Tha tòrr de ghnèithean melon ann agus tha iad uile air an aonadachadh le blas àlainn a tha a 'cuimhneachadh air samhradh teth, blas sgoinneil agus, gu dearbh, math airson a' chorp daonna bho a h-uile meadhanach. Tha an fheadhainn mu dheireadh a 'laighe anns a' mheasgachadh eadar-mheasgte aice, air a shàthachadh le vitamain, a thèid a dheasbad gu h-ìosal.
Buannachdan melon airson na cuirp
- Silicon, fosphorus, sulbhur, potasium , iodine, magnesium, vitamain C, PP, E, A, B1, B2 - tha seo measan sùbhrach seo uile. A bharrachd air an sin, tha snàithleach, searbhag folic, searbhac ascorbic, pectins.
- Ma tha galairean sam bith aig an t-siostam cardiovascular agad, gu sàbhailte a 'toirt a-steach am melon anns an daithead agad, seach gu bheil na vitamain a tha ann, a' strì le mòran ciorraman san raon seo. Mar sin, tha eòlaichean a 'moladh a bhith ga chleachdadh mar thomhas casgach de atherosclerosis.
- Air sgàth sin tha seo fìor mhath, bu chòir leigheas melon a bhith air ithe le galaran dubhaig. A bharrachd air an sin, tha e comasach air barrachd uisge a thoirt air falbh bhon bhodhaig agad, fhad 's a tha e ga fhàgail de dhiofar tocsain.
- Is fhiach a bhith a 'cur ris a h-uile rud gu h-àrd agus gu bheil na buannachdan a th' aig melons na laighe anns a 'bhuaidh anthelmintic.
- Gu ruige seo, ann an ùine mhòr de stampa, tha beatha mì-thlachdmhor a 'cur iongnadh air, is urrainn dhan lusan seo an tlachd a tha air a thàladh, a' toirt buaidh mhath air an t-siostam neònach daonna. Tha buaidh dheimhinneach mar thoradh air an "hormone of happiness", serotonin, a tha gu math mòr anns a 'phìob.
- Bidh fibar, chan e a-mhàin a 'leasachadh blasad , ach cuideachd bidh ea' dèanamh colaistéar.
- A 'leantainn air adhart gu bheil an càirdeas seo don teaghlach pumpkin faisg air 90% de dh'uisge, chan e a-mhàin gu bheil e a' toirt seachad tart, a 'leasachadh coltas a' chraicinn, ach cuideachd a 'toirt chlachan às na h-àrainnean agus an t-sruth.
- Tha buannachdan meinnein airson slàinte air sgàth tha e a 'gabhail a-steach searbhag ascorbic, chan e a-mhàin gu bheil e a' leasachadh a 'chladhach, ach bidh e cuideachd a' deasachadh a 'chuirp airson fuachd sa gheamhradh agus galaran.
- Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn sìol melon, an uairsin airson fir tha iad nan spioradisiac, a bheir buaidh air cumhachd fireann. Mar sin, tha leigheas traidiseanta a 'moladh gun a bhith gan giùlan às ùr ann am barrachd air 2 gram gach latha, còmhla ri mil.
Buannachdan bho melon fhad 'sa tha e trom
Tha a 'chultar melon seo neo-chumaigeach nàdarra, agus, air sgàth atharrachaidhean anns a' chùl-hormonal, bidh miasan dùilach gu tric aig moms dùil, agus tha melon nas fheumail na bha e a-riamh.
Tha susbaint acid fholtach ann feumail, an dà chuid aig an ìre deasachaidh airson a bhith trom le leanabh, agus anns a 'chiad tritheamh. Eu-coltach ri watermelon, bidh am melon nas lugha ionnsaigheach a 'toirt lùth bhon chorp, agus mar sin, gus casg a chur air swelling, ithe an nàdarra seo air beagan slates san latha.
Ann an cùis gleidheadh stòl, bidh cuilean melon, anns a bheil mòran de chnàthan-lusan lusan, a 'cuideachadh le galar na boireannaich a tha trom. Gus an duilgheadas a leasachadh, cuir brògan melon a-steach, a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas, bho acne mì-mhodhail, agus bho acne, peacaidhean, spotan mòra.
Calorie melon, na buannachdan agus an cron
Air an nota don fheadhainn a tha a 'leantainn am figear, chan eil susbaint calorie an glasraich ach 35 kcal.
- daoine le galaran ulcer peptic;
- galairean liver;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- banaltraman (faodaidh gum bi an stamag duilich air an leanabh).
Agus cuimhnich gum bu chòir dha ithe 2 uair a thìde às deidh a 'phrìomh bhiadh. A bharrachd air an sin, na cuir còmhla melon ithe le biadh eile, gus nach cuir thu a-steach a 'bhriseadh.