A rèir a 'mhòr-chuid de na ceallan geir anns a' bhodhaig, tha reamhrachd air a roinn ann an trì prìomh sheòrsachan: falamh, gluamach agus bhoilg. Tha an tè mu dheireadh air a chomharrachadh leis gu bheil an àireamh as motha de cheallan geir air a chuairteachadh sa bhroinn.
Greasachd bhoilg - breithneachadh
Gus dearbhadh gu bheil an seòrsa bhoimhreachd bhoilg glè shìmplidh: tha cearcan agus cromagan air an tomhas, agus tha an co-cheangal aca air fhoillseachadh. Is e an ìre as ìsle den chomharra riatanach 0.85 airson boireannaich agus 1.0 airson fir. Tha eadar-dhealachaidhean sam bith de na co-mheasan os cionn nan àireamhan a tha air an comharrachadh a 'nochdadh gu bheil reamhrachd na seòrsa comharraichte.
Na h-adhbharan airson reamhrachd bhoilg
Mar riaghailt, tha reamhrachd a 'leasachadh anns na daoine sin a tha air a bhith a' còrdadh riutha gu mòr. Mar thoradh air a bhith a 'sìor dhol am bàrr gu cunbhalach agus ag adhbhrachadh gann de bhlasan blas, tha obair an hypothalamus, am pàirt den eanchainn anns a bheil an ionad bìdh suidhichte, air a thoirmeasg. Air sgàth seo, tha faireachdainn neo-chùramach air an t - acras , far am bi duine a 'tilgeil biadh agus biadh.
Mar thoradh air sin, bidh na gabhadairean bìdh a 'faighinn eadhon nas motha, tha ro-mhòr làidir ann. Chan urrainn dhan bhodhaig an lùth a gheibh e bho bhiadh a chleachdadh, agus tha seo ga bhrosnachadh gus ceallan geir a stàladh, a tha, gu dearbh, a 'toirt lùth "canned". Anns an àm ri teachd, bidh am pròiseas seo air ath-aithris, agus tha reamhrachd a 'dol am meud.
Gu math tric, tha na pròiseasan sin a 'tighinn còmhla le cuibhreann nas lugha de serotonin - an "aoibhneas hormone", a tha ag adhbhrachadh gu bheil duine air a bhith duilich (a tha mòran eòlach air "grèim a ghabhail"). Mar thoradh air an sin, tha a 'bhriseadh air beathachadh agus toirt thairis, air adhbhrachadh le staid inntinn neach.
Tha reamhrachd bhoilg air a lorg ann an boireannaich is fireannaich, agus tha feum air leigheas anns a 'chùis seo. Gu dearbha, tha an aon ghalar seo a 'nochdadh duilgheadasan leis a' chridhe, na soithichean fuil agus gach buidheann a-staigh.
Greasachd bhoilg - làimhseachadh
Gus faighinn thairis air a leithid de ghalar, tha e cudromach ceumannan coileanta a ghabhail, agus a dhèanamh gu cunbhalach airson ùine mhòr. Tha plana gnìomha a chaidh a chruthachadh gu ceart airson reamhrachd bho bhoireannach a 'toirt a-steach biadh, trèanadh spòrs, a bharrachd air a bhith a' comhairleachadh luchd-leigheis agus a 'toirt air falbh neo-bhochdainn. Tha e cudromach gun lean thu gu h-obann an amas agus a h-uile latha gus ceum beag a thoirt air adhart, oir chan eil ach gnìomhan co-chòrdail a 'toirt buannachd don toradh.