Leig cuideam agus lomag - na biodh eagal ort, cha dèan duine sam bith thu thu a 'suidhe air biadh lemon-mono, co-dhiù, chan eil sinn a' moladh seo. Tha dòighean nas sìmplidh agus nas taitneile ann, mar as urrainn dhut cuideam a chall le lemon. Is e an aon fhìrinn aon rud: na bi feitheamh ri mìorbhailean, cha bhith an lemon a 'sàbhaladh o 5 cg ann an dà latha, airson an adhbhar seo, bidh na h-acras a' freagairt ort barrachd, ach an-diugh tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn cuideam a thaobh brosnachadh cuideam slàinte le lemon.
Uisge agus lemon - toiseach tòiseachaidh gu latha
Tha dà-mheud mòr de vitimín C ann an liomaid, a tha a 'toirt taic dha do dhìonachd ann an deagh shìde, a bharrachd air a bhith a' toirt buaidh air a 'mhadainn gun a bhith nas miosa na cofaidh. Bidh leòmhann a 'glanadh do chnàimh, a' cur dragh air do bhiadh agus a 'toirt dhut deagh bhuaidh air lùth. Mar sin, is e uisge lemon sa chiad mhadainn a 'chiad rud a dh'fheumas tu a bhith eòlach air mar a chailleas cuideam air lemonan. Thoir do ghlainne uisge glan aon lemon is làn deoch gun chomas. Goirid, bidh thu fiù 's mar seo blasad. Bidh an deoch seo a 'toirt air do stamag a dhùsgadh agus an organachadh gu lèir ro bhracaist, a bhith ag ullachadh moralta agus gu corporra airson toiseach latha ùr. Am prìomh rud - na caill aon mhadainn gun uisge lemon.
Lemon anns a h-uile duine
Ann am prionnsabal, faodaidh tu cuideam a chall le lemon agus dìreach air aon uisge lemon, ach faodaidh tu fhathast neartachadh agus a dhol còmhla ris a 'phròiseas seo. Nuair a bhios tu a 'còcaireachd feòil is iasg, cuir uisge le sùim lemon. Ann an saladan, cuir slat agus sùgh grated, cuir tì ann an sluasan sios no lemon.
Diet
Bidh Lemon a 'cuideachadh le cuideam a chall don fheadhainn a tha a' buntainn ris an oidhirp as motha seo. Faodaidh tu uisge lemon a dhèanamh gach madainn, ach ma dh'itheas tu bracaist bidh leth leth chèic agad, chan eil e coltach gun cuidich lemon. Mar sin, bu chòir grunn bhuidhnean toraidh a bhith air an leigeil às:
- cur às gu tur gu tur, airson co-dhiù greis, a 'call cuideam;
- cuir casg air cuisean, ach aran cruithneachd iomlan;
- dèan às aonais buntàta agus rus geal.
Chan eil e cho doirbh, às deidh sin, chaidh dèiligeadh leinn leotha gun bhuntàta, gus an do thog Columbus e bhon Talamh Ùr? Dè a th 'ann an duine Ruiseanach? Dè mu na brotagan, an aran dubh as fheàrr leamsa, saladan glasraich (gun ghaoranas), gràn traidiseanta, càise taigh agus bainne? Airson cuideam a chall, bidh agad ri pàigheadh, eadhon ged a tha cuideam cuideam furasta air lemon.