Chan eil a h-uile duine ag aontachadh le cleachdadh aran neo-thaiceil, a tha air am meas mar bhiadh agus ag ràdh gu bheil "gillean Hlebts" chan ann a-mhàin math, ach cuideachd cronail.
Dè a tha an aran air a dhèanamh?
Gus fuasgladh fhaighinn air a 'chòmhstri seo, bidh e a' cuideachadh le bhith a 'sgrùdadh na h-aran. Tha an neach-dèanamh a 'toirt dhuinn cuid de na seòrsachan againn. Nam measg:
- gràn làn-chlasaigeach, agus tha an co-dhunadh seo air leth eadar-mheasgte. Nuair a bhios iad gan deasachadh, thèid measgachadh de ghràin a chleachdadh;
- is e seòrsa de dhuilleag eile a th 'ann le toradh le cruithneachd;
- Tha iad gu math measail air "gillean Hlebts" (loidhne fallaineachd) le iomadach toradh vitamain is mèinnearach.
Gu h-iomlan, tha an neach-bìdh a 'tairgse barrachd air 20 seòrsa de stuthan feumail, agus tha na feartan aige fhèin aig gach aon dhiubh agus a' lìonadh le stuthan feumail. Ach, tha seòrsa sam bith den toradh seo a 'gabhail a-steach:
- vitimín E, aig a bheil feartan antioxidant;
- vitamain de bhuidheann B, a 'toirt seachad gnìomhachd àbhaisteach den t-siostam neònach;
- aminoitichean agus mèinnirean a tha an-còmhnaidh anns gach gràn;
- Am measg "Breadboys well done" tha lecithin, a tha a 'cur ris an toradh a bharrachd gus gnìomhachd eanchainn a neartachadh agus a bhith a' leasachadh gnìomh liver.
Mar gainnead aran cudromach, tha mòran a 'comharrachadh an luach caloric àrd aca. Tha e gu math mòr gu leòr - bho 295 gu 345 kcal / 100 g. Ach, cha bhith eadhon na "Breadsticks" den loidhne fallaineachd, le luach caloric àrd, a 'toirt cron do shlàinte, oir tha an ceallalose a tha a' dol a-steach don cho-sgrìobhadh a 'toirt sùimean mòra nuair a tha iad a' dol a-steach dhan chorp gu luath a 'riarachadh faireachdainn an acras. Aig an aon àm, tha an leithid de chomharra de luach lùth ann an 100 g den toradh, agus tha e dìreach do-dhèanta tòrr a ithe aig an aon àm.
Chan urrainn do dhìol a bhith a 'toirt seachad an cus caitheamh a-mhàin, cho math ri duilgheadasan leis a' chùrsa gastrointestinal.