Bidh bagannan fo na sùilean, meurgan, casan - clach-chlachan nach eil a 'freagairt anns na brògan àbhaisteach - tha iad uile nan sruth, a tha mar thoradh air a bhith a' gluasad gu mòr anns a 'bhodhaig. Tha e follaiseach nach eil neach gu math sa chùis seo a-mach às a 'cheist, agus mar sin tha thu airson coimhead òg is tarraingeach. Air mar a chuireas tu uisge às a 'chorp airson call cuideam, bidh an artaigil seo.
Ciamar a chuireas tu barrachd uisge às an corp?
Sa chiad dol a-mach, bu chòir dhut galaran a bhith a 'toirt a-mach a leithid de dhuilgheadasan - duilgheadasan dubhaig no droch chridhe na cridhe. Ma tha a h-uile dad àbhaisteach airson a 'phàirt seo, tha an còrr a tha a' sruthadh anns a 'bhodhaig air adhbhrachadh le beathachadh neo-chothromach agus caitheamh mòran de shalainn. Gu h-iongantach gu leòr, ach le ùidh ann a bhith a 'toirt uisge às a' bhodhaig gu luath, is fhiach barrachd a bhith ga òl. Is e cion dìth sa daithead a tha a 'feuchainn ris a' bhodhaig uisge a stòradh airson a chleachdadh san àm ri teachd, agus mar sin nach eil feum air a thoirt seachad gu leòr dheth.
Cuir a-mach diuretics - deoch làidir , soda agus cofaidh, ach faodaidh tu an tì òl, ach is dòcha uaine no crocade. Feumaidh luchd-fastaidh de "salainn" an àireamh de bhiadh sin a lùghdachadh anns an daithead, oir tha aon mholacle de chloride sodium a 'ceangal 20 molecol de uisge agus a' socrachadh anns an t-seòrsa fathar. Bu chòir biadh a shailleadh aig deireadh a 'chòcaireachd agus feuch ris a dhèanamh aig a' char as lugha. Agus na deoch tron oidhche. A thuilleadh air an sin, tha stuthan ann a bheir buannachd shònraichte dhaibhsan a tha ag iarraidh faighinn a-mach dè cho luath 's a bheir iad seachad barrachd uisge bhon bhodhaig. Tha e mu dheidhinn saoran beithe, a tha cuideachd a 'toirt seachad an toxins agus a bharrachd air salann - tha e gu leòr airson òl ann an glainne trì tursan san latha.
Tha e cuideachd na dheagh watermelon a bhios a 'glanadh na h-àrainnean gu math, a' leasachadh an cuid obrach. Tha min-choirce agus rus cuideachd comasach air dèiligeadh ris an obair seo. Is fhiach a bhith mothachail nach eil ròis làn de sodium, a tha a 'cumail uisge, agus potasium , a tha a' taisbeanadh salainn, tha mòran. Bidh mòran de lùth-chleasaichean proifeasanta, a tha airson "tiormachadh", a chleachdadh airson grunn làichean brochan rus neo-thlachdmhor. Faodaidh buannachd mhòr a bhith a 'toirt measan is glasraich ùra, a thuilleadh air an fheadhainn a tha làn de phlasas - apricots tioram, cucumbers, cà, gorm, msaa.
Ciamar a dhràibhear uisge às a 'bhodhaig le leigheasan dùthchasach?
Mìneachadh èifeachdach:
- breug ann an thermos nan cromagan ròs bho ìre 1 làr. l. airson 1 liotair de uisge ghoil agus deoch gu feartail rè na h-ùine deiridh gu lèir;
- sìol de dhill ann an tomhas de 1 bhòrd. l. breug 1 glainne de dh'uisge air a ghoil, agus an dèidh leth uair a thìde gus ¼ cupa a chriathradh agus a chleachdadh trì tursan rè na h-ùine deiridh gu lèir;
- uidheam fìor fheumail, air a bruich bho thoraidhean tioram.