Tha pancakes gu math àbhaisteach agus àbhaisteach airson ar clàr-bùird. Faodaidh tu pancagan a dhèanamh le glasraich, measan, eadhon èisg no feòil fiadhaich a chur ris. Agus ma tha thu ag iarraidh rudeigin sònraichte, faodaidh tu pancagan coconut a dhèanamh. Gus seo a dhèanamh, chan eil e riatanach coconut a cheannach, faodaidh tu (agus tha e eadhon nas freagarraiche) sgioban coconut a chleachdadh (a tha furasta a lorg air an reic).
Ciamar a chòcaicheas tu pancagan cnògaid?
Ingredients:
- criomagan cnòcòc - 1 tomhas (mar eisimpleir, glainne);
- Ugh cice - 1-2 pcs.;
- bainne no kefir - 2 tomhais (faodar frith-bhiastagan coconut a bhith air an ullachadh airson coirceachadh, iogart agus stuthan bainne eile coltach);
- mullach cruithneachd àrd-ìre - tomhas 1-st;
- pìos de bhàrr no ola glasraich bheag.
Ullachadh
Bidh sinn a 'measgachadh sgoltagan obrachaidh, uighean agus kefir dachaigh (no toradh bainne eile). Bidh sinn a 'measgachadh flùr gu leòr. Cruthaich gu sgiobalta agus gu sgiobalta, is urrainn dhut agus measgachadh. Cha bu chòir doras a bhith ro thiugh - mar as àbhaist airson pancagan, 's dòcha beagan nas doimhne. Leig leis an deuchainn seasamh 20-30 mionaid, agus faodaidh tu a dhol air adhart.
Tha e nas fheàrr am brat-fhrithealaidh a mhilleadh le bàrr, agus na dèan seargadh ann an ola glasraich, oir bidh sinn a 'fuine pancagan seach fry. Faodar beachdachadh air an dòigh dèiligidh teas seo nas fallaine.
Bidh sinn a 'còcaireachd pancagan mus donn iad air gach taobh. Bu chòir an sgàthan a bhith òir.
Bidh sinn a 'frithealadh pancagan coconut le iogart beò, uachdar no uachdar gun bhriseadh. Tha e cuideachd math a bhith a 'frithealadh tì te teth le lemon, seoclaid teth, karkade, mate, rooibos no compote teth ùr.
Gus rèiteachaidhean carota-cnòbhrain ullachadh, bidh sinn a 'coimhead air a h-uile cuibhreann agus sreath ghnìomhan a' bhìdh roimhe (faic gu h-àrd). Dìreach cuir ris an taois 1 caran-ghràinte air grater beag agus beagan nas lugha de mhin. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an pumpkin agus / no banana a 'toirt seachad toraidhean nas inntinniche, gu bheil na carraidean fhathast rudeigin garbh. Ma chuireas tu banana ris, faodaidh tu dìreach a ghlanadh le pòc no ga mhilleadh ann an inneal-sgrìobhaidh no cuir còmhla. Feumaidh pumpkin, gu dearbh, a bhith air fhilleadh no
Tha e inntinneach cuideachd a bhith a 'dèanamh bhiastagan coconut bho flùr ròin. Gheibhear flùr-reice ann an slabhraidhean mion-reic no air an dèanamh gu neo-eisimeileach le cuideachadh bho mhuileann dachaigh. Tha na cuibhreannan timcheall air an aon rud ris an ribe a bh 'ann roimhe (faic gu h-àrd). Gu pancagan cnòbhlach bho flùr ròin, tha e math a bhith a 'frithealadh sàcan measan. Ma bhios na saucean seo a 'gabhail a-steach mango, avocado, aol, piobair teann, cruth tamarind agus soithichean freagarrach eile, bidh e eadhon nas fheàrr a thaobh co-fhreagarrachd làidir co-chòrdail.