Tha eòlaichean ann am mathas reusanta am measg bhiadh aig a bheil fìor chudromachd airson call cuideim an-còmhnaidh a 'toirt iomradh air buckheat agus iogurt . Am measg dhaoine àbhaisteach, tha deagh chliù aig an daithead air cuibhle agus iogart, ach chan eil fios aig a h-uile duine mar a chleachdas iad na biadhan sin gu ceart, me. - leis a 'bhuannachd as motha a ghabhas a thoirt don bhodhaig.
Ciamar a chailleas cuideam air cuibhreag le iogart?
Tha mòran gu leòr de bhiastagan ann am bucan-caola agus kefir. Tha roghainnean teann a 'leigeil le bhith a' bleith an daithead le stuthan biathaidh eile, nas cruaidhe - a bhith a 'cleachdadh dìreach cuan-cuain agus kefir. Tha toradh a 'bhìdh nas duilghe, gu dearbh, mòran nas cudromaiche, ach faodar a chumail a-mhàin a-mhàin às aonais droch thinneasan agus airson ùine ghoirid, gus nach bi daithead ìosal ann am beathachadh a' dèanamh cron air slàinte a 'chuirp.
Seòrsa furasta de dhaithead-cuain-còcair:
- sa mhadainn - 200 ml de iogart agus apal;
- tron latha - 100 g de choith agus 200 g de chàise taigh;
- san fheasgar - 50 gram de bhànnd, 100 gram de dh'fheòil (feòil-feòir gun phìob saill, turcaidh no bròc cearc ), 100 gram de salad;
- mus tèid e dhan leabaidh - 200 ml de kefir.
Le caochladh daithead nas cruaidhe airson call cuideam, feumar cuan a dhèanamh le kefir. Gus prìomh chùrsa an daithead ullachadh, feumaidh tu glainne cuibhne a shruthladh, thoir a 'chrùp a-steach gu mòr-mhisneachd agus dòrtaidh e 250-300 ml de kefir saill ìseal. Bidh lite literach airson sgamadh deiseil deiseil ann an 24 uairean. Thathas a 'cleachdadh cuan-lìonaidh glycine airson 100-150 g a h-uile 3 uair a thìde, a' cur ris an àireamh de bhiadh le cupan tì uaine. Ach chan urrainn dhut an daithead seo a chumail fad nas fhaide na seachdain!
Tha eadar-dhealachadh sìmplidh ach èifeachdach eile air a 'bhiadh air a thilgeil a-mach air a' gheamhradh agus a 'kefir. Airson an dòigh beathachaidh seo a bhith a 'biathadh stuthan luachmhor, bidh uisge ga ghoid air feadh na h-oidhche: glainne de ghràn airson 500 ml de dh'uisge ghoil, thèid an uisge a tha air fhàgail a dhraoghadh sa mhadainn, agus thèid a chleachdadh mar am prìomh mhias tron latha. Gus cuibhle steamed a nighe feumaidh tu iogart le sgudal (is àbhaist 1 liotair gach latha).