Lùth-chleasachd airson sùilean Avetisov

Gu h-iomlan, thathar a 'comhairleachadh gach offthalmo-eòlaichean eacarsaichean a choileanadh airson àite-fuirich a thrèanadh. Is e aon de na h-iom-fhillte as molaiche san raon seo lùth-chleasachd airson sùilean Avetisov. Tha e na phrògilageas sàr-mhath de dhroch dhonaidhean sùla, a bharrachd air dòigh èifeachdach air a bhith a 'toirt ath-nuadhachadh air a dhuilgheadas . Tha e furasta eacarsaich a dhèanamh eadhon san àite-obrach, aig àm lòin.

Dè an bunait airson lùth-chleasachd airson sùilean Avetisov?

Na prionnsabalan air a bheil an dòigh ath-leasachaidh lèirsinn seo stèidhichte:

Gus na h-amasan sin a choileanadh, tha e cudromach na h-eacarsaichean a choileanadh gu cunbhalach airson ùine mhòr.

Ciamar a tha lùth-chleasachd ga dhèanamh airson sùilean Avetisov?

Mus trèanadh thu, feumaidh tu suidhe air cathair, dìreach do dhruim agus socair a dhèanamh cho mòr 'sa ghabhas.

Lùth-chleasachd airson sùilean Avetisov ann an dealbhan le beachdan:

  1. Dùin do shùilean, brùth do dhìtheanan gu teann, airson 5-8 diogan, agus fosgail do shùilean gu farsaing agus feuch gun a bhith a 'leum am broinn timcheall air 10 diogan.
  2. Gus stiùirichean air an làimh dheis agus fhàgail grunn thursan.
  3. Dèan gluasadan dìreach de na sùilean, 'se sin - suas is sìos airson 6-8 diogan.
  4. Rothar na sùilean taobh an taobh a-staigh 5 diogan, agus an uairsin - a-rithist, cuideachd 5 diogan.
  5. Coimhead sìos aig a 'bhonn gu deas agus gluais e chun oisean gu h-àrd air an làimh chlì. Tha an aon rud air a dhèanamh airson an taobh eile. Dèan ath-aithris grunn thursan.
  6. Cuir sìos do mheur-chlàr no gabh peansail nad làimh. Cuir air falbh e air do bheulaibh, agus an uairsin slaodach air an t-sròin, a 'cuimseachadh air mullach do mheòir no peansail. Thoir an cuspair gu drochaid an t-sròin, ga chumail an sin airson 5-6 diogan.
  7. Le sùil gu cùramach air astar, faodaidh tu fòcasadh air cuspair (2-3 diogan). Cuir gu sgiobalta an peansail air beulaibh nan sùilean aig astar làn làmh (mu 30 cm), fòcas air, faic 4-5 diogan. A-rithist a 'coimhead air astar. Dèan aithris 12 uair.
  8. Gearr bho chearcall pàipeir shoilleir soilleir le trast-thomhas de 3 gu 5 mm, ceangail e gu glainne uinneig aig ìre sùla. Gus sealladh a eadar-theangachadh bho lipéad pàipeir air nithean air cùlaibh uinneag agus air ais, ath-ghinealaich 11-12 uair.
  9. Tagh gu mall a-mach am figear-sùla 8, a-rithist co-dhiù 6 tursan.
  10. Dèan an aon eacarsaich ri ann an ceum 1.
  11. Tarraing do làmh air do bheulaibh (aig ìre sùla), lùb do òrdag suas. Fòcas air a dhruim. A-rithist, tarraing air ais do làmh, gun a lùbadh, air do làimh chlì, a 'leantainn ort le bhith a' leantainn nan sùilean le do mheur. Tha an aon rud air a dhèanamh airson an taobh eile. Dèan aithris 5-7 tursan.
  12. Còmhdaich na h-eyelids agad, socairibh. Bu chòir do luchd-stiùiridh an dà làmhan a bhith air an taobh a-muigh den t-sùil, tha e furasta a bhith a 'dèanamh massage.
  13. Gun a bhith a 'togail nan eyelids, gluais gluasadan nan sùilean an toiseach ann an aon, agus an uairsin air an taobh eile.