Reasabaidhean airson a bhith a 'caitheamh

Is toigh leinn uile a bhith ag ithe gu math agus blasta, chan eil an eadar-dhealachadh ach ann an blasad agus anns a bheil, gu h-eachdraidheil, gu bheil an gaol airson na bìdh air an fhigear air fhaicinn gu h-àraid. An-diugh bruidhnidh sinn mu dheidhinn reasabaidhean coitcheann airson an fheadhainn a chailleas cuideam. Is e sin, mu na reasabaidhean a tha a 'tighinn còmhla ri feartan blas taitneach, agus an t-sealladh uabhasach a tha air ar call cuideam.

Is e mèinnean an laigse a th 'againn

Tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich milis, chan urrainn dhut argamaid leis an fhìrinn seo. Agus mar sin, nuair a tha mi a 'suidhe air daithead, bidh sinn a' tighinn a-steach air na faclan as eagal "chan eil min agus milis." Mura h-eil às deidh sin, faodaidh ceist a bhith ann mu dheidhinn dealas sam bith bho thoiseach tòiseachaidh daithead?

Chan eil sùgairean, gu dearbh, cho cronail 'sa tha iad ag ràdh. Gun cron a dhèanamh orra ach siùcair a tha air a dheàrbhadh (no a pailteas), cho math ris an fhìrinn gu bheil an corp againn fo bhuaidh gualaisgean agus geir a 'fàs geir. A bharrachd air a bhith a 'gabhail a-steach siùcair a tha air a dheàrbhadh, agus a bhith a' toirt a-steach siùcair donn caorach, chan urrainn dhut co-dhiù milis a dhèanamh, ach bho àm gu àm cuir thu fhèin pamper. Mar sin, tha dà reasabaid feumail airson a bhith a 'caitheamh mheileagan.

Citrus Sorbet

Ingredients:

Ullachadh

Bidh sinn a 'còcaireachd an syrup: bidh sinn a' measgachadh de na measan againn le uisge agus siùcair, ga chur air teas meadhanach agus ga thoirt gu boil. Às deidh sin - bidh sinn a 'lùghdachadh an teine ​​cho beag, a' bruich airson 5 mionaidean.

Bhon mheasan tha sinn a 'bruthadh a-mach an sùgh agus ga mheasgachadh leis an syrup fuar. Cuiridh sinn seo uile anns a 'fhrigeradair airson 5 uairean a thìde, gach leth uair a thìde a bheir sinn a-mach agus a' crathadh le measgachadh.

Apple le cinnamon, càise bothain agus cnothan

Ingredients:

Ullachadh

Na h-ùbhlan agam agus tiormaich, gearradh a-mach a 'chridhe. Tha càise bìdh air a mheasgachadh le cinnamon agus cnothan gearraichte. Lìon toll ann an ùbhlan le càise taigh agus cuir a-steach don àmhainn airson 30-40 mionaidean. Bu chòir ubhal deiseil a bhith a 'deàrrsadh le a sùgh fhèin agus bi bog don cheangal.

Prìomh Chùrsaichean

Ach chan eil a h-uile càil ag ithe, mar sin lean air ar turas air reasabaidhean airson biadh airson a bhith a 'caitheamh.

Mar a tha fios agad, a 'suidhe air daithead, feumaidh tu a bhith a' cuimseachadh air stuthan lusan cho mòr 's as urrainn, agus bho phròtain agus geir - gus iasg a thoirt seachad. Co-fhreagairt e!

Salad pasta agus tuna

Ingredients:

Ullachadh

Còcaich am pasta, sruth le uisge, cuir e ann am bogha salad ri tunna le forc. Bidh glasraich air a ghearradh ann an ciùban beaga agus cuir ri pasta. Stir agus còcaich an sgeadachadh: measgachadh ola ollaidh, sùgh lemonan, siud, salann agus piobar. Toir air an t-salad aodach agus seirbhis air a 'bhòrd.