Co-dhiù a tha thu air daithead no dìreach a 'feuchainn ris a' chuideam atharrachadh le daithead cothromach - ge-tà, tha biadh a chuidicheas tu a 'call cuideam. Bu chòir stuthan losgadh teata airson call cuideim a bhith an làthair air a 'bhòrd agad a h-uile latha, agus cha ruig e biadh, oir chan e a-mhàin gu bheil iad a' losgadh geir, ach cuideachd a 'cur bacadh orra.
- A 'chiad losgadh saill a th' ann airson call cuideam, cuiridh sinn fòn air avocado . Ged nach eil e mar as trice dha na roinnean againn, tha an toradh seo glè mhath, tha e a 'toirt a-steach vitamain B, potasium, snàithleach, vitimín E agus mòran a bharrachd. Tha an t-ullachadh aige, cho math ris an iomadachd tagraidh (airson milseagan, airson biadh dara agus glasraich) ga dhèanamh na cheannard am measg biadh a tha a 'losgadh fat.
- Is e min-coirce làn-gràin a tha a 'toirt seachad barantas do dh' obair do chnàimh agus do dhìth rud cho mì-chàilear ri bhith a 'bleith. A bharrachd air an sin, tha e a 'lùghdachadh ìre cholesterol agus siùcair san fhuil, agus bidh min-choirce fìor mhath le bracaid is mil.
- Is e na hearaichean , a h-uile càil, ach a-mhàin - an fheadhainn as èifeachdaiche a tha a 'losgadh fat. Bidh iad a 'toirt a-steach as lugha de shiùcair agus de bhuannachd as motha. Bidh am prìomh vitim - vitimín C, a 'dìon agus a' stad a h-uile pròiseas lag anns a 'bhodhaig. Agus às dèidh na h-uile, is e solas sam bith a th 'ann an cuideam, agus tha cuideam a' toirt buaidh air duilgheadasan.
- Chan e a-mhàin gu bheil stuthan losgadh geir air a bhith cudromach agus èifeachdach, ach cuideachd deochan. Am measg nan deochan chan eil co-ionnan sam bith anns an t-strì an aghaidh tì uaine . Tha mòran de na antioxidants anns an deoch seo, fois a ghabhail às deidh latha cruaidh agus lughdaich an toileachas .
- Chan e bathar a tha a 'losgadh geir a th' ann am bradan a -mhàin, agus tha e cuideachd na stòras de dh'àraidean saille omega-3 agus 6. Bidh na stuthan sin cholesterol nas ìsle, a 'toirt piseach air suidheachadh na craiceann, a' frithealadh mar àidseant anti-hypertensive agus anti-atherosclerotic. A rèir sgrùdaidhean Bhreatainn, tha geir omega-3 nas ìsle na th 'ann de geir subcutaneous.