Mushmula - measan brèagha, feumail, ach chan eil mòran eòlais. A-mach tha e coltach ri plum feusgain no apricot . Ach tha blas an loquat coltach ri measgachadh de apricot le ubhal agus meur-mhòra. Nise innisidh sinn dhut ciamar a dh'itheas tu measan measan agus ag innse mu na feartan feumail a th 'agad.
Feartan feumail a bhith ag amas air
Tha co-sgrìobhadh an loquat faisg air ùbhlan - tha mu 7% de dh 'aigéad malic, mu 15% de shiùcair, pectin, vitimín C agus phytoncides ann. Tha an toradh seo air leth feumail, oir tha e cuideachd beairteach ann an sinc, manganese, iarainn, seileium agus copar. A thuilleadh air an sin, tha a leithid de mhac-eòlaiche ann mar calcium, potassium, fosphorus, magnesium, sodium. Tha an toradh seo glè thric air a chleachdadh mar leigheas: tha pìob mòr-mheadhanach math air leth snasail nàdarrach agus sorbent. Ged a bhios an neach-measaidh neo-dhìreach a 'togail air a' chaochladh. Nuair a bhios tu a 'casadaich, faodaidh feòil na measan seo a mheasgachadh le mil - agus an uairsin thig leigheas sàr-mhath a-mach nach gabh ach casadaich ach cuideachd a chuireas e ri anail agus a chuireas ri bhith a' cur às do phlegm.
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, anns a 'loquat, mar ann an ùbhlan, tha tòrr pectin ann. Mar sin, mar thoradh air a bhith a 'caitheamh mòran de na measan seo, tha ìrean colaistéarol air an ìsleachadh, tha radionuclides, salannan meatailt trom agus stuthan cronail eile agus tocsain air an toirt às a' bhodhaig. Mar sin, atharraichidh am medlar na pròiseasan meitabileach, leigheas an tinneas bho lionn agus leigheas an grùthan. Mòran taing dha seo, obraichidh a 'bhuidheann nas co-chòrdail, agus bidh an coltas agus an craiceann nas fallaine.
Ach air na feartan feumail seo chan eil na h-àireamhan a 'crìochnachadh. Tha am meas mìorbhaileach seo riatanach dìreach airson euslainteach àrd-fhàsach - tha stuthan ann a tha a 'cur cuideam falla meadhanach nas ìsle.
Ciamar a bhios e ag ithe loquat?
Coltach ri measan sam bith eile, tha e nas fheàrr ithe nas ùire - an uairsin cumaidh e a 'chuid as motha de na vitamain agus gheibh an corp buannachd nas motha. Ach cuideachd bhon mheasan seo faodaidh tu bream a bhriseadh, a 'leum agus a' dèanamh suas - eadhon
Agus gus blasat quality a chleachdadh, feumaidh fios a bhith agaibh ciamar a thaghas tu e ceart. Gu h-iomchaidh, bu chòir an toradh seo a bhith de mheudachd meadhanach (mar pluma), oir faodaidh e bhith gu math searbh, agus ro mhòr - thairis air agus gun blas. Cha bu chòir a bhith air a stòradh fada, tha e nas fheàrr mura luidh e airson barrachd air 2-3 latha agus an uairsin anns an fhrigeireadair. Agus dìreach mus cleachd thu a-mach, na dì-chuimhnich gun cuir thu dheth e.
Bheir a h-uile càil leat agus leig leis na measan seo a 'bhuannachd as fheàrr leat!