Is e dearcan a th 'ann an gèith-ghairbh a tha gu sgileil a' ceangal an dà chuid fheartan feumail agus feartan blas. Bhiodh ar sinnsirean ag ithe dearcan-giùlain gu h-iomlan airson ath-bheothachadh. Beagan nas fhaide air adhart, chaidh gooseberries a chleachdadh gus fìon a dhèanamh, agus mar sin chuir iad fìon-dhearcan an àite, agus mar sin b 'e fìon-dhearcan a bh' ann. Agus, gu dearbh, bha sabaid gòbhlach ann, anns na laithean sin bha e gu math tlachdmhor. Chun an latha an-diugh, chan eil feum air geòidh-gheòidh, tha e air a chleachdadh ann an eòlas-leigheis, cosmetology agus, gu dearbh, ann an còcaireachd.
Cia mheud calor a th 'anns a' gheamhraidh?
Gun teagamh sam bith, bidh gooseberries mar an neach-cuideachaidh dha-rìribh agad ann a bhith a 'call cuideam. Tha geòidh-gheòidh, a tha susbaint calorie , dìreach 43 kcal gach 100 g, fàbharach le lùghdachadh cuideam. Gu dearbh, tha an t-susbaint calorie aige cuideachd an crochadh air mar a chleachdas tu e, a thaobh cia mheud calories ann an gooseberries a th 'ann, ag ithe cèic no pìos le bhith a' cur leoseberry, bidh an luach lùth a 'dùblachadh gu fèin-obrachail, agus eadhon triple.
Tha sinn cleachdte ri bhith a 'teannachadh a' ghearraidh searbh le siùcair, agus ann an dìomhaireachd, tha geòidh-ghobair, talamh le siùcair, na buannachd dhan fhigear, oir tha an stuth calorie a tha cho tlachdmhor agus cuideachd, chan eil buannachd cho mòr airson a 'bhodhaig. Gus a bhith nas mionaidiche, ma dh'itheas tu 100 g de gheòlagan le 50 gram (1.5 lobhadh-bhùird) de shiùcair, gheibh sinn mu 200 kcal - tha seo cho bìdh.
Is e aon de na dòighean as cumanta air gooseberries ithe. Bho chionn fhada, bhathar den bheachd gur e fighe rìgh a bh 'ann, agus airson iomadh linn a-nis chan eil e deiseil dhuinn. An uairsin, a 'gleidheadh rèis an sinnsirean, bidh sinn a' cur ris an sgile àbhaisteach de jam, diofar rudan, mar eisimpleir, orains, sùbh-craoibhe, cnòthan-cnòimh agus almoin. Chan eil e ach le bhith a 'giùlan alasberry ach chan eil e cho bòidheach, tha an t-susbaint caloric mu 4,500 kcal gach liotar de shìm deiseil, nuair nach eil ach 430 calrair ann an cruth fìor-ghlan anns gach seòrsa cileagram. Ach a bhith a 'cleachdadh beagan de chuairtean latha de chron air an fhigear nach dèan thu adhbhrachadh.
Dòighean a bhith a 'caitheamh bòcan
A-mach à gooseberries ullaich siod, jelly, jelly, cuir ri diofar sheòrsaichean is mèinnean. Tha mòran dhòighean ann airson gooseberry ullachadh, ach, gu dearbh, tha cleachdadh gheòlairean ann an cruth ùr uaireannan nas fheumail na an fheadhainn eile. Agus a bharrachd, tha susbaint ìosal caloric a 'còrdadh ri anam nan daoine a chailleas cuideam ...
Is e dearcan a tha ainmeil airson a 'mheasgachaidh a th' ann an gèar-ghaircean. Tha e eadar-dhealaichte chan ann a-mhàin ann an dath, meud, cumadh, ach cuideachd ann am blas. Tha fios mu mu 50 gnè de sheòbhrach, a tha dìreach 4 cumanta san Roinn Eòrpa agus ann an Àisia. Ann an co-rèir ri roghainnean blas, faodaidh tu am measgachadh a tha thu ag iarraidh a thogail, agus iad, mar a chì thu tòrr.
Bidh geòidh-gheòidh a 'brosnachadh call cuideam chan ann a-mhàin air sgàth susbaint ìosal caloric. Tha gooseberries gu math sìmplidh ann am fibre , a chuidicheas le bhith a 'glanadh na galaran, a' toirt toxins, toxins agus salainn meatailt throm. Tha buaidh mhì-laghail agus choileasach aige cuideachd.
Bidh geòran-gorm a 'lùghdachadh ìre siùcair agus colaistéarol san fhuil. Agus a bharrachd, tha e glè bheairteach ann am bith-bheotain - A, B1, B2, B5, B6, C agus E. Tha e cuideachd na taigh-stòraidh de nithean eile leithid calcium, iarann, iodine, magnesium, sodium, clorin, manganese, fosphorus agus potassium.
Tha mòran de bhiadh ann, a tha a 'gabhail a-steach gooseberries, tha diets, agus am prìomh stuth air a bheil an dearc seo.
Airson buaidh nas luaithe, thathar a 'moladh gum bi thu air daithead, ach chan ann às dèidh sin gun toir thu seachad an toradh, a bharrachd air nach eil thu a' faighinn beagan cileagram eile. Ma tha thu airson call cuideam ceart, bidh e a 'bàsachadh dhut - chan e roghainn, ach fhathast leis an rèiteachadh seo de rudan, bidh geòidh-gheug agad mar a bha e riamh. Leis an daithead ceart agus cothromach, faodaidh tu aon uair sa t-seachdain latha a chuir air falbh a-mach air gooseberries. Creid mi, cha toir an toradh thu a 'feitheamh!