Tha cha mhòr a h-uile boireannach a 'bruadar a bhith ag ionnsachadh a bhith a' coiseachd air àrd-shàilean. An-diugh, chan fheum thu a bhith a 'coiseachd aig an taigh airson uairean a thìde, no faodaidh tu a dhol dìreach gu ionad fallaineachd agus clàraich airson stiletto. Sna clasaichean sin, bidh boireannaich a 'cluich spòrs ann an àrd-shàilean.
Cò a thog e?
Luchd-fastaidh a 'pasta - thàinig na h-Eadailtich ris a' ghluasad seo. An toiseach, bha am facal seo a 'ciallachadh sgian geur geal, an sin seal, agus an-diugh - is e seo an stiùireadh ann am fallaineachd. Gus tòiseachadh, feumaidh tu brògan a cheannach le sàil agus tha deagh mhiann agad a bhith ag ionnsachadh mar a choisich iad orra.
Dè an rud a th 'ann?
Stiletto - slighe gu math ùr, ach a tha a 'còrdadh riutha mar-thà airson cuideam a chall. Faodar a dhèanamh le boireannaich a bhios gu tur a 'coiseachd air àrd-shàilean no dìreach airson a bhith ag ionnsachadh. Is e prìomh phrionnsabal an raoin fallaineachd seo ionnsachadh mar a ghluaiseas tu gu saor is gu furasta air sàil àrd. Taing ri eacarsaichean a tha air an taghadh gu ceart, bidh boireannaich ag ionnsachadh cothromachadh gu furasta, gu h-àlainn, agus nas cudromaiche, coiseachd air an t-sàl stiletto, cùm a dhruim gu dìreach, is e sin, a bhith gràsmhor agus brèagha. A thuilleadh air an sin, tha na h-eacarsaichean sin a 'toirt làn luchd air a' bhuidhinn air cha mhòr a h-uile buidheann fèithe. Ann an clasaichean stiletto, bidh boireannaich a 'cluich leuman, lòchrain, sgamhanan, squats, a bharrachd air eacarsaichean le diofar rudan agus, gu dearbh, a' dèanamh cron orra. An dèidh an trèanadh sin, faodaidh tu coiseachd air àrd-shàilean gu furasta airson astaran fada agus chan eil thu a 'faireachdainn pian no tuirseach.
Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh stiletto ann am buidheann no fa leth le coidse. Ann an suidheachadh sam bith, ma tha miann ann, bidh sin cinnteach gu cinnteach.
Riaghailtean Styletto
Tha eacarsaich leasaichte aig luchd-teagaisg Eadailteach gus am bi na buidhnean fèithean sin a tha a 'leasachadh obair postachd , a bharrachd air a bhith a' leasachadh an inneal vestibular, ag obair gus cothromachadh a dhèanamh air cothromachadh.
Dè a gheibh thu bho na clasaichean mar seo:
- Lùghdaich mì-chofhurtachd agus pian fhad 'sa tha brògan àrda.
- Neartaich na fèithean a chuidicheas gus an cothromachadh ceart a chumail agus do chas a dhèanamh àlainn agus caol.
- Ionnsaich mar a choisich thu gu h-àlainn agus gu ceart air sàil àrd.
- Feabhas a thoirt air cumadh corporra agus àrdachadh.
- Mòran taing dhut gheibh thu, fèin-mhisneachd, fàs nas boireannaich agus fois.
Gnothaichean àicheil
Tha dotairean nas mì-chreidsich mun stiùireadh seo agus chan eil iad a 'moladh a bhith a' dèanamh fallaineachd air sàilean. Agus a h-uile duine a chionn 's gum faod e stad gu math airson do shlàinte.
- Gheibhear leòintean tro bhith a 'coiseachd air a shàilean ann am beatha àbhaisteach, a tha mu thràth a' bruidhinn mu dheidhinn spòrs. Diofar dhuaisean, brisidhean, briseadh, msaa. faodaidh seo a bhith a 'tachairt mura h-eil aon faiceallach aig na sgrùdaidhean stiletto.
- Ma bhios tu a 'caitheamh brògan àrd-heeled gu tric, faodaidh e droch dhuilgheadasan slàinte a thoirt gu buil, mar eisimpleir, caochladh, casan còmhnard agus airtritis.
- Gu tric bidh boireannaich a bhios tric a 'caitheamh brògan mar sin a' cur dragh orra agus duilgheadasan nas miosa.
Chan eilear a 'moladh a bhith a' gabhail pàirt ann am boireannaich stiletto aig a bheil galaran an t-siostaim mèar-cheàrnach. Mus tòisich thu air an t-seisean, bruidhinn ri dotair.
Co-dhùnadh
Tha seilean àrda nan inneal freagarrach airson a bhith a 'faireachdainn mar fhìor bhoireannach a bheir buaidh air an t-saoghal. Ach tha e an-còmhnaidh a 'cuimhneachadh gum bu chòir na casan a bhith fois, mar sin brògan eile le sàilean àrd le sandals àbhaisteach no brògan ballet.
Mus tòisich thu a 'dol an sàs ann an stiletto, smaoinich gu faiceallach a bheil a leithid de bhòidhchead airidh air ìobairt a dh'fhaodadh a bhith ann, no an urrainn dhut fhathast ionnsachadh mar a choisicheas tu gu h-àlainn air sàilean àrd ann an dòigh eile?