Thairis air na bliadhnaichean, a 'strì ri cus cuideim, tha daoine air iomadh dòigh a chruthachadh airson cuideam a chall, gu sònraichte, gu h-àraid, measgachadh de bhiadh stèidhichte air beathachadh, lannsaireachd agus spòrs. Tha daithead an dotair Eadailtich le freumhan Albert Simeons à Breatainn na sheasamh air leth, a 'seasamh a-mach am measg dhaoine eile airson a dhòigh-obrach agus toraidhean iongantach. Tha e stèidhichte air a 'bheachd gum faod geir a bhith "feumail" agus "cronail":
- Gabhar "feumail", a 'toirt a-steach cnàmhan agus fèithean, gan dìon bho bhuaidh air an taobh a-muigh den àrainneachd.
- Bidh saighdean "cronach" a 'cruinneachadh air na cromagan, an abdomen, na broinn, a' cruthachadh "second smine" agus a 'toirt buaidh air beatha gnìomhach san fharsaingeachd.
Tuairisgeul air daithead Simeons
Bha an dotair, a bha a 'falach air a dhòigh airson 30 bliadhna, a' creidsinn gum biodh a 'chraiceann ann an caochladh bhiadh agus spòrs, agus gun robh cus cuideam a' tighinn bho na cromagan agus an lòchran. Tha Diet Simeonsa ag amas air a bhith a 'losgadh ghàlan "cronail" le bhith a' cumail sùil air riaghailtean biathaidh sònraichte agus a 'cleachdadh chlàran sònraichte, sgrìobagan, uigheanlan le hormon lutein hCG. Is e an stuth seo, a rèir an dotair, a tha a 'dèanamh ath-nuadhachadh air a' bhodhaig agus a 'cuideachadh le bhith a' fàs sàmhach le biadh nas luaithe, agus aig an aon àm a 'milleadh gathan "cronail". Airson buaidh nas luaithe, thathar a 'moladh hormon a ghabhail ann an cruth sgaoilidhean, ach mus fheum thu sgrùdadh meidigeach a dhèanamh agus na deuchainnean gu lèir a ghabhail.
Gus an toradh a tha thu ag iarraidh a choileanadh, anns an ùine as giorra, bu chòir dhut a dhol tro ghrunn ìrean:
- Anns a 'chiad 2-3 latha cha bu chòir don bhiadh a bhith eadar-dhealaichte bhon daithead àbhaisteach agad, gus nach bi a' bhodhaig a 'cur cuideam air a' bhiadh agus nach eil e a 'tòiseachadh a' cruinneachadh geir "cronail" le lùth ath-nuadhaichte. Bidh stoc dùinte a th 'air a chruinneachadh le bhith a' deasachadh le hormone lutein.
- Bhon 3mh gu an 23mh latha, bu chòir dhut cuid a lùghdachadh agus an daithead atharrachadh, agus a 'leantainn air adhart a' toirt an leigheas mìorbhaileach. Thathas den bheachd gu bheil an ìre as fheàrr a thaobh call cuideim, seach gu bheil a 'mhòr-chuid de notaichean a' fàgail do bhodhaig.
- Airson na trì latha a tha romhainn, feumar stad a chur air na cungaidhean-leigheis fhad 's a chumas tu a' cumail ri daithead agus clàr-bìdh Simeons airson gach latha. Tha seo riatanach airson a 'chorp fhèin ionnsachadh gus sabaid "saill" cron.
- Mairidh an ath cheum den amharc agus ath-bheothachadh 3 seachdainean. An dèidh dha na dòighean anns a bheil hormona hCG a dhiùltadh, agus a bhith a 'cumail sùil air prionnsabalan beathachaidh an dotair genius, thathar a' moladh "cumail" do chuideam agus gun a bhith a 'faighinn puntan a bharrachd.
Clàr-bìdh biadh Simeons
Tha an daithead air leth de "diet airson an leog", a rèir Symeons, a 'coimhead mar seo:
- bracaist : tì no cofaidh gun siùcar le bhith a 'cur 1 bòrd-bùird bainne air;
- lòn : glasraich bheag, 100 g de bhiadh pròtain, 30 gram de aran;
- dinnear : orange no ubhal, salad le sios lemon, gun biadh stalcach.
Tha an daithead aig Simeons, a dh'aindeoin an ìre mhath de chlàr-taice, a 'toirt cothrom dhut diofar bhiadh ithe gach seachdain. Às deidh sin, bidh biadh pròtain - is e cearc, feòil, feòil-feòil, turcaidh, criogaid , iasg a th 'ann, ach a-mhàin is e dìreach muiceann agus iasg ruadh. Bu chòir glasraich a bhith air a ghiùlan co-dhiù 2 seòrsa gach latha, agus fhuair na h-ìrean as àirde de neach-beathachaidh:
- tomatoes;
- asparagus;
- acarsaid;
- cucumeirean;
- càl;
- spionach.
Tha an daithead a 'mairsinn airson dìreach 40 latha gu lèir, rud a tha na bhuannachd mhòr, ach is e drogaichean daor aon de na "minuses". Mar sin, mus lean thu na prionnsabalan mu bheathachadh agus feallsanachd, bidh Simeons a 'cur cuideam air na comasan ionmhasail agad agus crìoch a chur air deuchainn iomlan air a' bhodhaig.