Tha crèadh airson call cuideam air tlachd fhaighinn ann an salons spà: bidh iad a 'tairgsinn dòigh togail tlachdmhor, agus faodaidh tu caillte a-steach bho 0.8 gu 3 cm ann an dìreach 2 uair a thìde. Gu fortanach, tha cuideachd analogue saor de mhodh salon mar seo - faodar còmhdach airson smàladh le crèadh a dhèanamh gu furasta aig an taigh. A h-uile seòrsa, mar eisimpleir, tha crèadh dubh, geal, gorm airson call cuideam as fheàrr airson gorm. Tha dubh glè èifeachdach ann an cur an aghaidh cellulite, agus is e geal an dòigh as èifeachdaiche air slala agus toxins a tharraing.
Crèadh gorm airson call cuideam: ullachadh
A-nis gu bheil fios agad dè an crèadh a tha nas fheàrr airson cuideam a chall, feumaidh tu a h-uile dad a dh 'fheumas tu a dheasachadh agus an dòigh-obrach fhèin a dhèanamh. Dèan pre-ceannach pasgan crèadha (anns a 'bhùth-chungaidhean) agus film rolla de bhiadh (ann an roinn gnìomhachais sam bith). Dèan cinnteach gu bheil 2-3 uair a thìde de ùine an-asgaidh - agus faodaidh tu tòiseachadh!
Feumar crèadha airson a bhith a 'cruinneachadh stuth. Gabh 50-100 g de chrèadh pùdair, lìon e le uisge blàth. Cruthaich an t-òran gus an tèid na cnapan às an t-sealladh, agus gheibh am measgachadh fhèin co-chòrdas uachdar uachdar. Gus an èifeachd a neartachadh, faodaidh tu cur ris a 'mheasgachadh agad 3-5 a' tuiteam de dh'ola ola riatanach sam bith. Còmhdaich am measgachadh le cliathaich agus leig leam briogadh airson 10-15 mionaidean.
A 'bualadh le crèadh: a' tilgeil
Gus cuideam a chall le crèadh, feumaidh tu an dòigh-obrach seo a dhèanamh a h-uile latha eile no a h-uile trì latha airson mìos. Tha e nas fhasa a dhol a-steach ann an 1-2 sònra, chan e a 'bhuidheann gu lèir. Mar eisimpleir, faodar na cromagan, na cnapan agus an stamag a dhèanamh fhathast aig an àm, ach chan eil e gu math furasta do ghàirdean a chur ris agus air ais an seo. Mar sin na cuir an gnìomh an gnìomh, tagh a-mhàin am prìomhachas.
- Dèan ullachadh dhut: gabh fras, cuir a-steach scrub, a 'toirt tuil air na duilgheadasan, an searbhag a losgadh agus a' sguabadh tioram.
- Cuir a-steach measgachadh de chrè ris na duilgheadasan a tha aig a 'bhodhaig le cèis èideadh. Nam biodh e ro thinn, leig e tioram agus cuiridh e ceum eile ris - bu chòir dha a bhith beagan mhìltean de mheud.
- Airson sreathan 3-4, còmhdaich e na duilgheadasan a tha còmhdaichte le crèadha le film bìdh. Na gabh aithreachas
film, gabh timcheall air 10 cm den chorp gu h-àrd agus fo an raon duilich gus a bhith a 'seachnadh losgadh. - Thoir sùil air agus còmhdaich le plaide gus am bi an ceann air fhàgail taobh a-muigh. Faodaidh sibh fiù 's beagan plaideagan a ghabhail. Gus nach bi thu air do ghoirt, faodaidh tu èisteachd ri leabhar-èisteachd no coimhead film.
- Dèan càirdeas agus luidh sìos airson timcheall air 1.5-2 uair a thìde.
- Tha an dòigh-obrach seachad! Thoir air ais chun an t-seòmar-bìdh, cuir air falbh am film agus nigh an crèadh - chan urrainn dha a bhith air ath-chleachdadh.
- Massage an corp le uachdar beathachail.
Gach latha nuair a bhios tu a 'dèanamh a' mhodh-obrachaidh, feumaidh tu biadh fiadhaich a sheachnadh, a 'chuid as fheàrr de na h-uile - cuir làithean air falbh air toraidhean agus toraidhean bainne. Tomhais na leabhraichean mus tòisich an dòigh-obrach agus às deidh sin - bidh an toradh follaiseach cha mhòr sa bhad.