Tha diverticulosis na ghalar cuibhle mì-thlachdmhor air adhbhrachadh le dìomhaireachd. Tha e air a bhith a 'bacadh orra agus thèid biadh teirmigeach a chuir a-steach airson a bhith a' toirt a-mach an galar, rud nach urrainn a-mhàin a bhith a 'lughdachadh nan comharran mì-thlachdmhor a th' aig an galar seo, ach cuideachd le bhith a 'cuideachadh a' chuirp ann an ath-bheothachadh. Airson seo, tha am biadh stèidhichte air pailteas liot, glasraich, measan, grànan agus aran bran.
Diet: gluasad air falbh den chnàimh
Feumaidh an dòigh anns a bheil galar tiugh is beag a bhith a 'cleachdadh dòigh co-ionann. Gus am bi an t-seallaidh intestinal ag obair mar bu chòir dha, tha e cudromach an corp a mheudachadh le snàithleach agus leòm:
- Na stiùirichean ann an susbaint fiber bho mheasan: pear, grapefruit, ùbhlan le craiceann, avocado, sùbh-craoibh, gorman.
- Na stiùirichean ann an susbaint fiber bho lusan: pòcairean bruich, pònairean, lentils, cà stùbhte, carranan bruichte, buntàta bakte, clach-ghaisgich, pumpkin, coirce.
- Ceannardan ann an susbaint fibair bho ghrànan: coirce (chan e Hercules), rus donn no dubh agus grànan gràn gu lèir.
- Ceannardan ann an susbaint fiber bho chnothan: almoin, cnòthan-cnòthan, sìol pincain.
- Gus an corp a neartachadh le snàithle cho luath 'sa ghabhas, gabhaidh na leasachaidhean brathaidh: "fiber Siberia", "bran", msaa. Tha iad measgaichte le deochan bainne.
- Tha e cudromach gun cuir thu glainneachan uisge 6-8 gach latha, agus tha seo a bharrachd air na deochan àbhaisteach, leithid compote, tì, sùthan, msaa.
Leigidh na stuthan sin dhut dìochuimhneachadh mu na comharran a th 'aig an galar a bhith air an cuairteachadh agus a' tilleadh chun beatha àbhaisteach. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu cur ris a 'bhiadh ithe, ùbhlan, apricots tioram agus prùrain, a tha aithnichte airson na togalaichean laxative aca.
Beothachadh airson cur-seachadan: cuingealachadh a-mach
Gu dearbh, mar ann an daithead sam bith, cha robh liosta de stuthan ann nach eil thu a-nis a 'moladh. An toiseach, tha iad a 'toirt a-steach an fheadhainn a dh'fhaodadh adhbhrachadh:
- aran geal, bunan, bathar flùr cruithneachd;
- ris, lite semolina agus anns a h-uile h-uile gluasadan (ach a-mhàin cuan);
- tì làidir, cocoa, cofaidh dubh, geallan, fìon dearg nàdarra;
- garnet, cranberries, blueberries, pears;
- pasta;
- seoclaid;
- soups mucous;
- leòidean teth agus soithichean.
A thuilleadh air an sin, thathar a 'moladh gum bi deoch làidir agus smocadh ann. Ann am mìosan de dh 'fhàs, feumar fìon-dhearcan, cait-èisg, bainne, milseagan, cà agus radish a dhùnadh.