Bidh mòran dhaoine a 'cleachdadh an taic seo gus cuideam a chall. Ach gus nach cuir sinn cron air slàinte, smaoinich sinn air mar a ghabhas sinn snàithle Sibèireach airson call cuideam agus a bheil sinn a 'cur an aghaidh an toraidh seo, a rèir eòlaichean.
Dè cho ceart sa ghabhas saill Sibèireach a ghabhail airson call cuideam?
Mar sin, tha grunn riaghailtean ann nach bu chòir a bhith air am briseadh. An toiseach, chan urrainnear an leithid de chur-ris a thoirt ach leth uair a thìde ro bhiadh. Chan urrainn dha sgudal ithe agus a chur an àite le cealla-ceallaidh, faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh anns a 'bhodhaig, rud a thig gu bhith a' call falt agus duilgheadasan eile.
San dàrna àite, bu chòir dhut am measgachadh seo a lìonadh le uisge, kefir no bathar bainne-bainne eile, is e sin mar as urrainn dhut snàithle Siberia a thoirt gu ceart. Tha eòlaichean ag ràdh nach eil e comasach tioram a dhèanamh, chan ann a-mhàin seach gu bheil e "glè mhì-chofhurtail", ach cuideachd a chionn gu bheil an liog ag adhbharachadh sèidneadh snàithlean a 'mheasgachaidh, agus bu chòir don bhuaidh seo a bhith. Tha an tomhas lìonaidh furasta a mheasadh, airson 1 chupa. bu chòir measgachadh 100 ml de uisge agus toradh bainne searbh a chur ris. Airson swelling bu chòir an riochdachadh a leigeil seachad airson co-dhiù 15 mionaid.
Agus, mu dheireadh, cha bu chòir "norm" cleachdadh an toraidh seo a bhith nas fhaide na teaspoons 3-4 gach latha. Bheir tomhas nas motha buaidh àicheil air obair a 'bhodhaig, mar eisimpleir, tha e a' brosnachadh coltas a 'bhuine.
Dè cho fada 'sa bu chòir dhomh a bhith a' toirt geir Siberian?
Tha eòlaichean ag ràdh gum faod an stuth seo a bhith air a chur an sàs gu sàbhailte taobh a-staigh 1-2 mìosan, ach a-mhàin mura h-eil coltas ann air cleachdadh a 'mheasgachaidh seo. Ma tha duine a 'fulang leis a' bhuineach, a bhith a 'fàgail nan dubhagan, no ma tha duilgheadas ann ri dysbiosis no a bhith a' cruthachadh barrachd gas, chan urrainn dhut a bhith a 'cleachdadh cellulose.