdugh.
Daithead samhraidh
Uill, ma tha thu a 'faighinn grèim air call cuideam clasaigeach, a rèir clàr-ama, sgeamaichean agus cleachdaidhean bidhe, na caill cuideam air bàsachadh pròstan as t-samhradh - carson a tha feum agad air feòil, càise, iasg, bainne ann am pailteas? Tha grunn bhiadhan ann a tha a 'nochdadh na rùintean mu cho luath' sa tha cuideam a chall anns an t-samhradh agus gu bheil e mar bhiadh,
- daor-bhàn - cha bu chòir susbaint caloric na daithead agad a bhith nas àirde na 1500 kcal, a 'gabhail a-steach luach lùth ½ cileagram de dearcan làitheil;
- tha daithead uaine na leth cilegram de ghlasraich is ghlainne san latha airson seachdain, le cuibhrichean beaga de chearc agus turcaich airson lòn, a bharrachd air ola ollaidh airson salad;
- daithead air rèiteagan - cuir an àite bracaist, tì feasgair agus dìnnear le measgachadh de choileagan bho ghlasraich, mheasan agus luibhean.