Is e bainne an deagh bhiadh airson an ùr-bhreith. Gu h-iomlan chan eil a h-uile dotairean a 'cumail a-mach air leanaban biadhaidh. A dh 'aindeoin an teicneòlas as ùire agus diofar innleachdan anns an t-saoghal ùr-nodha, chan eil toradh sam bith air a lorg fhathast a dh'fhaodadh coimeas a dhèanamh ri feartan buannachd bainne màthair. Le bhith a 'biathadh na cìche tha dìonachd àrd aig an leanabh, a' cur bacadh air leasachadh diofar ghalaran agus tha buaidh mhath aige air staid corporra agus saidhgeòlach an leanaibh.
Tha càileachd bathar-bìdh banaltram dìreach a 'crochadh air a beathachadh. Nuair a bhithear a 'biathadh le broilleach, bu chòir do bhoireannach calorie agus biadh eadar-dhealaichte ithe. Às deidh na h-uile, tha an ìre de ghlas, mèinnirean agus vitamain ann am bainne cìche an crochadh air beathachadh nuair a bhios iad a 'biathadh air a' bhroilleach. Bidh bathar a thèid a ghlèidheadh leis a 'mhàthair nuair a bhios iad a' biathadh air an taobh a-muigh a 'toirt buaidh dhìreach air a bhith a' dèanamh bainne, a chleachdas an ùr-bhreith Tha cuid dhiubh a 'toirt buaidh bhuannachd air lactadh, feadhainn eile - faodaidh iad a bhith a' leantainn gu colice agus aileagsaidhean anns a 'phàiste.
Bhathar air a cheadachadh airson biadh a bhruich
Bu chòir dhaithead na banaltramachd a bhith eadar-mheasgte, beathachail agus a 'toirt a-steach nam prìomh bhuidhnean bìdh. Is e am biadh riatanach airson biathadh air a 'bhroilleach:
- feòil agus iasg. Tha feòil na stòras pròtain, agus mar sin feumar a bhith air a ghabhail a-steach ann am beathachadh rè lactadh. Tha e deònach ithe feòil fhiadhaich - cearc, coineanach, feòil-feòil. Bidh iasg a 'toirt corp na màthar, agus le corp na pàisde - fosfair;
- stuthan bainne. Táirgí bainne - stòr calcium, a tha riatanach don leanabh airson làn leasachadh corporra. Thathar cuideachd a 'creidsinn gu bheil bainne a' neartachadh lactadh;
- glasraich agus ìm. Thathar a 'moladh ìm a chleachdadh ann an àireamhan nas lugha na ola glasraich. Faodaidh màthraichean banaltram gach seòrsa ola glasraich ithe, gu h-àraidh ola-ola agus lus na grèine.
- measan agus glasraich. Tha stòran agus glasraich nan stòran de bhitheamain. Ach, bu chòir dhaibh a bhith air an toirt a-steach mean air mhean ann an daithead màthair a bhios a 'toirt biadh dha. Thathar a 'moladh gun tòisich e le ùbhlan agus measan le binneag le cion searbhach ìosal. Bu chòir measan agus glasraich dathte (dearg agus buidhe) a bhith air an ithe ann an aibhne, air an goil no air a ghoid;
- taibhsealachd agus stuthan bèicearachd. Bu chòir sùgairean is min-fhlùir sam bith a bhith air an ithe ann am measaidhean agus gu tric. Bhon a 'bhuntàtaireachd - measan tiormaichte, marmalade, marshmallows, briosgaidean geir ìseal;
- gràn agus pasta.
Air a thoirmeasg nuair a bhios tu a 'biathadh air an taobh
Bu chòir fios a bhith aig a h-uile màthair òg nach urrainn dhut a chleachdadh nuair a bhios tu a 'biathadh air a' chlach Feumaidh mòran de na stuthan ris a bheil boireannach cleachdte a bhith air an dùnadh a-mach fhad 'sa tha iad ag ithe, oir faodaidh iad adhbhrachadh, coltas agus aillseachas anns a' phàisde. Tha an liosta de stuthan a chaidh an casg tro lactachadh mar a leanas:
- Tha seoclaid, feòil air a smocadh, mil, citrus, isbeanan, biadh air a shlaodadh, spìosraidhean, biadh spìosraideach agus salainn nam biadh alergineach nuair a bhios iad a 'biathadh air feadh an t-saoghail. A 'faighinn le bainne gu corp pàiste, faodaidh iad aillse a dhèanamh, a thèid fhoillseachadh airson ùine mhòr;
- siùcairean ann am meudan mòra, fìon-dhearcan, milis
bidh gruth agus deochan ag adhbhrachadh giùlan ann an galar a 'mhàthar agus, mar thoradh air sin, dragh anns an t-siostam cladhach sa phàiste; - bidh garlic agus oinnsean gu mòr a 'toirt blas do bhlas, gus am faigh pàiste a' bhroilleach suas tràth.
Nuair a bhios tu a 'biathadh air a' bhroilleach, bu chòir aire a thoirt do dh 'ionnsaigh gu leòr a th' ann. Bu chòir do mhàthair altramais 1 liotar a òl barrachd na linn a bhith trom le leanabh - mu 2-3 liotair gach latha. Bidh uisge glan agus teas luibhean a 'lìonadh an liosta de stuthan nuair a bhios iad a' biathadh air a 'bhroilleach.
Tha a h-uile màthair, a 'tuigsinn gu bheil e comasach fhad' sa tha iad a 'biathadh air a' bhroilleach agus a 'leantainn nan riaghailtean sin, a' toirt a 'bhainne as fheàrr dhan leanabh aice san t-suim cheart agus a bheir dha cùl-slàinte dha iomadh bliadhna.