Dè a th 'ann an reòiteag feumail?

Ann an teas an t-samhraidh, tha am fèill mhòr am measg an t-sluaigh a 'còrdadh ris an fheadhainn as fheàrr leotha bho thòimhseas òige - reòiteag. Tha mòran dhaoine deiseil airson a bhith ga h-ithe daonnan, seach gu bheil e cho bòidheach. Ach, còmhla ris a 'bhlas, tha grunn bhuannachdan slàinte eile aig an toradh seo.

Feartan feumail reòiteag

An toiseach, tha e riatanach a ràdh nach bi ach reòiteag a bhios air ullachadh bho stuthan nàdarra feumail dha-rìribh. Tha a leithid de dhìleas, a 'toirt a-steach seata iomlan de amino-acids, vitamain , enzyman agus acidean saill, a tha riatanach airson a bhith ag obair gu cunbhalach sa chorp. A bharrachd air an sin, tha reòiteag nàdarra, air a dheisealachadh bho bhainne gu lèir, a 'gabhail a-steach calcium , a tha riatanach airson daingneach chnàmhan, a tha, gu mì-fhortanach, na mholadh airson a bhith a' cleachdadh na bòidhchead seo le cloinn. Cuideachd, tha calcium a 'gabhail pàirt gnìomhach ann an losgadh geir anns a' bhodhaig againn, a tha a 'toirt "solas uaine" gu bhith ga cleachdadh do dhaoine a tha draghail a bheil uidheam reòta feumail airson figear.

Tha luchd-beathaithe ag ràdh gu bheil cleachdadh reòiteag bho àm gu àm, a 'neartachadh dìon, a' cuideachadh le insomnia agus a 'lùghdachadh an coltas gun tèid clachan dubha a leasachadh. Ach bu chòir a thuigsinn gu bheil a h-uile dad aig a h-uile dad, agus tha reòiteag fhathast na toradh le siùcar. Mar sin, a bhith a 'faireachdainn, na tha reòiteag feumail, cha bhi e comasach ach nuair a bhios e ga chleachdadh dà uair san t-seachdain. A thuilleadh air an sin, nuair a bhios tu a 'taghadh reòiteag, bidh sinn a' toirt aire do cho-shuidheachadh. Gus faighinn a-mach mar a tha uachdar reòta cronail no feumail, feumar sgrùdadh a dhèanamh air a 'bhileig toraidh, seach gu bheil luchd-ionaid bainne, milsearan agus blasan a tha a' còrdadh ri luchd-saothrachaidh a 'leigeil le cosgais an toraidh a lùghdachadh gu mòr, ach a' dèanamh droch bhuaidh air càileachd agus, mar sin, cho feumail 'sa tha e.