Is e galar leantainneach coitcheann a th 'anns an t-siostam mhathan-spèisealachd "lùb neach-cluiche teanas (golfer)" no epicondylitis - tha leigheas pròiseas litreachail iom-fhillte leis nach eil e gu math duilich a adhbhar a stèidheachadh.
Tha seòrsachan an taobh a-staigh agus a-muigh den ghalar, tha iad timcheall air an aon rud, còmhla ri siudal pian comharraichte agus soidhnichean de shlamadh tendons agus inneal fèith.
A 'làimhseachadh epicondylitis le leigheasan dùthchasach
Tha leigheas an eòlas-inntinn mar chuimhneachan, a tha ag amas air a bhith a 'toirt grèim air a' phròiseas sèididh agus a 'cur às dha pian. Airson na h-adhbharan sin, tha modhan leigheas eile freagarrach airson:
- tagradh deigh bho thì uaine;
- A 'bleith nan duilleagan geal (an toiseach le uisge goileach);
- toirt seachad crèadh gorm blàth.
Bidh an reasabaidh airson garlic analgesic a 'gintinn
Ingredients:
- sùgh garlic ùr-fhosgailte - 1 làr-bhòrd. spàin;
- ola ollaidh - 1 làr. spàin.
Ullachadh agus cleachdadh
Teas an ola agus ga mheasgachadh le sùgh garlic. Lìonaich an sgìre pian le uachdar geir sam bith. Dèan an fuasgladh às dèidh sin le pìos uinne agus cuir a-steach e ris a 'chraiceann air a làimhseachadh. Dèan an còmhlan dìcheallach le còmhlan, fàg e airson 35 mionaidean.
A 'làimhseachadh epicondylitis le ointments agus pills aig an taigh
A 'co-obrachadh leis a' phian agus a 'leigeil le sgaoil a leigeil le drogaichean leigheis:
1. Aonadan:
- Nurofen;
- Diclofenac;
- Orthophene;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Indomethacin.
2. Clàrichean:
- Ketonal;
- Naproxen;
- Nimesil ;
- Brufen;
- Pentalgin;
- Ibuprofen.
Le droch chomharraidhean de epicondylitis, tha sgrìobadh de corticosteroids no bacadh le anaesthetics ionadail air an òrdachadh.
A 'dèiligeadh gu h-èifeachdach ri epicondylitis taobh a-muigh agus a-staigh
Is e an dòigh as èifeachdaiche a bhith a 'sabaid an tinneis a tha fo chasaid leigheas tuinn chnàmh.
Rè a 'mhodh-obrachaidh, bidh an t-uidheam a tha a' toirt buaidh air raointean a tha a 'toirt buaidh air na h-uillt a tha a' co-obrachadh leis an ulbann air an taghadh tric. Air sgàth seo, tha meudachadh fuil air àrdachadh gu mòr anns an raon a chaidh a làimhseachadh, tha metabolism agus ath-nuadhachadh innealan air an spreagadh, tha pròiseasan meataabileach air an leasachadh. A thuilleadh air an sin, tha leigheas nan tonn chnàmhan a 'toirt àrdachadh ann an strì nan tendons agus na fèithean gu leòintichean agus leòntan a dh' èirich an dèidh sin, a 'cur às do phian, agus a' stad air losgadh.
Tha cùrsa làn làimhseachaidh a 'toirt a-steach 3-7 seisean (a rèir dè cho fad is a tha an galar) airson 10-20 mionaid, a thèid a chumail aon uair a h-uile 7 latha.