A 'breithneachadh leis na h-àireamhan uabhasach a tha stòrasan meidigeach a' stiùireadh, bidh boireannach tearc a 'fuireach beatha gun ionnsachadh mu dheidhinn pian ro-ghluasad. Agus tha cuid a dh 'aindeoin pian stamag uabhasach le menstruation, nach eil na boireannaich mì-thoilichte seo comasach air obrachadh gu h-àbhaisteach, no eadhon dìreach a bhith a' stiùireadh dòigh-beatha àbhaisteach.
Leigamaid a mhìneachadh aig an toiseach, far a bheil an bolg mar as trice le painn mìosail. Mar riaghailt, is e seo pàirt ìseal na bolg, agus faodar pian a thoirt anns a 'chùl ìseal, an sacrum, na cnàmhan pelvic. Gu math tric bidh na spasms a 'toirt buaidh air na galaran. Agus faodaidh an pian tòiseachadh an dà chuid airson 1-2 latha, agus airson grunn uairean a thìde mus tòisich na mìosan. Agus faodaidh e tarraing air gus an latha mu dheireadh. Uaireannan tha an stamag a 'dèanamh uiread de dhroch bhuaidh a th' air boireannach a bhith a 'fuireach air milleadh air luchd-bìdh, agus eadhon a' tòiseachadh gan faighinn ro làimh.
Carson a tha an abdomen a 'gortachadh le menstruation?
Bidh lighichean a 'comharrachadh a' chomharra seo ann an grunnan eile le dysmenorrhea. Na bi air leth inntinneach le fuaim milis a 'bhreithneachaidh seo - tha e doirbh gu leòr a làimhseachadh, aig a bheil iomadh dùbhlan agus fo-bhuaidhean. A bharrachd air an sin, tha dotairean fhathast a 'rannsachadh adhbharan nam buaidhean pianail sin agus tha iad a' coimhead airson dòighean èifeachdach gus dèiligeadh riutha. Gu dearbh, tha iomadh adhbhar eadar-dhealaichte ann airson coltas pian anns an abdomen ìosal, ach tha a coltas cunbhalach agus cunbhalach leis an menstruation, as coltaiche, a 'comharrachadh dysmenorrhea. Bidh luchd-lighidh a 'comharrachadh dhà de na gnèithean - bun-sgoil agus àrd-sgoil.
Thathar a 'creidsinn gu bheil na pianta anns an abdomen ìosal aig menstruation co-cheangailte ri atharrachadh ann an cùl-raon hormona sa chiad chùis. Mura h-eil torrachas air a thighinn air adhart, an uairsin bidh an t-inneal airson deasachadh na h-eaglaise boireann airson na mìosail a 'tòiseachadh. Mar thoradh air an sin, tha pròiseasan iom-fhillte agus eadar-cheangailte a 'leantainn gu àrdachadh ann an ìre an hormone prostaglandin. Sin e, bidh e a 'stiùireadh an uterus gu tòn, uaireannan cho ro mhòr ris na mìosan, chan e a-mhàin gu bheil an stamag a' faireachdainn, ach tha an t-aite a 'dol à bith, bidh an ceann a' goirteachadh, tha an stamag a 'fàs troimh-chèile, a' nochdadh nausea agus na mearachd, tha an teòthachd ag èirigh. Mar sin, bidh an leigheas a 'cleachdadh dhrogaichean a tha a' toirt buaidh air cùl-taic hormonal agus air an dealbhadh gus a bhith a 'riaghladh toradh a' chuirp mar prostaglandin.
Ann an cùis an dysmenorrhea àrd-sgoile ris an canar, tha an abdomen pianail ri linn milleadh air sgàth endometriosis no cuid de ghalaran tuiteamach no air an gluasad nas tràithe, no a 'dol air adhart gu dìreach aig an àm seo. Tha e gu math nas fhasa adhbhar a leithid de bhuaidhean pianail a lorg, ach tha e do-dhèanta faighinn cuidhteas gun a bhith a 'leigheas an tinneas a tha air adhbhrachadh pian. Ma dh 'aindeoin an stamag aig deireadh na mìos, tha e nas cudromaiche sgrùdadh a dhèanamh ann an ùine agus a' leigeil a-mach làthaireachd mòr.
Faodaidh an cùrsa a tha gu math pianail de milleadh a bhith mar thoradh air droch dhreuchd, mòran ginidhean, leòntan, lannsaidhean, galaran gabhaltach agus bhìorasach.
Thathar ag ràdh gu bheil adhbhar eile a dh 'aindeoin an abdomach le menstruation frith-ghluasadach a tha a' còrdadh ris a 'phoball - an inneal intrauterine.
Chan eil e duilich peanas a bhith aig mìos-làimhe!
Dè as urrainn dha aon a dhèanamh gus na duilgheadasan mìosail seo a chleachdadh mar as trice agus gun a bhith a 'smaoineachadh mu dheidhinn, ach a tha an abdomen a' gortachadh le menstruation?
Bidh comhairlean, mar riaghailt, a 'dol sìos gu giùlan dòigh-beatha fhallain. Tha a 'chiad àite ag ràdh "chan eil" ri deoch làidir, smocadh, cofaidh! Na cuir a-steach cuideaman. Dèan aodach anns an t-sìde, na cuir thairis air. Dèan cinnteach gu faigh thu ùine gus fois a ghabhail. Agus eacarsaich gnìomhach no co-dhiù co-dhiù - dìreach riatanach. Leig leotha a bhith a 'ruith no a' snàmh - chan eil e cudromach! Tagh an seòrsa spòrs a bheir clasaichean thugaibh chan ann a-mhàin slàinte, ach cuideachd deagh thlachd, mothachadh air toileachas. Mura h-eil spòrs gnìomhach dhut, is dòcha gur e yoga am fuasgladh as fheàrr anns a 'chùis agad.
A-nise tha iad a 'còrdadh gu mòr ris na dannsaichean bho thaobh an ear agus feadhainn eile bho thùs. Faodaidh tu an t-slighe a thaghadh an-còmhnaidh a tha freagarrach airson do bhlas, miann agus dian. Agus chan e a-mhàin a th 'ann an seo ach cuideachd cur-seachad taitneach, eòlaichean inntinneach, cothrom gus saoghal ùr a lorg. Agus is e sùilean dealasach duine gaoil, a bhith ag ionndrainn do champa sùbailte agus dannsa mìorbhaileach, an duais as fheàrr a bharrachd air slàinte!