Tha grafa-bhìod citrus blasach na h-aonadh nàdarra, a nochd mar thoradh air eadar-obrachadh dà ghnè tropaigeach eile - pomelo agus lemon. Anns an Roinn Eòrpa, thàinig e bhon 19mh linn à Ameireaga, far an deach a thoirt à eilean Barbados. Tha grunn choilltean meala den lus seo, is e cumadh pìoba as cumanta, ach tha e fhathast dearg, geal no buidhe. Tha na buannachdan agus na h-eucoirean a th 'ann an-diugh aithnichte mòran, ach chan eil fios aig a h-uile duine dè dìreach luach measan a th' ann.
Dè a th 'ann an grapefruit?
Taing gu dlùth dhàimh ris an lemon, tha citrus pinc air gabhail ri mòran de na feartan aige. Ach, tha a bhlas gu math eadar-dhealaichte - milis-searbh, chan e searbh. Ann a bhith a 'dèanamh a' chùp, a bharrachd air uisge, siùcar mheasan, uidheaman organach, salainn, pectins, ola riatanach agus cnàmhan phyton, bidh an neach a 'sruthadh sìos, a tha a' toirt gràineileachd na toradh. A thuilleadh air an sin, tha mòran de fhrèam , antioxidants, calcium, magnesium and vitamins ann an grapefruit. Is e toradh an toraidh seo gu bheil e:
- a 'meudachadh dìon agus a' toirt buaidh anti-bhìorais;
- a 'cuideachadh le bhith a' sabaid an aghaidh galair periodontal agus galar comainn;
- a 'leasachadh an t-siostam cairt-bheusan;
- A 'càineadh colesterol cron;
- faothachadh edema;
- a bhith air a chleachdadh mar dhòigh air cuidhteas chlachan anns a 'ghaladar, airson seo feumaidh tu a sùgh a chleachdadh gach latha le ola ola;
- Faodaidh e bhith na tonic nàdarra.
Sochairean agus a 'cronachadh grapefruit do bhoireannaich
Is e grapefruit aon de na stuthan as luachmhoire airson boireannaich àlainn. Bu chòir do bhoireannach aire mhath a thoirt dha, oir tha tòrr calcium ann, a tha a 'toirt buaidh mhath air slàinte falt agus tairn, a' brosnachadh ath-nuadhachadh agus a 'leigeil sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Tro menopause, bidh e a 'lùghdachadh na fàbhaidhean àicheil de mhion - thìde . A thuilleadh air an sin, bidh e a 'leasachadh a' chladhach agus a 'àbhaistachadh metabolism, a tha cuideachd a' toirt buaidh fìor mhath air coltas. Agus tha e a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas notaichean a bharrachd gun chuingealachaidhean sònraichte agus biadh cruaidh.
Tha cleachdadh grapefruit airson call cuideam cuideachd gu bheil glè bheag de chalaraidhean ann - dìreach 35 aonadan gach 100 gram. Bidh fibar anns na measan a 'brosnachadh làimhseachadh agus a' cur casg air coltas aimhreit. Bidh ola riatanach agus na h-innealan gnìomhach anns na measan a 'cuideachadh le bhith a' cladhach biadh gu luath agus a 'leigeil leis an geir a bhith a' socrachadh anns a 'bhodhaig, a' toirt air falbh an còrr. Ach, a bharrachd air na buannachdan agus an cron bho ghrànag an fhèidh nuair a tha cuideam a 'call cuideam cuideachd. Tha e air a thoirmeasg ann an cùisean a tha làn searbhachd an stamag agus an gastritis, agus faodaidh e cuideachd aillseachadh.
Tha grapefruit air a chleachdadh gu farsaing ann an cosmetology dachaigh. A bharrachd air lemon, thathar ga chleachdadh airson faighinn cuidhteas spotan mòra, a 'bleoghan a' chraicinn, agus a thoirt air falbh bho stuth gu math geir.
Sochair agus cron de ghrunnd ruadh
Is e seòrsa sònraichte a tha ann an grapefruit dearg. Anns na feartan aige, tha e caran eadar-dhealaichte bhon neach pinc. Ann am measan beòthail nas motha, tha barrachd vitimín A, a tha a 'neartachadh an fhradhairc agus a tha na antioxidant. Tha iad nas miosa, ach cuideachd nas caloric - 97 kcal gach 100 gram. Ach, tha fìon-luachrach dearga a 'toirt dìon nas fheàrr an aghaidh radicals an-asgaidh, air sgàth susbaint nas àirde de lycopene. Bidh am milleadh bho na measan sin mar an ceudna ri feadhainn pinc: faodaidh iad a bhith ag adhbhrachadh a 'chùis chladhach, ag adhbhrachadh ath-bhualaidhean aileartach, a' lùghdachadh no a 'toirt buaidh air cuid de chungaidh-leigheis sònraichte a tha air an òrdachadh, mar eisimpleir, ann an euslaintich le galar thyroid, galair-teann, etc. Mar sin, is fhiach e bruidhinn ris an dotair agad mus cuir thu a-steach an grapefruit a-steach don daithead agad.