Ma tha cunnart èiginneach ann airson an euslainteach, le grèim air a 'chùis, feumaidh e ciad-chobhair a thoirt seachad, a chuidicheas le bhith a' toirt taic dha obair beatha mus tig luchd-obrach meidigeach gu ruige seo.
Is e a 'chiad dòigh bunaiteach airson sàbhaladh euslainteach le cridhe a tha air a stad a th' ann an tàladh cridhe.
Seòrsaichean de mhilleadh cridhe
- Dìreach.
- Neo-dhìreach.
Tha gainnead dìreach a 'chridhe na mhilleadh air an taobh a-staigh, is e cuideachd massage fosgailte. An seo tha a 'bhuaidh a' tachairt dìreach air an organ.
Le massage cridhe neo-dhìreach, tha a ' bhuaidh air an òrgan tron chiste - bidh e a' bruthadh, agus ag adhbhrachadh fala bho na caobhan aige gus a dhol a-steach do na soithichean. Nuair a bhios an cuideam a 'stad, bidh fèithean a' chridhe a 'sìneadh a-mach, agus bidh fuil làmharach a' dol a-steach do chall na cuirp. Mar sin, tha gnìomhachd a 'chridhe air a dhèanamh gu saor-thoileach fo bhuaidh feachd taobh a-muigh, ma dhiùltas e fhèin a bhith ag obair.
A bhith a 'sealbhachadh dòigh ciad-chobhair - mas eadartheangach den chridhe bu chòir a h-uile duine. Chan eil e doirbh a dhèanamh, ge-tà, gu bheil suidheachadh ceart nan làmhan, ruitheam agus suidheachadh an neach a tha a 'cuideachadh gu mòr cudromach.
Ciamar a nì tu massage cridhe neo-dhìreach?
- Bidh a bhith a 'cluich massage cridhe neo-dhìreach a' tòiseachadh leis a 'mhìneachadh air an sgìre air taobh na palms, a chuireas cuideam air cuideam. Is e seo bun-stèidh na pailme, oir faodaidh e a bhith air a lùbadh agus a 'dèanamh cuideam làidir.
- Tha soirbheas a 'ghnìomh le tàladh cridhe neo-dhìreach an crochadh air rèiteachadh ceart nan làmhan agus na cuirp: bu chòir do chur an gnìomh feachd a bhith os cionn a' phròiseas xiphoid, ann an leth ìseal an sternum. Anns na h-òrain, bu chòir dha na làmhan a bhith dìreach. Cuideachd, is fhiach aire a thoirt don fhianais gum feum an neach-glèidhidh a bhith fada nas àirde na an duine leònte - air cathraiche, no a bhith na sheasamh air beulaibh e air a ghlùinean, ma tha e na laighe air an làr. Bu chòir don neach a chaidh a leòn a bhith ann an suidheachadh còmhnard air uachdar cruaidh. Tha seo riatanach gus an crochadh air an euslainteach, dh'fhaodadh an neach-teasairginn cuideam a chuir air an sternum gus am bi an cridhe air a lùghdachadh.
- Chan eil ann an dòigh tàmh cridhe neo-dhìreach anns an àite cheart, ach cuideachd leis a 'chuideam cheart. Bu chòir gum biodh an fhorsa brùideil mar sin gu bheil an sternum air a cho-èigneachadh le 5-6 cm dhan spine. Bu chòir an ìre de mhàl-chridhe neo-dhìreach a bhith cho faisg 'sa ghabhas ri ruitheam nàdarra a' chridhe - co-dhiù 60 lùghdachadh gach mionaid.
- A bharrachd air tinneas cridhe, feumaidh an t-euslainteach anail a dhèanamh cuideachd. Às dèidh 15 cuideam, feumaidh 2 buillean fuadain tro bheul no sròn a dhèanamh. Airson 1 mionaid, is urrainnear 4 cuairtean den aon seòrsa a dhèanamh.
Èifeachdas air tàladh cridhe neo-dhìreach
Gus faighinn a-mach a bheil massage èifeachdach, tha trì prìomh fheartan ann:
- Tha lùghdachadh de na cearcallan carotid ann an tìm chun an cuideam.
- Bidh na sgoilearan a 'faighinn cùmhnant.
- Bidh an reothadh a 'tòiseachadh.