Am measg nan innealan "smart" ann an àite sònraichte tha innealan air an dealbhadh airson call cuideim. Faodaidh duine aig a bheil toil iarainn agus caractar stàilinn a bhith math às aonais na h-innleachdan cosgail sin. Ach, airson an fheadhainn nach urrainn a leithid de na feartan sin a thogail, tha feum air dìth "inntinneach" airson call cuideam.
Plàt cuibhreachaidh "Smart" airson call cuideam
Is e an t-adhbhar as motha airson barrachd cuideam a thàladh an cion sgil airson ithe gu ceart. Is e clàr tomhais airson call cuideam a th 'ann an tionndadh dealain de luchd-saidheans Eòrpach, a chaidh a chruthachadh gus smachd a chumail air dè agus mar a bhios duine ag ithe.
Tha an dias "Smart" airson call cuideam a 'dearbhadh meud na cuibhre, a' cunntadh susbaint calorie nam biadh. Bidh innealan adhartach gu h-àraid a 'dearbhadh susbaint caloric san dòigh as èifeachdaiche - le cuideachadh bho stiallan deuchainn.
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine làn de bhiadh ithe gu luath, gun a bhith a' faighinn blas bìdh agus cha mhòr gun a bhith a 'faireachdainn gu bheil an t-sùim air ithe. Bidh na daoine sin a 'toirt buaidh air sgàth an dàil anns a' chomharra mu dheidhinn satiety. Mar sin, faodaidh smachd a bhith air biadh a bhith a 'cumail smachd air ìre ionsaithe bidhe, agus tha an comharra, ma tha sin riatanach, nas slaodaiche.
Luchd-riarachadh plate airson call cuideam bho mhias àbhaisteach
Gu dearbh, chan urrainn don a h-uile duine a bhith a 'ceannach biadh "inntinneach" airson call cuideam. Ach, tha dòigh ann innealan cumanta a dhèanamh na neach-cuideachaidh ann a bhith a 'call cuideam. An toiseach feumaidh tu plàta de dhuilleag riatanach a cheannach - easallach, 20 cm de thrast-thomhas. Tha dath an dias airson call cuideim fìor chudromach. A 'lùghdachadh na h-uisgeachan bidhe gorm agus gorm, ìomhaighean pastail, a' meudachadh - dearg, bu chòir aire a thoirt don riaghailt seo cuideachd.
Le bhith a 'cur biadh air crann-lann airson cuideam a chall, bu chòir dhut cumail ris na co-roinnean sin: bu chòir leth den uachdar a bhith a' toirt ghlasraichean gun stalc, cairteal - toraidhean de phròtain, an ceathramh a tha air fhàgail - biadh a tha beairteach ann an carbohydrates iom-fhillte. A 'ithe mar seo 5-6 tursan san latha, faodaidh tu faicinn gu math luath na toraidhean adhartach air an sgèile.