Is e siostam de na h-eacarsaichean a th 'ann an Wushu a tha sinn eòlach air a bhith ag èigheachd lùth-chleasan Sìneach. Gu h-iomlan chan e Wushu a chanar ris na h-iom-fhilltean a chaidh a chruthachadh ann an Sìona. Tha sin, airson Sìonais, tha am facal "wushu" a 'ciallachadh an aon rud ris an fhacal "lùth-chleasachd".
Tha eacarsaichean Sìneach, mar an t-sìobhaltachd àrd-leasaichte Sìneach, aig eachdraidh mìltean de bhliadhnaichean. Is dòcha gu bheil e mar thoradh air an àrsaidheachd seo nach eil na Sìonaich a 'riochdachadh an cuid beatha gun wushu. Le bhith ann an Sìona, chì thu mar a bhios daoine de gach aois an sàs sa mhadainn ann an grunn phàircean, eacarsaichean ath-aithris airson maighstirean wushu, nach urrainn an àireamh dhiubh a chunntadh. Aig an aon àm, feumaidh na h-Eòrpaich againn a bhith a 'tuigsinn agus a' tuigsinn nach e eacarsaich de lùth-chleasachd Sìneach do mhuinntir Shìona a th 'ann an dòigh beatha fhallain, a' taisbeanadh an "adhartais" no rudeigin eile, chan eil e ach fìor chleachdadh.
Sochairean
An toiseach, tha eacarsaichean Sìneach feumail airson joints. Is e bunait trèanadh co - fhillte a th 'ann an trèanadh staitigeach, nuair a tha an t-uallach air a thoirt dha na fèithean agus na ligaments, fhad' sa bhios na h-aonaidhean a 'fois. Is e an co-fharpais lùth-chleasachd a th 'ann a tha bunaiteach wushu. Tha mòran sheasamh ann far am feum luchd-tòiseachaidh seasamh airson timcheall air mionaid, ach faodaidh maighstirean fìor-ghluasadach gluasad orra airson làithean.
Eacarsaichean
Bidh sinn a 'coileanadh eacarsaichean sìmplidh Sìneach a tha feumail airson call cuideim, agus airson co-sheirm de spiorad agus de chorp.
- Rothaiche - casan nas fharsainge na guailnean, glùinean air an lùbadh aig ceart-cheàrnan. Bu chòir làimhean air beulaibh a 'chiste, bratan "air a tharraing", an cùl agus am pelvis a bhith na loidhne dhìreach. Chan eil an glùine a 'seasamh airson stocainnean. Tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil sinn nar suidhe air cathair. Is e eacarsaich mhòr Sìonach a tha seo airson an spine, a tha a 'cur cuideam air cuideam, seach gu bheil cuideam bho leth àrd na cuirp air a ghluasad tro na pelvis gu na casan, a tha ag adhbhrachadh gu bheil mothachadh neo-àbhaisteach aig luchd-tòiseachaidh de dhroch anns na buill.
- Archer - a 'nochdadh bhon mharcaiche. Tha glùine na cas aghaidh air a lùbadh aig ceart-cheàrnan, tha a 'chas dhuille air a shìneadh, tha an oidhche a' coimhead air ceàrn 45 °.
- Dragan - cuir an corp air adhart bhon bhoghadair a tha a 'dol gu cas dhìreach. Dèan sgoltadh sìos, bidh toes cas dìreach a 'coimhead air adhart, a' tionndadh a 'ghlùin lùbte aig ceàrn 45 °. Tha aon làmh air a shìneadh ri taobh a 'chas, tha an dàrna fear air a lùbadh leth-lùbte, agus tha "dubhan" air a chruthachadh le brus.
- Crane - èirich, a 'gabhail fois air cas fada. Tha an cas lùbte air a thogail, tha a 'chas a' sìneadh an aghaidh cromag na cas dhìreach, bidh sinn ga lorg le ar làmhan. Tha an dàrna làimh air a shìneadh thairis air do cheann, tha an dùn air a leasachadh mar sgiath.
- Mantis - tha an cuideam fhathast air cas dhìreach, tha an glùine air leth lùbadh. Tha an dàrna cas air a dhol sìos chun an làr, bidh sinn a 'cumail air an toe "falamh" - tha an cuideam gu tur air an dàrna cas. Làmh air a bheulaibh anns an t-suidheachadh sabaid.
- A 'tilleadh gu raca an rothaiche, bidh sinn a' coileanadh nan racaichean uile air an dàrna cas.