Tulka - math agus dona

Mar sin, is e iasg beag a tha a 'fuireach ann am muir na Ruis a th' anns an tulka. Ann an coltas, tha rudeigin coltach ri sprat, an aon rud beag. Ach, faodar a chomharrachadh le a ghnè, dìreach airson an tulle, cruth farsaing is goirid an ceann agus a 'bhodhaig còmhnard. Ann am beathachadh daonna, faodaidh an tulka an dà chuid buannachd agus cron a thoirt.

Feartan feumail tulka

Anns an iasg mara beag seo bha mòran de bheathachadh agus micronutrients ann. A rèir susbaint calcium ann, chan eil e nas ìsle na iasg mara mòr. Bidh searbhagan saill riatanach, a tha anns an tulle, a 'toirt a' bhodhaig air a 'bhodhaig, a' toirt dha sochairean gun teagamh. Mar sin, chan fheum e iasg dearg daor a cheannach gus na h-eileamaidean feumail a dh 'fheumas tu fhaighinn.

Cuideachd anns an èisg bheag seo tha iodine agus fosfar , agus tha a ' chuid mu dheireadh a' cuideachadh cailcium airson a bhith nas fheàrr air a ghabhail anns a 'bhodhaig.

A bharrachd air an sin, is e toradh calorie ìosal a th 'anns an tulka, is e 100 gram de chuideam a-mhàin 90 calaraidhean.

Anns na feartan feumail, tha an t-iasg seo na bhroinn riatanach a dh'fheumas a bhith air a ghabhail a-steach don daithead agad. Mar thoradh air an t-susbaint mhòr de na h-aminoidean searbhach saillte, tha a 'bhuidheann a' faighinn buannachd agus thèid casg a chur air cunnart ro-aois.

Tha e cudthromach cuimhneachadh gum feum daoine aosta agus boireannaich a bhith a 'faighinn barrachd saturation leis na amino-acids riatanach, feumar tulle ithe còmhla ris a' chraiceann. Tha e an sin sin a 'toirt a-steach an àireamh as motha de amino-aigéad shàthaichte.

Seo cuid de phrìomh phuingean, dè tha feumail an tulka, agus a-nis beagan mu chron.

Tha an cron a 'luidhe anns an dòigh sa bheil e air ullachadh, mar eisimpleir, ann an tulks saillte no smùid, chan eil feum air. Bidh sùim de shalainn ann, agus chan fheum thu droch dhìol a dhèanamh air an iasg seo, gu h-àraidh daoine a tha a 'fulang le galaran cridhe agus dubhaig.

Mar sin, gus an sochair as motha a choileanadh nuair a bhios tu a 'cleachdadh tulipan, feumar a chòcaireachd airson càraid, ann an cruth bruich no bog.