Is e daithead buc-ràith aon de na dòighean as fheàrr le cuideam a chall. Is dòcha gu bheil i co-dhiù aon uair ann am beatha a chleachd a h-uile boireannach, a tha a 'fulang le cus cuideam . Ach a bheil e comasach dha cuideam a chall air cuan-cuile?
Tha mòran de bhiadh ann far a bheil a 'phrìomh toradh seo an lite. San fharsaingeachd, faodaidh tu cuideam a chall aig 6 cileagram airson 2 sheachdain. Mar thoradh air an ìre àrd de phròtain, snàithleach agus vitamain, bidh bucan a 'lùghdachadh biadh, a' glanadh a 'bhodhaig agus a' toirt faireachdainn seasmhach de achdachd.
A bheil biadh daonna air cuibhreann a 'cuideachadh le cuideam a chall?
Tha an daithead, a tha a 'ciallachadh a bhith a' cleachdadh dìreach brochan bucan, glè chruaidh, agus tha e doirbh a chumail suas, ach ann an seachdain chì thu toradh math.
Ma dh'fheumas tu gun dàil cuideam a chall airson dà chileagram, an uairsin cleachd an roghainn airson 3 latha. Stait chudromach - bu chòir brochan a bhith air a ghoid mar sin: 1 tbsp. Bidh gròthan a 'dòrtadh 2 tbsp. uisge a ghoil agus a dhol seachad air oidhche.
Ma tha ùidh agad cia mheud bucan a dh 'fhaodadh cuideam a chall, chan eil sin ceart. Airson bracaist, lòn is dìnnear feumaidh tu aon seirbheis a thoirt dhut. Eadar na prìomh bhiadh faodaidh tu tì uaine a ghabhail às aonais siùcair.
Faodar cuideam a chur air cuibhreas agus kefir cuideachd, tha roghainn de bhiadh mar seo air a dhealbhadh airson seachdain. Thathas den bheachd gur e seo an dòigh as èifeachdaiche, seach gum faod thu 10 kg a chall air leithid de bhiadh. A h-uile latha feumaidh tu lite literach a ithe, agus 1 liotair de fhirfir saill ìseal a dh 'òl.
Is e dòigh eile air cuideam a chall suidhe air cuibhlean le glasraich. Faodar an roghainn seo a chleachdadh suas gu 2 sheachdain. Bho glasraich, faodaidh tu salad ullachadh, a ghabhas a lìonadh le ola glasraich sam bith. A thuilleadh air an sin, chan urrainn dhut deoch nas motha na 2 bhòrd. kefir, tì uaine agus uisge.
Bu chòir dhut tuigsinn gu bheil droch bhuaidhean aig an t-seòrsa call cuideim seo cuideachd: dìomhaireachd, laigse, mì-mhodhail, msaa. Mar sin chan eil bàsan mar seo mì-fhreagarrach, oir chan eil a 'bhodhaig a' faighinn na vitamain agus na h-eileamaidean riatanach, agus mar sin chan eilear a 'moladh an cleachdadh fad ùine mhòr.