Bidh daoine a 'meas aran mar aon de na stuthan as cudromaiche airson dad. Mar sin bha e roimhe, agus bidh e an-còmhnaidh mar sin, oir tha mòran eileamaidean feumail ann a chuidicheas le taic a thoirt don bhodhaig againn. Tha seo gu sònraichte fìor mu aran seagal.
Is e aon de na seòrsaichean as motha a th 'ann am measg stuthan bèicearachd. Tha deagh bhlas aig aran mar seo agus tha e feumail dhan bhodhaig.
Buannachdan an aran seagal
Tha aran bho flù seagal saidhbhir ann an stuthan feumail a tha riatanach airson a 'bhodhaig a chumail suas. Tha amino-chuidean, salann mhèinnearach, snàithleach , micro-agus macronutrients agus vitamain ann.
Dè a tha ann an aran seagal feumail?
Feartan feumail an aran seagal tòrr. Le bhith ga cleachdadh gu cunbhalach, thèid slalaichean agus tocsain a chuir às don chorp, agus bidh na h-organan cladhach mar as trice ag obair. Ach tha an aran seo feumail do dhaoine a tha a 'fulang le anemia agus crìonadh ann an neart.
Tha aran dearg aig fìor dheagh àite - tha sreab daithead ann a chuidicheas le bhith a 'glanadh a' chuirp. Bidh iad a 'cur ri bhith a' cur às do dhuilgheadas, agus a 'lughdachadh leasachadh an galair le dysbiosis. A dh 'aindeoin gu bheil an toradh seo calorie ìseal, an coimeas, mar eisimpleir, le aran geal, tha e gu math mòr, a tha gu sònraichte cudromach dha daoine a tha air daithead.
Cuideachd, bidh aran seagal a 'bacadh ghalaran cardiovascular, tinneas an t-siùcair agus oncology. Ma tha neach a 'fulang le gastritis, galaran an tinneas bochd, an t-aeg agus na h-uchdaidhean gastrointestinal, tha e nas fheàrr an seòrsa aran seo a dhiùltadh.
Thoir aire do cho-dhèanamh an toraidh. Ma tha aran air a dhèanamh a-mhàin bho flù seagal, tha e air a mhisneachadh gu bheil e air a ghabhail a-steach don daithead , oir bidh e duilich a bhith a 'faicinn eadhon le stamag fallain. Is e an roghainn as fheàrr measgachadh de dhiofar seòrsa le bhith a 'cur flùr cruithneachd ann an 20%.