Le Galar Crohn

Is e biathach ann an galar Crohn an suidheachadh as cudromaiche airson ath-bheothachadh, agus is e sin as coireach gum bu chòir dhut atharrachadh gu daithead caran, a tha a 'gabhail a-steach biadh talmhainn, bruich agus steamed, cho luath' sa ghabhas. Thathar a 'moladh 4-5 tursan ithe gach latha ann an cuid bheag.

Beathachadh airson galar Crohn

Mar sin, smaoinich sinn gu mionaideach air liosta de na stuthan ceadaichte agus na reasabaidhean airson galar Crohn:

  1. Deochan - te, cocoa air an uisge.
  2. An aran geal is glas , bunan is bhriosgaidean an- dè an-dè, an-dè .
  3. Gnèithean bainne - càise taigh beag saill, soufflé às, kefir, acidophilus bainne, ùir searbh (cuingealaichte).
  4. Gathan - ìm ùr, a bharrachd air a leaghadh, ollaidh.
  5. Uighean air am bruit (1-2 gach latha), uighean air an sgrìobadh.
  6. Brupan air brothan lag, geir le gràn, glasraich, bàilean-feòil, nòtaichean.
  7. Chan eil biadh feòil agus èisg ach de sheòrsan geir bochd agus tha iad air an gearradh as fheàrr agus air an steamadh.
  8. Faodaidh cròineagan agus pasta - brù le uchd air an uisge, a bhith ann an riochd maragan baked. Boireannaich Macaroni.
  9. Glasraich agus greens - buntàta maisichte agus glasan maragan, glasraich air an goil, gorman air an gearradh gu grinn.
  10. Pròidean agus dearcan - gobhal, pògain, mousses, buntàta maisichte, slat.
  11. Sùgh - measan, dearcan agus sruth amh glasraich air a thiormachadh ann an uisge.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil siùcair agus siùcair san daithead seo ceadaichte, ach cuingealaichte. Tha luibhean ann an galar Crohn air an toirt eadar biadh.

Diet ann an galar Crohn: casg

Na dì-chuimhnich gum feum cuid de na stuthan a bhith air an dùnadh às an daithead:

Ma tha na stuthan sin air an dùnadh a-mach, thig an t-ath-bheothachadh thu gu luath gu leòr.