Bho àm gu àm bidh e a 'fàs mòr-chòrdte a' glanadh na galaran airson call cuideam. Bha e gu h-àraidh measail air a bhith a 'fuasgladh nan galaran le leigheasan dùthchasach anns na 1990an, nuair a thug mòran dhaoine "leigheas" agus fir leigheis seachad an litreachas air leigheas agus cuideam àbhaisteach. Bidh mòran a 'bruidhinn mu thoraidhean matha, ach is fhiach e e?
A bheil e èifeachdach an galar a ghlanadh airson call cuideam?
Dè a th 'ann an glanadh a' ghalair? Is e seo a 'phròiseas airson ath-nuadhachadh na microflora nàdarra, a thuilleadh air a bhith a' toirt air falbh tocsainnean agus tocsain a chruinnicheas thairis air bliadhnachan de dhroch mhothachadh. Ach, mura h-eil thu fhathast 35 bliadhna, chan eil e coltach gu bheil do choltach cho slagged 's gu bheil e fhèin na adhbhar cus cuideam.
Gu ruige seo, tha a 'cheist mu mar a ghlanas e an galar airson call cuideam, fhathast connspaideach. Bidh salonaichean a 'tabhann enemas "pahudennye" , tha comhairlean dhaoine a' moladh beathachadh iomchaidh. Ach, cha deach seo a dhearbhadh fhathast.
Mus do ghlanas tu na boireagan gus cuideam a chall, smaoinich - a bheil feum agad air seo gu sònraichte? Ma tha duilgheadasan agad leis na h-euslaintich, is dòcha gu bheil seo a 'dèanamh ciall agus an uairsin, chan ann airson cuideam a chall, ach airson slàinte. Ma tha, a thaobh seo, tha a h-uile dad ann an òrdugh annad, chan eil mothachadh ann a bhith a 'glanadh.
A 'glanadh a' ghalair le bran is fiber
Is e glanadh sàbhailte nan guallan a bhith a 'glanadh an ceallalòis. Dìreach meudachadh anns an daithead agad thèid an glainne, an toradh, an gràn agus an galar agad a ghlanadh agus obraichidh i tòrr nas fheàrr. Chan eil uireasbhaidhean sam bith ann an glanadh a 'ghalair, ach ann an cùisean eile feumar co-chomhairle a chumail ri dotair.
No, faodaidh tu ceannach a dhèanamh sa bran bùth-leigheis, a tha na snàithle nàdarra, agus an cleachdadh a rèir an stiùireadh air a 'phacaid. Cha bu chòir roghainn milis a thaghadh, cha mhòr nach eil feum sam bith orra.
A 'glanadh nan galaran le nàmhaid airson call cuideam
Is e dòigh nas radaigeach agus nach eil daonnan air a bhith ceart a bhith a 'cleachdadh enema no mu mu dheidhinn Esmarch. Tha an dòigh air a thoirmeasg ma tha fiabhras àrd, eas-aonta gastric, laigse, nausea, tinneas cinn agus maiseachadh coitcheann, a thuilleadh air a bhith ag adhbhrachadh ghalaran sam bith agus às dèidh obraichean. Tha mòran iomairtean ann, cha bu chòir a bhith air an dearmad. Ma dh 'aindeoin sin, is fhiach e bruidhinn ri dotair.
Airson enema, tha feum air uisge boil de theòthachd an t-seòmair le sùgh lemon (1 bòrd-bhùird airson gach 1 liotar de dh'uisge). Gus nàmhaid a chuir a mholadh sa mhadainn no san fheasgar, agus cleachd co-dhiù 2 liotair de fluid aig an aon àm. Ach, faodaidh tu an glanadh seo a chleachdadh a-mhàin fo stiùireadh dotair, gus nach cuir thu cron air a 'bhodhaig.