A 'bruidhinn mu na feartan feumail agus na cunnartan a th' ann, tha a 'chiad rud a tha mi airson a ràdh mu dheidhinn math. Carson a tha na cnothan sin cho luachmhor agus gu mòr air luchd-cleachdaidh? An t-adhbhar airson seo - làthaireachd mòran stuthan a tha feumail airson a 'chorp daonna. Tha siùcair, brat-fiadhaich, stamar, vitamain, carbohydrates, gathan agus protinain ann an cashew.
A 'bruidhinn mu dheidhinn geir a tha ann an cisteagan, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil iad mòran nas lugha an coimeas ri gallnut, almoin agus peunuts. Tha cait-fhiadhaich beairteach ann an àrainnean geir neo-shàthaichte de omega-9, omega-6 agus omega-3 . Ma tha thu a 'bruidhinn mu na buannachdan buannachdail a th' ann airson boireannaich airson boireannaich, bu chòir iomradh a thoirt air na tha de vitamain E, A agus B ann. Tha cuspairean eile ann cuideachd, leithid potassium, iarann, magnesium, fosphorus, sodium, magnesium, manganese, copper, selenium, agus sinc.
Dè na feartan feumail agus a 'chonaltradh a th' ann de chnàimh cashew, cuin a thathas a 'moladh, agus cuin a tha e nas fheàrr stad a chur air an toradh bòidheach seo - leig leinn ionnsachadh nas mionaidiche.
Feartan feumail de chnothan clach-fhiodha
A 'bruidhinn mu fheartan feumail cashew tioram, tha mi airson a ràdh mu dheidhinn suidheachadh nan nithean adhartach.
- An toiseach, tha an crann seo a 'cuideachadh gus neartachadh an t-siostam dìon.
- Tha e eadar-dhealaichte ann an gnìomh antibacterial agus anti-inflammatory.
- Tha buaidh mhath aig cleachdadh cunbhalach cn ann am biadh air obair an t-siostam analach.
- Le bhith a 'toirt a-steach cashew anns a' bhiadh bidh thu a 'neartachadh staid an t-siostam cairt-spioradail, a' leasachadh staid iomlan na fala, a 'àbhaistachadh ìre cholesterol san fhuil.
- Thathas a 'moladh cnàimh do dhaoine a tha fo bhuaidh lùth
- Tha deagh bhuaidh aig ithe cunbhalach cashew air obair an eanchainn.
- Bidh dotairean a 'comhairleachadh a bhith ag ithe an crann seo do dhaoine le tinneas an t - siùcair
- Tha buaidh mhath aig Cashew air an t-siostam cladhach.
- Fhuair na saidheansan dearbhadh gu bheil deagh fheartan feumail aig a 'chnàimh chnàimheach air a' chuan bheòil, bidh iad a 'lùghdachadh an toothaich agus a' cur ri dìon cruithneachd fhiaclan bho mhilleadh.
- Thathar a 'moladh gum bi beathaichean-beatha a' cur chnothan a-mach gu daithead dhaoine a tha a 'fulang le cion cuideam.
- Bidh caitheamh cunbhalach de chnothan cladhach na dhòigh air leth airson casg a chur air galaran craicinn.
- Bidh nut air a bhith feumail dha daoine a tha a 'fulang le eczema, psoriasis agus duilgheadasan craicinn eile.
- Thathar a 'gabhail ris san fharsaingeachd gur e cnòthan ciùin as motha a tha a' cur ris a 'bhuaidh buannachdail air obair ghnèitheasach.
- Tha buaidh mhath aig cashew air an t-siostam gintinn, boireannaich is fir.
Cùmhnantan mì-laghail
Coltach ri toradh sam bith eile, chan e dìreach feartan feumail a th 'ann an cnothan ciùin, ach cuideachd eucoirean. Mar sin, tha cas-chearcan air an cur an aghaidh a bhith air an cleachdadh ann an làthaireachd ath-bhualadh aillse ris an toradh seo no fulangasachd fa leth. A thuilleadh air an sin, chan eilear a 'moladh caiseal aig an aon àm ann am meudan mòra, seach gu bheil e caranrach àrd agus trom airson an stamag, tha e nas fheàrr ithe gu cunbhalach, ach ann am beagan.
Ma leanas tu na molaidhean uile, na dèan droch bhuaidh air an toradh seo, chan urrainn don chnàimh cashew feartan dearbhach a bhith agad. Tha e air leth feumail do bhoireannaich, fir is clann, a 'toirt seachad leigheas agus a' bacadh grunn ghalaran.