Bidh mòran de bhùithtean air-loidhne, a thuilleadh air na roghainnean gràin agus talamh a 'toirt an luchd-ceannach do chofaidh uaine a mheasadh agus a tha furasta a thuigsinn. An inneal seo airson call cuideam, is dòcha, as cumanta. Gu h-àraid às deidh lèirmheasan a dhèanamh air an eadar-lìon a tha a 'toirt cunntas air cofaidh uaine solubhail mar lethbhreac mionaideach de dhubh. Tha seo a 'moladh gum faod luchd-reic neo-dhùbailte cofaidh uaine uaireannan a chur an àite airson fear àbhaisteach, a tha nas saoire grunn thursan.
Cofaidh uaine an-dràsta
Bha sinn a 'smaoineachadh air a' bhathar seo, mar a bha e na b 'fhasa a bhith a' cleachdadh coimeas eadar cofaidh gràinne no grunnd talmhainn. Ach, a chionn nach eil e ag òl idir gus am blas a mhealtainn, tha e tòrr nas reusanta ann a bhith a 'taghadh nan roghainnean as nàdarra.
Tha fios ann gu bheil e ann an cofaidh uaine, nach eil a 'dol seachad air ròstadh, gu bheil searbhag clorogenic air a ghleidheadh, a dh'fhaodas a bhith a' cur ri giollachd geir anns a 'bhodhaig. Nuair a bhios iad a 'ròstadh, tha droch bhuaidh air a' phàirt seo, agus tha a 'cheudad air a lùghdachadh gu mòr. Tha e duilich a bhith a 'smaoineachadh mar a gheibh thu cofaidh sa bhad gun a bhith a' briseadh a 'chothromachaidh seo.
Gu dearbh, tha ceannach no ceannach an roghainn seo na chùis prìobhaideach don h-uile duine. Ge-tà, ma tha thu gu mòr ag amas air cuideam a chall, agus a bharrachd air do dhaithead, cho-dhùin e cofaidh a chleachdadh, nas dualtaiche a bhith gad chuideachadh le roghainn nàdarra na an fheadhainn as mì-nàdarra.
Ciamar a bhios tu a 'deoch cofaidh uaine nach gabh a thòiseachadh?
Cleachd earrann solubhail de luchd-dèanamh cofaidh uaine a 'moladh mar a bha thu ag òl cofaidh nàdarra. An toiseach, thoir aire do na trì pàtranan as cumanta de bhith ag ithe cofaidh mar sin:
- Bidh cofaidh a 'toirt leth cupa no cupa slàn trì tursan san latha agus 20-30 mionaid mus ithear e. Thathar a 'creidsinn gu bheil seo a' lùghdachadh na h-aibhne
agus ithe nas lugha na àbhaist. - Bidh cofaidh air òl trì tursan san latha aig àm bìdh mar am prìomh dhìol, agus an te no sù àbhaisteach aca a chur an àite.
- Tha cofaidh air a bhith ag òl mar bhiagan airson a bhith a 'cur às dha an acras.
Na dì-chuimhnich gu bheil cofaidh uaine cuideachd cofaidh, agus a 'cleachdadh barrachd de 3-4 cupan gach latha a' bagairt dhuilgheadasan mòra leis an t-siostam cardiovascular.
Ge b 'e dè an dòigh air a bhith ag òl cofaidh a thaghas tu, na dì-chuimhnich nach eil e a' dèanamh ciall gun gabh e a-steach gun a bhith a 'cleachdadh àrdachadh loidsigeach ann an cruth daithead. Is fheàrr a bhith a 'cur fàilteachadh cur-an-gnìomh le beathachadh ceart : na bi a' fàs nas motha, a 'leigeil suas a tha fatty, milis agus fliuch. A-cheana bidh seo gu leòr airson co-shealladh fhaighinn ann an ùine gu math luath.