Aig gach clàr fiadhaich feumaidh saladan a bhith ann. Chan eil e na iongnadh, air sgàth seata sìmplidh de stuthan, faodaidh tu ullachadh tùsail a dhèanamh, agus ag atharrachadh dà phàirtean, tha sinn a 'faighinn biadh ùr mu thràth. 'S e salag feòil, glasraich, iasg. An-diugh innisidh sinn dhut mu bhith a 'deasachadh sailidhean glasraich le tuna.
Salad le tunna, uighean agus glasraich
Ingredients:
- uighean - 1 pìos;
- cherry tomatoes - 5 pcs.;
- cucumber - 1 pìos;
- oiseanan uaine - 1-2 itean;
- sùgh lemon - 1 làr. spàin;
- Duilleagan letuisg - 4 pìosan;
- sìol sesame - 0.5 cup.
- siùcair - 0,5 crom.
- salainn, piobar dubh - gus blas a thoirt;
- ola ollaidh - 20 g;
- mustard - 1 teaspoon;
- tuna stuic - 1 jar.
Ullachadh
Thèid ugh còcaire a ghlanadh agus a ghearradh ann an ceithir pàirtean. Tha glasraich gam msaa agus air a ghearradh: cherry tomatoes ann an leth, cucumbers ann an leth chuairtean, uinneag uaine air a ghearradh gu breagha. Tha duilleagan fàilte air an gearradh ann am pìosan beaga. Bidh sinn a 'deasachadh an èideadh: cuir an ìm còmhla, sùgh lemon, salann, siùcar, piobar, mustaird agus measgachadh. Anns a 'bhobhla salad tha sinn a' sgaoileadh glasraich, air a 'mhullach - an tuna agus an ugh, a' crathadh sìol sesame agus a lìonadh le aodach. Tha salad tùsail furasta deiseil!
Salad le tuna agus cucair
Ingredients:
- tunna-tunna - 1 jar;
- Glasan peirsil - 80 g;
- cucùra de mheud meadhanach - 2 pcs.;
- Piobar Bulgarra - 0,5 pìosan;
- duilleagan letuis - 2 pìosan;
- sùgh lemon - 1 crom;
- ola ollaidh - 1 làr. spàin;
- salann - airson blas a dhèanamh.
Ullachadh
Leis an tuna, dragh an liog agus mash an t-iasg le forc. Cucumber air a ghearradh ann an leth-chearcaill, piobar - leth fhàinneachan. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu piobar iomlan a chur ris, ach tha e cudromach nach cuir e stad air blas stuth eile. Tha duilleagan fàilte air an leigeil le na làmhan. Tha na h-àrainnean uile air an measgachadh agus air an socrachadh le measgachadh de sùgh lemon agus ìm.
Salad le balgan-buachair agus tuna
Ingredients:
- tuna - 1 jar;
- uighean - 2 pìosan;
- ris - 100 g;
- champignons - 200 g;
- bulb beag - 1 pìos;
- mayonnaise - 170 g.
Ullachadh
Bidh uighean, rus a 'goil ann an uisge saillte. Bidh na h-uamhasan a 'frithealadh le oiseanan. Bidh sinn a 'còmhdach bobhla salad domhainn le film bìdh agus a' leagail na h-àrainnean ann an sreathan, a 'sgaoileadh gach cearc le mayonnaise, anns an òrdugh a leanas: leth an rus, balgan-buachair, uighean (air an sgrìobadh air grater mòr), tuna, an dàrna leth de rus. A-nis, tionndaidh am bowl salad gu socair air biadh rèidh, agus cuir às am film. Faodar salad air a dhèanamh le sgeadachadh le slatan-tomato, cucumar no mar a dh 'fheumar. Bidh sinn a 'toirt air falbh salad a' sìor fhàs san fhrigeradair airson co-dhiù uair a thìde.